Llega la primavera, el buen tiempo y la gente se vuelve "loca" por hacer deporte. ¡ Ánimo para todos y que MAPOMA no nos ciegue, disfrutemos carrera a carrera y entrenamiento a entrenamiento!
200 comentarios:
Anónimo
dijo...
La pequeña historia de un gran campeón. Se llama Alejandro Martinez Tirado apenas lleva cinco meses en el Club de atletismo de Moralzarzal y ya es todo un campeón. Desde que aprendió a caminar apuntaba maneras y que decir cuando trotaba...ahora entrena en el polideportivo de Moral y fue integrado en el grupo de competición por sus buenas marcas. Supongo que si para todos es duro imaginate para un niño, levantarse temprano los fines de semana, coger un autobús donde toque ir hoy, aguantar nieve, frio, viento acompañado de nervios ¡que el tiene mucho!, pues el lo ha hecho y ha dejado el pabellón bien alto. Además de competir en el cross de su colegio, llegar a la final y conseguir la medalla del tercer puesto y un trofeo para el colegio San Sebastián de El Boalo. Ha permanecido en casi todas las competiciones en los primeros puestos. Aquí os dejo algunas de sus mejores marcas: -1.000 mts.liso 3.47.9 *3º mejor marca -lanzamiento peso (2 Kg.) 7.03 *3º mejor marca -combinada (60ml.+ longitud + peso) 610 *3º mejor marca Ayer finalizo sus primeras competiciones de invierno llevándose la MEDALLA DE PLATA en el campeonato de combinadas de Madrid ¡y tiene nueve años! Desde aquí le mando un beso y este comentario ¡que se lo había prometido hace mucho! y le recuerdo que aunque no me resulte fácil acompañarle a sus duras competiciones, siempre me emociono al leer su nombre entre los primeros y siempre intentare estar ahí para animarle ha que siga siendo un gran atleta y una gran persona. Ha nacido una estrella....y es de la Sambu.
Jo, con el sobrino. 9 años y ya corre a un ritmo de 3,47min/km. ¿dónde llegará ese campeón? Cuidarle mucho, sobre todo anímicamente, y fundamental, que se relaje y no se agobie, que se lo tome como un juego. Mis niños estuvieron el otro día compitiendo en natación. Da gusto ver a los niños cómo se deslizan por el agua cuando han aprendido de pequeños la técnica. Mi Pedrito, con 8 años, se hizo los 25 metros en 21 segundos. Y Ángela, con 9 años, en 19 segundos los 25 metros y 46 segundos los 50 metros. Si las comparo con mis marcas, aquí nuevamente y humildemente constato mi impotencia y la alegría de que nuestros hijos nos superarán. Pero sobre todo me divertí viéndoles felices, entusiasmados de poder participar y de hacerlo bien.
Animarme a lo críos, pero no me los agobiéis... Estoy cansado de ver en mi cole a padres que quieren que su hijo sea raúl y hacen que éste odie el fútbol...
Que importante es que nuestros hijos, familiares o vecinos mas jovenes elijan entre sus aficiones las deportivas. Poder practicar cualquier deporte nos hace diferentes y yo quiero valorar enormemente la importancia de la competición tambien en categorias inferiores ya que fomenta la organización personal, el fijarse un objetivo, el espiritu de superación, la camaraderia y el compañerismo, y todos estos valores extrapolados al dia a dia, no se si nos hace diferentes, pero seguro que nos ayuda a afrontar algunas situaciones de nuestra vida cotidiana.
David.- Admite un comentario de uno que corre, rueda, nada y sube montañas...y fue futbolista, tienes razón en la obsesión de algunos padres en que sus hijos sean Raul. Sencillamente se equivocan, llegar a jugar en 3ª división es dificilísimo, ni te digo hacerlo en 1ª. A los chavales hay que educarles en la importancia de hacer deporte, que prueben y que eligan varios, no agobiarles. Que juegen al futbol, que salgan con la bici de vez en cuando, que suban montañas, que naden ...pero el futbol y otros deportes de equipos quizás a estas edades son los más recomendales ya que además de correr, desarrollan conceptos como la estrategia, solidaridad, compañerismo, mentalidad, coordinación, disciplina ... que quizás no se dan en la misma medida en los deportes de fondo. Creo que entre los deportes aeróbicos el más recomendable para los chavales es la montaña porque además de sus valores físicos hace que los niños desarrollen valores medioambientlaes, culturales y de respeto.
Al hilo del tema del fútbol, ayer surgió la idea de quedar para ver el derby madrid-atleti. Se tanteó quedar en el rompeolas(moralzarzal) porque es grandecito y tiene una pantalla bastante grande, pero se admiten todo tipo sitios. De momento casi seguro somos: David moral, Miki, Nublo y un servidor Axis. El partido es el sábado a las 20h. Animaros, que como bien dice Miki, no sólo de correr vive el Samburero.
yo pienso que al final el problema no radica en el deporte que se practica, sino como, con que actitud e intencion se practica. cualquier deporte puede ser educativo o destructivo y ahi los padres tenemos la llave. La mayoria de las veces la culpa de que un deporte no sea constructivo y educativo para los chavales la tenemos nosotros. Aupa la vida sana!!!!!!!!!!!!!
¡Me encanta! pongo un comentario y creamos un debate.Estoy pensando hacerme cronista de la Sambu ja,ja.Con ayuda de Juanete claro,portavoz indiscutible de la palabra. Por supuesto creo que el deporte infantil es necesario,hay que involucrar a los peques y hacerles disfrutar.Seguramente Alex sera como otros cientos de niños que practiquen cualquier deporte. La diferencia es que pertenece a un club deportivo como el nuestro,con un blog estupendo donde sacar temas de debate.Una tia a la que le encanta escribir y una parte de su familia (nosotros) que vivimos del deporte¡y no somos famosos!. Le prometi un comentario que creo se merece despues de un gran esfuerzo personal y porque a traves del atletismo,(deporte que como habeis dicho algunos ha elegido despues de probar otros cuantos),esta descubriendo muchas cosas buenas en el. En la vida hay que tener los pies en la tierra,buscarse nuevas metas siempre,para seguir creciendo como persona y lo demas viene solo. Axis si vais a ver el partido al Rompeolas dimelo antes del viernes. Un saludo.
Alejandro, FELICIDADES. Disfruta y pásalo lo mejor que puedas. Hacer deporte y divertirse es algo profundamente saludable. ¡Qué sepas que para mi hijo Alex, eres todo un ídolo.¡ Ya en Soria le dejaste huella y con todo lo que estás consiguiendo ahora, te admira doblemente. Un consejo de "mayor": NO OLVIDES LOS LIBROS. Y la familia... ¡a disfrutar del pequeño crak¡. Victor a ver sí te dejas ver un día en alguna actividad. Sí es en la bici, prometo ir y acompañarte todo el camino.
Dice mi madre que es muy refranera: Al trabajo no voy, por qué estoy cojo, pero a la taberna poquito a poco. ¡Aupa Miki ¡ Abrazos
INFO DE CARRERAS POR MONTAÑA: Por sí alguién se anima:
VII CROSS ALPINO DE CEBREROS -AVILA- 22 Km de media montaña. 29 Marzo, 10:30 h. David Moral yo nos vamos a inscribir; aprovecharemos (si el tiempo es bueno, a aprovechar el día con las familias por ese bello entorno.) INSCRIPCIONES: Desde el 23 - 02 hasta el 26 de Marzo del 2009. En los siguientes puntos: Corricolari:(Pº Marques de Monistrol, 7) MADRID. Telf. 91 5268080. En la WEB : WWW.VILLADECEBREROS.ORG. y en LOS BRAJALES.ES Previa Transf. Bancaria de 10 € a la C.C. de CAJA DUERO Nº 2104 0307 23 9132225654. ( 8 € Socios de Corricolari ) . Información: BIBLIOTECA MUNICIPAL, Cebreros. Telf. 91 8633005 Los días 27, 28 y el 29 de Marzo, antes de la carrera, solo se realizaran en la Biblioteca Municipal con pago de 15 €.
II maraton de Montaña de Vitoria-Gasteiz:19 de abril. Ideal para iniciarse. Yo la corrí el año pasado y me encantó, a pesar de ir todo el recorrido con la rodilla dolorida e ir andando muchos tramos. El paisaje de ensueño, montes verdes, vistas extraorinarias, bajadas "curiosas", bosques de hayas, robles.... Una organización muy cuidada y una ciudad muy bonita. Las principales novedades de esta segunda edición son el circuito, que ha sido modificado eliminando pistas y añadiendo metros de desnivel, y la marcha popular de fondo, que este año reducirá su recorrido a 28 km.
Las inscripciones ya están abiertas y se pueden realizar en la página web www.ascentium.org , donde está disponible toda la información de la prueba.
chicos, ahi lo dejo caer... 1ª clasica del angliru. 13 de junio de 2009 sabado. 129km de recorrido con ascension final a el angliru, solo 1 puerto entre medias para llegar bien al final. inscripcion 25 federados y 10 mas los que no. se que teneis la quebranta pero yo no tengo ningun triatlon y poder decir que he subido el angliru seria lo max en ciclismo, yo me apunto casi seguro. ahora quiero saber si hos animais alguien mas para no ir solo y organizarnos para el alojamiento y todo el tema. toda la informacion en clasicaangliru.com. soy jose miguel.... valla reto...
Jolín, vaya carreritas ponéis por aquí, nada de medias tintas... Para carreras de montaña estoy muy muy verde todavía (todo se andará); y para el ANGLIRU (así, con letras mayúsculas) no me iría sin un 34x27 por lo menos. De momento me conformo con el duatlón de Cerceda del 15 de marzo, que ya estoy inscrito y pagado y será mi primera experiencia en esta disciplina.
Por lo que decís del deporte y los chavales y tal... más que pasar a la historia del deporte, para mí el mayor éxito es que el deporte sea parte de mi historia.
"Cada loco con su tema, sobre gustos no hay disputas..." Cualquiera diría que los directores de la secciones recibimos subenciones de la agrupación por número de participantes en las distintas actividades y competiciones. ¡que énfasis por Dios! ¡Que estress!. Como sigamos así Bruce y Axis se van a hacer millonarios. Alguien propone algo y enseguida sale otro proponiendo otra cosa inmediatamente si dar tiempo a que la propuesta del anterior sea leída, digerida o analizada. Anónimo, interesante tu propuesta del angliru, pero si a Contador le cuesta subir como lo haremos el resto de los mortales.
Amigo César, la idea de Cebreros es cojonuda pero, ese día hay una salida infantil con el club Peñalara lo cual unido a que no quiero forzar hace complicado que pueda ir. En cuanto a lo del 19 de Abril..igual me apunto, no tanto a correr 42km por la montaña sino a pasar un fin de semana en -Vitoria que es una de las pocas ciudades que no conzoco de España. El sábado saldría en bici con la familia y el Domingo te acompañaría unos kms. Acuérdate que tenemos planificada la salida infantil de la sección de montaña que en principio era para el mismo fin de semana que lo de Cebreros.
Amigo Miki: Se me fué la pinza con la carrera de Cebreros. No me acordaba que teníamos planificada la salida con los críos ¿tú comentas que también tienes salida con Peñalara ese día?. Hablamos y nos aclaramos.
No estamos apuntados a Cebreros, y sin duda para mí tiene más importancia la salida con la familia. No sé David sí opina lo mismo. En fin lo hablamos.
Miki, al maratón de Vitoria yo no voy a ir. Lo comenté el otro día con Nublo en el entreno y lo pongo por sí alguien se anima. A mi me encantó y repetiría, pero en mi cabeza está el probar todos los maratones de montaña que pueda distintos, para concocer nuevos sitios, eso me motiva tremendamente. La motivación es, para mi, clave en la montaña. No me considero ningún portento físico, ni tampoco tengo tiempo para intentar serlo, pero lo que me sobra son ganas, ilusión y motivación para hacer actividad en montaña. Alberto, contestando a tú comentario, a mí me parece mucho más exigente un maraton urbano, en la montaña uno deja el crono en casa, sí tiene que andar, pues anda´, charla con los compañeros de largas horas, comenta el paisaje, se sienta (casi con el mantel de cuadros) en los avituallamientos y disfruta del escenario que tiene a sus pies.... en fin, son otra cosa distinta..
Este año he tenido la suerte de entrar en el sorteo del Zegama: Maratón de media montaña por el macizo de Aratz y la Sierra del Aizkorri que incluye cuatro de las cimas más altas de la Comunidad Autónoma Vasca [Aratz – Aizkorri – Aketegi y Aitxuri]. Un recorrido que transita por caminos y senderos de montaña de gran belleza natural, donde se combinan zonas de arbolado, principalmente hayedos, con desniveles y zonas escarpadas de roca viva y pastizales de altura. ¡¡A mí esto me da alas¡¡
Bueno veo que la convocatoría Madrid-Atleti no ha tenido mucho éxito. En un principio cuento con David, Nublo, ¿Miki? y yo. Noe en un principio la intención es quedar aunque seamos 4, mañana te lo confirmo sin falta. Chanclitas vaya series épicas bajo el granizo villalbino, verás que rápido pillas la forma.
Alejandro, Antoñito Ariza...menudo futuro más esperanzador tenemos por delante. Todos nuestros chavales en general nos han visto desde que nacieron con la zapatilla puesta (o bota, Miki) y supongo que unos antes y otros después tendrán la intención de emularnos. A algunos se les ve ya desde pequeñitos que tienen facilidades, podrán luego desarrollarlas más o menos pero la genética se ve enseguida. Yo estoy convencido de que Abel Antón o Martín Fiz no corrían más que Alejandro o Antoñito con la misma edad. Y también estoy seguro que desde bien pequeñitos ya destacaban corriendo. Son las dos cosas.
Gracias Axis por tirar de mi en las series ya que estoy mas lento que el mismisimo Sergey Gerar.. Con el temporal de hoy me niego a salir en bici esta tarde.
Axis, tenme informado en todo momento sobre los rítmos de Chanclas. Yo sigo con la idea de ver el derby, me gustaría hacerlo rodeado de enemigos para ver la cara que se les va a quedar. El Rompeolas está muy bien por la pantalla enorme que tiene y por no cenralizarlo todo en Cerceda. Sobre las diferentes propuestas ya sabéis que me gustaría hacerlas todas. El cros de Cebreros ya lo hice hace algunos años y me gustaría algún año repetirlo para poder ver algo por donde nos llevaron pues aquel año estuvo nevando toda la carrera y había una niebla densísima que impidió poder ver más de dos metros. Pero este año tampoco será, Marzo se lo lleva de lleno los Duatlones. Abril será preparatorio de Mapoma y Mayo y Junio bici a mansalva. La del día 10 de Mayo de los Puertos de Ávila me encantaría pero está muy cerca del Mapoma y voy a estar muy corto de kilómetros. La del Anglirú en principio me queda mejor de fechas. También lo he subido ya, un día en bici y al siguiente corriendo, es otra batallita que ya os contaré. De ir, yo creo que me llevaría dos bicis y cogería la de montaña para la subida final al Anglirú. No se puede vivir "al día" en Samburiel, qué barbaro, todo el día viendo el calendario, necesito un representante.
Aviso a navegantes. Los derbys se me dan muy bien y casi siempre mojo... Como podeis ver cada domingo, estoy atravesando mi segunda juventud y ya he hablado con mi amigo Vicente el cual me ha asegurado plaza fija y brazalete de capitan para el mundial del 2010.
Amigos ( Nublo,juanan..) es más fácil que vuestros hijos ,desde que nacieron, os hallan visto a vosotros con la bota más que a mi los míos porque el vino no me gusta, la única bebida alcohólica que tomo es la cerveza que por cierto es muy sana. Voy a dejar de hacer algunas bromas porqué uno se crea una fama que no ... Pena no haber acabado en Villalba.
Amigo Miki, me da a mí que bota es una palabra polisémica y te la has cogido como lo que no era. Bota también significa calzado, generalmente de cuero, que resguarda el pie y parte de la pierna, que se usa habitualmente para recorrer montañas. Estoy convencido que las has usado bastante más que yo, que a mí me ha dado más por la zapatilla deportiva. La otra bota, por cierto, a mí sí que me gusta usarla, disfruto del vino tanto o más que la cerveza, y fama también tengo de darle a la birra. Para mí es todo un honor estar en ese afamado y distinguido club de cerveceros. Por cierto, ¿cómo llevas los gemelos? ¿has vuelto a racaer en esa famosa sala de torturas? ¿hay Mourín Sunday? o ¿Carmonantonio Sunday? Supongo que sí ¿no? ¿Hacemos un Nublobus el 15 y vamos a la media de Fuenlabrada para volver a pasar por la piedra a los Perdigueros? Pobrecillos. Buen finde a todos.
Se recuerda que hay también programadas para este Domingo salidas, tanto con MTB como por la flaca. Pasaros por ámbas secciones donde encontraréis toda la información.
Hablando de la flaca, necesito que algún Samburiel con alma cándida se pase por la consulta y me explique cómo engancho las zapatillas a los automáticos porque ayer fui incapaz, lo se, soy un desastre. Bueno y si de paso me trae una bomba para hinchar las ruedas mejor que mejor. Acabo sobre las 2.
Amigo Nublo, excelente ejercicio de creatividad a la hora de mezclar nombres, apellidos y días de la semana para bautizar a las diferentes modalidades de entreno. Es un honor para mí ver que nace otra variante de entrenamiento de runnig dominical, la “CARMONANTONIO SUNDAY”. Sin embargo, para mejor elección de una u otra modalidad conviene tener en cuenta ciertos matices. Me explico. Ambas tienen gran paralelismo en cuanto objetivo a conseguir pero los procedimientos son bien distintos. Veamos. MOURIN SUNDAY: Los practicantes de esta modalidad comienzan la carrera a pie a ritmos de 4,50 o 4,45. Departen, comentan sus experiencias, sus próximas carreras, ríen. Hacia el km. 12 comienzan a subir el ritmo, justamente cuando el camino comienza a inclinarse. Pero ellos a lo suyo, siguen hablando, corriendo y riendo. Alguno de sus componentes puede ser propenso a las revanchas sin que ello perjudique a su calidad como corredor. Aunque a veces el ritmo se puede poner insostenible, siempre acaban el entrenamiento con todo el grupo. CARMONANTONIO SUNDAY: Esta modalidad también tiene un comienzo al mismo ritmo. Los miembros de este grupo también comienzan la carrera ufanos, hablando y riendo aun sabiendo que les queda por delante más de 20 km. En el Km.12 estos ya no hablan, solo escuchan, e intentan que la clase de ese domingo, impartida por los de la MOURIN SUNDAY sea de provecho, tanto en esfuerzo como en técnica. Al final, porque la voluntad no se quebranta y porque los otros, los de la MOURIN SUNDAY, condescendientemente les esperan terminan en grupo. Eso si en mi caso concreto, con ganas de ser atendido por algún físio. (Que lo sepas, Javi) Aun así, Manolo, mañana estaré en la morera a las 9,30 para ser aleccionado. Yo se que en esto, a diferencia del patinaje, no eres ningún neófito y te encontraré comandando el grupo de los MOURIN SUNDAY. Otro si digo: Miki, a mi no me la das. Yo particularmente creo que alguien que se colme de cerveza no es capaz de correr como tú corres, de escalar como tú escalas y mucho menos de competir en un medio maratón. Eso si, cuida esos gemelos para que no tengamos que usar la palabra bota como verbo y te botemos de la “SAMBU” por no terminar las carreras. Animo. Otro si digo: Axis, desde el mas absoluto desconocimiento, si sales con las ruedas desinfladas ¿no será un buen ejercicio de fortalecimiento para tus cuadriceps? Animo campeón. Otro si digo: Raúl, sin acritud, tus últimos años como futbolista disfrútalos en el Madrid. Haznos un favor y no reivindiques tu presencia en la selección, no vaya a ser que el pase a semifinales o a la final se tenga que dirimir con un penalty y claro, luego pasa lo que pasa. Un saludo a tod@s
Joder Miguel Angel, tienes que escribir mas... Vaya descubrimiento. Eso si, lo de Raúl no te lo perdono. Ya he hablado con los de la Mourin-sunday para que el ritmo de mañana desde el inicio este por debajo de 4min/km... Anda que si marca Raúl en la chilena...
Genial Miguel Angel, he leído tus disertaciones varias veces y cada una me he reído más. Con este escrito has entrado por la puerta grande en el club de Agraciado con la Pedrea.
Alberto muy bueno el circuito de 10km. Veo que te estas preparando para sacarnos los ojos.Estoy notando ciertas aptitudes fisicas que van a dar muuuuucho que hablar. Como dice un buen amigo, ¡Que asco de pueblo levantas una piedra y sale un Iron-Man!
Hasta ayer yo creía que el don de la ubicuidad, o la omnipresencia, era propio de dioses y demonios, y que sólo muy pocos mortales insuflados de hálito divino disfrutaban de tal virtud, pero ayer, amigos, un miembro de nuestra agrupación fue tocado por los dioses y embestido de la capacidad de estar a la vez en muchos sitios: NUBLO. Mourín y Juanan afirman que corrieron con él en la Mourin-sunday, pero a la vez se le pudo ver por el embalse de Valmayor con el grupo de bici de montaña. Yo soy testigo de que nos acompañó en nuestra salida con la flaca por Colmenar y el Cerro San Pedro, y Axis pudo comprobar cómo en la transición del duatlon Villa de Madrid le ayudaba a ponerse las calas de la bici y le animaba en cada curva. Estuvo con Rafa Gallo echándole maíz a sus gallinas, otros les vieron corriendo con sus perros por las estribaciones de la sierra de Hoyo, su mujer dice que le dejó plantando tomates en la huerta, y su abuela que cuando fue a comprar el pan le dejó haciendo largos en la piscina familiar. Yo me crucé con un amigo que dice que le vio en el gimnasio de Cercedilla entrenando transiciones entre la bici estática y la cinta, y hoy he recibido un email de un amigo que me dice que vio a mi primo sentado en una piedra de la Pedriza reflexionando sobre el más allá y el futuro de la agrupación. Creo que además estuvo en más sitios que lo desconozco y quizás tú, compañero de la agrupación, conoces y nos quieres contar. ¡qué grande eres, Nublo!
Juanete, creo que Nublo el omnipresente se deberia de dedicar a eso último, sentarse en una piedra de la pedriza y reflexionar sobre el más allá, porque el mas "acá" se lo tiene muy trillado con tanta actividad... Y luego tendrá la cara dura de decirle a sus hijos que se esten quietos...
Amigos Chanclas y Nublo, y también Riddick, lo de hoy ha sido una felonía, iros a entrenar sin avisar a Juanete, los tres taimados duatletas a la espalda del cuarto del grupo y además más débil y desvalido. Así ya podréis sacarle minutos a Juanete, entrenando y urdiendo estrategias malignas a mis espaldas.
hola!! como dicen por ahi arriba, menuda mañana de domingo que nos pasamos, estuvo muy muy bien, hay que repetir, pero este domingo no, que yo ya estoy inscrito en el duathlon! asiq lo dicho, nos vemos el domingo de nuevo saludos
Hacemos recuento de participantes de Duatlon Benefico este domingo en Cerceda.En nuestra seccion, apuntaros en esta lista para saber, ya que se estan desbordando la Competicion de samburieles.
Teníamos pensado que fuera el 29 de Marzo pero finalmente no puede ser.
Toda la información en Sección de Montaña
Contad conmgo para el Duatlon de Cerceda, para llevar agua, para dar masajes, para animar, para las fotos, para la pancarta para todo menos para correr
CROSS DE MONTAÑA DE CEBREROS: El domingo 29 de marzo. De momento nos vamos a inscribir David Moral y yo; haber sí se anima alguien más. HAbilitan duchas en la plaza del pueblo y comentan que preparan un suculento aperitivo. A parte hay sorteos y muy buen ambiente. La intención post-cross, es comer y pasar el día por la zona con la familia.
Finalmente me he inscrito en el Du de nuestro pueblo, en igual condiciones que el año pasado, es decir, sin haber cogido la bici desde el verano; pero el disfrute no me lo quitará nadie. ¡nos vemos¡
PErdón por las patadas al diccionario que acabo de darme cuenta: A ver vs Haber y Aparte vs a parte. ¡Las prisas de estar en el curro entrando en el blog....¡ y encima, para no llegar al entreno.
Hacemos recuento de participantes del Duatlon Benefico de este Domingo en Cerceda.Por favor apuntaros en la seccion de Triatlon para saber el numero de Samburieles que vamos.
Menudo chorreo el de ayer en Anfield, no tengo palabras, que goce, que disfrute....hoy caemos nosotros pero lo de ayer no nos lo quita nadie. Por cierto, tengo el chandal que os comenté en la clínica, el que se quiera pasar a verlo que intente hacerlo hoy. Nos lo dejarían a 25 eureles.
Vaya, lo siento en el alma. El Atleti ha sido eliminado ni más ni menos que por el superequipazo del Oporto, logico... ¿logico?... FERNANDO TORRES la, la, la, la,
Triste consuelo Del que busca alivio En el mal ajeno. Media ciudad se alegra De que la otra media pierda. Se funde así Madrid En un abrazo fraterno De perdedores contentos. Oporto y Liverpool ¡qué grandes! Que hicisteis hermanos de lamentos A Reales y Atleticos.
Nos vamos invictos en Europa, el gran equipo que os metió 5-0 en el parcial, no pudo más que empatar los dos partidos de octavos de final y con ayuda arbitral. A T L E T I ! ! !
Carlos, Antonio Moral y aquellos que vayan a la Media de Fuenlabrada, podemos quedar a las 7:45 en la Morera. Mucha suerte a todos los duatletas de Cerceda, espero llegar a tiempo a la entrega de trofeos. Y todo lo mejor a Jose Miguel que lo mismo lo tenemos este domingo de campeón madrileño de duatlón en categoría sub-23 y respecto a nuestro maestro Angel que participará en la Media de Murcia solo tendremos la duda de a cuanto llegará el segundo de él. Se avecina otro intenso fín de semana. Saludos y salud.
Antonio como de costumbre tenía el teléfono apagado. Ya he visto tu mensaje. Saldré a rodar solo ya que la Mourin -Sunday este domingo creo que esta en otros menesteres. Suerte a los de Fuenla, a los de Murcia, a los José Miguel, a los del “du” de Cerceda, a los de la "flaca", a los de MTB, a los de la montaña, a los de...... En fin, a todos los samburieles. Saludos cordiales.
Como de costumbre los lunes, dar la enhorabuena a todos los Samburieles que compitieron este finde, en especial a Jose Miguel, campeón de Madrid sub-23, como has mejorado desde que te dejamos entrenar con nosotros los martes, jajaja. Rosa, al final las gafas se las quedó Buhito....
Me sumo a las felicitaciones, especialmente dirigidas a dos de nuestras estrellas, Jose Miguel y Angel. Nunca me cansaré de repetir las veces que sea que es un lujo para la Agrupación tener a estos dos campeones entre nuestras filas. Me consta que no les gusta mucho que hagamos referencias por aquí de sus gestas pero entender, J. Miguel y Angel que sois toda una referencia y un estímulo en los que reflejarnos y que vuestros éxitos hacen cantera. Jose Miguel se ha proclamado este fín de semana Campeón Madrileño de Duatlón, en su categoría sub-23. Casi nada, esto quiere decir que no ha ganado una carrera cualquiera, no se trata ni de una Copa o un Circuito o un Clasificatorio, ha ganado una única carrera que le da el título de Campeón durante todo un año. Y Angel hizo de nuevo de las suyas, ganó la Media Maratón de Murcia en su categoría de más de 60 años con un tiempazo de ¡1:25! Esta vez creo que solamente metió 10 minutos al segundo. Sin comentarios. Después de esto, contar que ayer corrí la Media de Fuenlabrada en 1:24 y en el puesto 86, pues qué os voy a decir, que está bien pero me sinto muy pequeño. Era más dura de lo que recordaba y sufrí más de la cuenta, esto es, de más a menos. Compartí escenario con Antonio Moral y Carlos. Parecía que estaban jugando a la goma, en cada cruce iban cambiando de posición, yo creo que se les enganchó un tirante o algo así. Me contaron también que se cruzaron con otro Samburiel que no consiguieron identificar. Me voy a la sección de Duatlón que allí sí que hay mucho que leer y contar respecto a la fiesta del Duatlón benéfico de Cerceda.
Enhorabuena a Jose Miguel y a Angel es impresionante¡¡¡¡ Yo me he ido a Errenteria a la penultima carrera de la liga de canicroos y ha sido una carrera preciosa entre niebla, barro y hayedos, lastima que Hippy no pensara lo mismo un poco mas y me sancionan por tirar de el...nos hemos traido un tercer puesto, una torcedura de tobillo y mucha sidra en el organismo. Como siempre una minima representación femenina, la primera vez que veo antes de una carrera cola para el baño de hombres y el de mujeres vacio, sorprendente suceso.... El ultimo finde de marzo acaba la liga en Soria ¡¡¡
Me sumo a las felicitaciones a todos los Samburieles, especialmente a nuestros campeonísimos Miguel y Ángel.
Por otra parte, aprobecho para recordaros que ya están abiertas las inscripciones para la VIII Marcha de mtb de Colmenar Viejo, que se celebrará en esta localidad vecina el próximo 19 de abril (coincide en fechas con el duatlón de Sevilla la Nueva). Más info en la página: http://www.clubciclistacolmenarviejo.com En esta otra página tenéis el recorrido: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=130798
vaya peazo maestros del running tenemos aki. enhorabuena a ambos. me servis de estimulo pa bajar de mis dos horas de la media. Angel de verdad danos tu receta. Eres como obelix te caiste en lamarmita de pekeño eh?
De esto ya hace casi un mes pero me hace mucha ilusión, por fin me han reconocido el tiempo del maratón de Sevilla, después de varias reclamaciones ya salgo en la clasificación: 521 1828 3:09:34 1:34:45 CORDERO GALAN JAVIER A,D, SAMBURIEL CM 140.
Me uno a las felicitaciones. Nos hemos aconstunbrado a que Angel gane siempre y parece que es normal, que una persona de mas de 60 años sea capaz de correr un medio maratón en 85 min y con el freno hechado. Yo sigo sin salir de mi asombro. Tambien nos hemos aconstunbrado a ver a Jose Miguel subido al cajón, pero subirse como campeón de Madrid y ademas en categoria sub-23y sin hacer ruido, señores, yo presumo de poder salir a entrenar con gente asi. Sin olvidarnos de Cris que tambien a hecho podium. Quiero felicitar tambien a super-Alberto en su debut en un duatlón por el nivelazo que demostró. Creo que esta aplicando la tecnologia de los aviones al aspecto fisico porque va como un tiro.
ENHORABUENA FIGURAS: ANGEL y MIGUEL ANGEL, no os deben entrar los trofeos en casa. ALBERTO, seguro que también logrará unos cuantos.. Y CRIS&can, ¡qué grandes sois¡.
¿Alguien sale mañana con la flaca? En principio yo repetiré el recorrido que hicimos en la última salida oficial ( http://flacasamburiel.blogspot.com/ )
Aunque no escriba mucho en el foro, quiero felicitar todos los logros deportivos que estáis consiguiendo, todos tienen mucho mérito. En especial, comparto el sentimiento de admiración hacia nuestros dos campeones José Miguel y Ángel.
Nada, nada de lijadas; las hostilidades sólo cuando haya dorsal de por medio, mientras todos amigos. ¿A qué hora te viene bien? a las 10 en la morera o prefieres quedar antes para llegar más pronto a casa?
Info:VI TRAVESERA INTEGRAL PICOS DE EUROPA. Distancia 60000 mts Fecha 29 de junio de 2009 Lugar Lagos de Covadonga - Sotres (recorriendo el mazico occidental, central y oriental (Asturias) Salida 03:30 h. El número de participantes está limitado a 140 y hay sorteo. Ya está abierta la inscripción, hasta el 30 de marzo. Yo me he preinscrito. Miki, Carlos, David, Nublo..... o quién se anime, sería un lujo correrlo/andarlo juntos. Eso sí, es condición estar federado.
Qué reto más interesante. Lo anoto y me lo guardo en esa agenda interior especial que tengo en mi alma donde guardo muchas carreras de este tipo y grandes proyectos que quiero hacer a lo largo de mi vida. Este año con la Quebranta cumplo uno y ya voy bien servido, y es además tan solo una semana antes. Suerte en los sorteos. Trabajo Jueves y Viernes así que ni flaca ni día del padre ni na de na. Ojala llueva.
Ruta oficial 29 de marzo con la flaca en sección de carretera.
Nublo, no es propio de ti desear el mal (tiempo) ajeno porque tú estés currando cuando los demás descansamos... Yo nunca he deseado que haga malo cuando salís entre semana mientras algunos levantamos el país...
Un poco tarde pero..... Mañana a las 8:00 salgo hacia la sierra, en la última invernal del 09. Todavía no tengo claro el objetivo: Peñalara-Claveles (la última vez estaba impresionante y todavía debe estarlo) o Cabezas de Hierro desde cotos por la norte. En fin me adapto sí alguién se anima.
Atención a la quedada de este Domingo, la Mourín Sunday y la Carmonantonio se funden en esta ocasión para celebrar nuestra ya clásica "MARATONVILA". Será la cuarta edición consecutiva y en ella ya se han registrado grandes leyendas. Yo no le he puesto ese nombre, simplemente hace cuatro años quise hacer un entreno largo preparatorio del Mapoma y año a año al final lo hemos ido repitiendo. Son aproximadamente 25 kilómetros, ideales a falta de un més para la gran cita maratoniana. Este año lo tengo medido con GPS y se han quitado algunas cuestas innecesarias para un rodaje tan largo. Es un recorrido precioso, ideal para tomárselo con tranquilidad, incompatible con rítmos vivos. Apto para todos y obligatorio para los mapomeros. Habrá sorpresas. Hora y lugar, a las 9:30 en la Morera.
Hoy quiero volver a tener un recuerdo especial para nuestros vecinos, amigos y socios Trócola, Javi y Bernardo, que los tres son padres y a buen seguro hoy han estado todo el día con un nudo en la garganta pensando en sus vástagos. Muchas felicidades y mucho ánimo, que ya lo tenéis hecho, un mesecito más y ya estáis en casa.
Mañana sábado 21 de Marzo a las 08:30 salgo con la flaca direcci-on Riaza a pasar el dia con unos amigos. Subiré el puerto de Navacerrada muy tranquilito para bajar hacia Segovia buscando la N-110. Si alguien se anima a hacerme compañia para subir el primer puerto de este 2009, le estaré eternamente agradecido. El que se apunte que me lo confirme en el foro, please.
Me apunto al maraton-vila,pero me engancho cuando paseis por el retamar. Jose Miguel mucha suerte para este domingo.Todos teneis dos piernas y dos brazos pero un coco tan bien amueblado como el tuyo,es dificil. Animo y disfrutar,sin complejos. Angel vas a tener que ampliar la sala de trofeos.
(Javialfonso, GªL.)Yo te puedo acompañar a ritmo de abuela hasta donde aguanten las piernas, que será por la fuente de los Geólogos, más o menos. Vamos, que me apunto.
Javi, tu subes a ritmo de abuela, yo a ritmo de abuelo, y felices los dos una vez lleguemos a los Geólogos, habrá que coronar el puerto no...? Nos vemos mañana a las 08:30, y siento lo del madrugón.
gracias nublo por acordarte de nosotros , desde estas tierras lejanas feliz dia a todos aunque sea por retrasado y os invito a participar este domingo 28 de marzo en una media maraton que se celebrara en Beirut(Libano) en la cual estara representad nuestra agrupacion con la participacion de bernardo y trocola , los cuales nos hemos traido a zona nuestra flamante camiseta obsease la sambu, para que luego digan la projeccion que tenemos. Un saludo para los que se acuerdan de nosotros para el resto ni agua.
He vuelto a escribir en el blog despues de casi un mes,y he visto que os habeis cebado con mi madrid menos criticar al madrid y mañana salid hacer la maraton vila,los del atleti sois como los periodistas,siempre criticando y nunca perdeis,por que casi siempre participais a medias,El getafe es más grande que vosotros tiene vuestras mismas copas de Europa,y encima nunca ha bajado a segunda despues de estar en primera,que os den a todos los indios que os sacamos 20 puntos jugando mal.que agusto estaba hace ocho años cuando jugabais en segunda y Jaen 4 Atletindios 1.
HOLA A TODOS LOS SAMBURIELES LO PRIMERO FELICITAR A MIGUEL POR ESE CAMPEONATO ERES UNA MAQUINA QUIEN PILLARA TUS AÑOS JEJE DE ANGEL NO HAY NADA QUE DECIR ESTA TODO DICHO CAMPEON YO POR MI PARTE MAÑANA CORRO LA CARRERA DEL AGUA PREVIA INVITACION DE JOSE FELIX GANADOR DE LA TRAGAMILLAS AUNQUE NO SE COMO ESTARE YA QUE ESTOY PASANDO POR UN PEQUEÑO BACHE ANIMICO Y FISICO PERO CREO QUE ES NORMAL NO PUEDO ESTAR TODO EL AÑO A TOPE ME HUBIERA GUSTADO ESTAR EN LA MARATONVILA PERO NO ME DA TIEMPO JEJE LO SIENTO NUBLO YO COMO ESTE AÑO ME SALTO EL MAPOMA UN SALUDO A TODOS LOS NARANJAS CIAO
Ay, Ay, Juanan , lo unico coherente es qe mañana hay que ir a correr. En la comparación con el modesto y a la vez excelente Getafe, te has olvidado de las 9 ligas, 9 Copas del Rey, 1 Recopa y una Intercontinental. Mario, animo, que te esperamos los domingos ( ya no hay hueco para las faltas por no asistencia que te hemos puesto).Recuperate.
Ánimo, Mario, el año pasado corrí esa carrera y me lo pasé muy bien. Favorable cuesta abajo hasta San Francisco de Sales, y la subidita de 1,5km de la Castellana hasta Pza. Castilla. La organización evita que sea multitudinaria y como todas las calles son anchas, se corre de maravilla. Juanan, hombre, te has quedado a gusto. Está bien, este blog también debe servir para soltar lastre y malas vibraciones. Yo también os saludo y me acuerdo de vosotros, libaneses. Me alegro que participéis en esa media maratón llevando la sambuseta. Por favor, haceros una foto y nos la enviáis. Mañana intentaré ir a la mourinsunday, pero sólo haré unos 12kms, que no tengo que correr maratón y además hoy me he echado encima 100kms de bici.
Acabo de regresar de hacer medio maratón-vila. Junto de Chanclas y Riddick 14kms a 4,50min/km, no está mal para juanete. Los grandes figuras han continuado para ejecutar sus 25kms. Un honor haberos acompañado por un recorrido tan bien elegido y tan bonito. ¡este Nublo qué grande! Todo estaba planificado, el recorrido, hasta los puestos de avituallamiento que había escondido estratégicamente el día anterior. Algo se me está pegando de acompañar a tanta estrella porque hace un año ni soñar que podía rodar tan rápido. Gracias amigos. Y muchos saludos a los Gallo, y enhorabuena, paciencia y un poco de suerte y todo saldrá bien.
Domingo, 15:45 y lo de siempre, Angel ha ganado la Media Universitaria bajando de 84' y Jose Miguel se ha proclamado Campeón de España de Selecciones autonómicas. MUCHAS FELICIDADES A LOS DOS mientras el resto seguimos entrenando para acompañaros mientras nos dejeis ir a vuestro lado. Que lujazo!
BUENO PUES AL FINAL NO SE HA DADO NADA MAL PUESTO 13 CON UN TIEMPO DE 33 MINUTOS 28 SEGUNDOS PARA NO ESTAR DEL TODO BIEN Y CODEANDOME LOS PRIMEROS KMS CON PABLO VEGA Y COMPAÑIA Y LO MAS GRANDE HACIENDO EL KM 3 A 2 59 ES LA POLLA HACER UN KM A MENOS DE 3 JEJE BUENO UN SALUDO A TODOS Y LOS QUE VAN A SEGOVIA NOS VEMOS ALLI YA HABLAMOS JUANAN Y MOURIN CIAO
Felicidades infinitas a Jose´ Miguel y Angel, Hay que hacer una aplicación informática para que cada domingo se active un mensaje de felicitación. ¡Qué grandes sois¡ Mario, enhorabuena por tú 13 puesto.
Los que somos más pequeños también hemos disfrutado de un puente extraordinario: 1. El viernes un servidor y Carlos hicimos una ascensión preciosa al pico Peñalara por su corredor central, en una mañana espléndida y dónde apenas nos encontramos a 2 pesonas en la ruta elegida. Tardamos aprox. 3,5 horas terminando tomando una cerveza y el sol como marqueses en la venta MArcelino. 2. Participación gloriosa en la Maratón Vila. Un lujo de carrera, de recorrido, de día, de compañía y de logística ¡gracias Nublo por descubrir un recorrido tan bello y por los avituallamientos¡. Eso qe el inicio parecía "el gran prix". Yo personalmente he acabado con muy buenas sensaciones. Por favor activemos al GERA, para que busquen a Juanan y Maurín. ¡qué haríamos sin ellos....¡
Enhorabuena a todos por un fin de semana deportivo espectacular (otro más y ya son muchos).
Por mi parte, me dediqué al onanismo deportivo y deporte en pareja. ¡Traquilos fieras, que lo explico!Jueves y sábado salí solito con la flaca y el domingo repetí con Carmen la Preckler-Mozo sunday, que vamos a comenzar a establecer como fija, pues llevamos 4 domingos de 5 repitiendo: madrugón, niños con la abuela (que disfruten ellos y ella) y rutita de 11 a 13 aprox. con la mtb, de unos 25 km a ritmo tranquilo. A mi me sirve para sumar km y a Carmen para coger ritmo para su objetivo veraniego: las Z nocturnas. No son los logros que os metéis los máquinas, pero cada uno tiene sus metas...
José Miguel, Ángel, enhorabuena un lunes más. ¡Qué élite tenemos!
Campeón de Madrid, campeón de España, ¿campeón europeo?, todo se andará Jose Miguel. Angel, suma y sigue. Se subió al podio con la sambuseta y tengo su permiso para colgar la foto, me voy a Corricolari a buscarla. Mario, 33´ con la depre, te queremos campeón. El sabado por la tarde se hizo un simulacro de contrareloj por equipos con la flaca, de preparación para el campeonato de España y después de algunos ajustes podemos contar que estuvimos desde Manzanares a Cerceda a 40 de media por lo que las espectativas de hacerlo más o menos bien las tenemos. Y con las piernas como palos encaramos (lo digo en plural ya que veo que nadie descansó el Sábado) la Maratonvila. El morbillo, la curiosidad y el masoquismo sedujeron a 11 runners y un ciclista (muchísimas gracias Luis por tu generosísima ayuda). Hubo recorridos para todos Chanclas, Riddick y Juanete hicieron 15, Cesitar, David Moral y Axis los genuinos y auténticos 25, CarmonAntonio + Nublo 28 y los Sunday Mourín + de 30. Llegué destrodazito, 2´24 de rodaje no viene en ningún plan de Marathón pero fuí feliz en una mañana de domingo. Qué complicado es entrenar duatlón corto y maratón a la vez, para esto sí que no se ha inventado aún plan alguno. Hoy un cinco mil y mañana 42 km. Me duelen las pielnas. ARRIBA SAMBURIEL.
Como ya se ha dicho anteriormente, felicidades a Jose Miguel y a Ángel, nos estais acostumbrando muy mal. Por mi parte contento con la MaratonVila, segundo año consecutivo, 25 km para la buchaca y sobre todo disfrutando, disfrutando mucho del recorrido, siempre voy tan concentrado en los ritmos que se me olvida fijarme en los parajes que nos rodean. Gracias Nublo por los avituallamientos y por la organización. Este año que tiemble el MAPOMA, estais todos como motos!! Mariete, eres grande.
Lo de la Maraton-Vila es como el Corte Ingles con la primavera, que no queda oficialmente inagurada hasta que no aparece el anuncio en TV. Cuando llega la Maratón-Vila sabemos que MAPOMA está a la vuelta de la esquina, que solo queda un mes para la gran cita. Señores maratonianos, después de lo de ayer ya casi pueden decir que los deberes están hechos. Y como estais todos! Que forma de comer kilometros. La marea naranja en un mes invade Madrid!!
Mu bien, mu bien, como dice Axis. Te quiero ver bien rodao para el Sabado, pero no Tostao. Yo por mi parte estoy en dique seco esta semana, ya que estoy doblando en el curro, pero eso si me meto unas series por debajo de 4mint---Km,y de Spining a tope, que Je.je.
Vaya nivel deportivo que está cogiendo la samburiel! Yo por mi parte desde el dique seco lo disfruto y mucho porque es un verdadero orgullo compartir sambuseta con todo ese plantel de figuras y machacas. Ánimo a todos! Durante el fin de semana tuve la oportunidad de hacer dos cumbres de montaña con la familia: el pico del Águila en los porrones (ermita de El Boalo), y Abantos desde el puerto de Malagón, colgaré las fotos en la sección de montaña, creo que a Javichu le ha conquistado la montaña y a mi otra vez!
Hola ¡¡ no se si al final alguien viene a Soria este finde o no, me parece que coincide con varios eventos interesantes....Echo de menos los martes (mucho), entre unas cosas y otra llevo una temporadita de faltas que espero recuperar en un tiempo no muy lejano, curiosamente la tragamillas me arreglo la rodilla y como me torci el tobillo en Errenteria ya me estoy reservando para torcermelo del todo en Soria....esto va a ser la proximidad a los 40 fijo...
Ayer por la noche, volvía un servidor con su plebe después de disfrutar de unas buenas cervezas en ese estupendo bar llamado "El Gallo", como nuestro amigo Rafa ( por cierto, que han vuelto a bajar el precio del doble a 2 euros o al menos eso nos cobró el camarero de turno) cuando en la precaria carretera, por llamarla de alguna manera, que une los poblados de Cerceda y el Boalo escuchando la excelente música de La Ronda Boltaña ( grupo aragonés que reivindica el orgullo de ese pueblo maltrecho por la decisiones políticas y la proliferación de embalses que entierran pueblos y que hace las delicias de mis pequeños, el grupo, no los embalses) observamos en la ontananza unas figuras humanas semidesnudas que parecían corretear por la pista paralela a la citada precaria carretera. Viendo sus espaldas y su soltura en el correr, mientras nos acercábamos a ellos por detrás ( de momento los vehículos a motor son más rápidos que las personas) parecían felices, divertidos, azarosos. Pero nada más lejos de la realidad, ete aquí que al adelantarlos y ver sus caras estas mostraban claros signos de fatiga, sufrimientos y tensíón. ¿Porqué? la respuesta la teníamos 100m más adelante. 3 galgos 3 de la ganadería de los juanan habían lanzado un ataque fulgurante convirtiendo el amigable paseito de los martes en un ir y venir de derramajes, tirones, codazos y demás intentos de quedarnos sólos en la cabeza del pelotón. Así que en ese momento, magnífica muestra del deporte de alta competición, uno de mis hijos preguntó Pero Papa, antes de la lesión, tu, los martes ¿salías a correr con o contra los de Samburiel? A lo que le respondí....¡ I dónt know!
Muy bueno, Miki, has captado la esencia de las batallas pedestres de los martes. Uno no sabe cómo pero estos galgos acaban enrredándote en contiendas que a uno no le importan pero que al final toma como propias. Espero verte ya recuperado y a ver si eres capaz de no entrar al trapo cuando nos acompañes un martes, que torres más altas han caído.
No te preocupes, uno de esos Martes que entré al trapo me pegó el pinchazo en el gemelo, el mismo que se repitió en Villalba. No pienso volver a caer en el error. Por cierto, este parón corredero me está permitiendo que ahonde en otra actividad, coñazo como ella sólo pero sana y deportiva " la natación", que tenía olvidada. Por tanto y teniendo en cuenta que , además de otras actividades como el alpinismo, el esqui de travesía, las carreras de montaña o el futbol, suelo practicar bicicleta y en breve empezaré a correr, se aventura un nuevo triatleta dominador de las 3 deportes. Ya llega el Phelps de Cerceda, el Bekele del Boalo, el Indurain de Mataelpino en definitiva incluir en vuestras listas triatletas a el Ivan Raña de la pedanía.
Mozo, haber si te informas bien antes de corregir a mis chicos de oro. En una entrevista exclusiva concedida al periódico semanal de ciclismo Meta 2Mil que se publica este miércoles, Iván Raña reconoce que su objetivo consiste en “poder estar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 como triatleta” y que este año espera “poder hacer algún triatlón
Afligido y apenado leo vuestros comentarios compañeros Miki y Juanete. Siento vergüenza. Es algo abominable, una afrenta, indigno que alguien que forma parte de la samburiel corra los martes a 5,30 el km. Reconozco que los tres galgos que nos distanciábamos ayer del resto del grupo, Juanan, Carlos y un servidor corríamos a este enérgico ritmo e insolidariamente disfrutábamos de nuestro entrenamiento. Por cierto el grupo lo integraban siete elementos: cuatro corredores mas tres galgos. Este martes el grupo estaba poco nutrido. También reconozco que me asuste cuando oí en mitad de la oscuridad ese grito recriminador que salía de una furgoneta blanca y que decía: INSOLIDARIOOOOS, INSOLIDARIOOOOOS. No me importa Miki. Fue en ese momento cuando advertí que estaba a punto de traspasar la línea que separa lo decente de lo indecente y sugerí a los otros dos galgos que bajáramos el ritmo. Los vi también abochornados y enseguida bajamos a 5,00 m./Km. En mi descarga diré que ahora me encuentro fuerte de cara al maratón y por esto no advertí la distancia que nos separaba. También añadiré que cuando no estaba en forma sufría al final del pelotón (ahora también sufro, cuidado) y miraba hacia delante, y veía a un tío corriendo a “toaostia”, y volvía a mirar y veía al mismo tío corriendo a “toaostia” y junto a el, Manolo, Juanan, Fran, Carlos ………corrían también a “toaostia”. Y ese tio eras tu Miki. Joder como corrías. Corrías como una liebre. Mejor, corrías como un chaval. Mejor aun, corrías como un niño. Eso mismo le digo Yo a mis hijos: “Corriendo y haciendo deporte podéis sentiros como niños a cualquier edad”. Así me sentía yo anoche, como un niño, disfrutando. Y con ese egoísmo inconsciente de un niño me separe del grupo 100 mts. Solo 100 mts. 100 mts me separaban de la decencia Pido disculpas, si me pueden conceder. Luego nos juntamos enseguida y seguimos disfrutando todos juntos. Lastima que no pudierais compartirlo. (Perdón por el sarcasmo) Juanete, dices tu de “mili”, de batallitas y de contiendas. El domingo en el maratón Vila estabas fuerte ¡eh!. Si estabas fuerte, si . Lo comprobé corriendo a tu lado unos kilómetros y la primera botella que Manolo estratégicamente tenia guardada (gracias Manolo) casi, también insolidariamente, me la bebo yo solo. Vaya manera de tirar de la grupeta Juanete. Menos mal que solo disfrutaste de 15 Km. porque si tengo que terminar a ese ritmo los 28 km. hubiese terminado en parihuela. Saludos cordiales.
Cris, este año no te voy a acompañar en el canicross de Soria. Bueno, en realidad el año pasado corrimos los dos allí pero no nos conocíamos. Samburiel nos ha unido. También estamos unidos por lo que para los entendidos fue la mejor cosecha del siglo pasado, la de los 70. Estamos en la flor de la vida y aunque ya de vez en cuando tengamos que echarnos 3 en 1 todavía tenemos cuerda para largo. Mucha suerte en Soria. Respecto a los tiras y aflojas de los Martes, a mí lo que me pasa es que no me gusta que nadie se quede solo, ni por delante ni por detrás. Quedé encantado cuando los osados Carlos y Miguel Angel se fueron con el desbocado Juanan. Cuando recapacitaron y volvieron a la senda de lo que debería ser la esencia de los Martes, me dió no se qué que se fuera solo y cogí el duro testigo de acompañar al bólido madridista. Eso fue todo. Me hacen gracia ,eso sí, los comentarios de la cosecha del 64, también buena, Miki y Juanete. Los dos abogan por la calma y la cordialidad y luego, a la primera que pueden, aprietan y miran ufanos hacia atrás para contar a cuántos han descolgado. Lo de la paja y la viga.
Creo que lo de los martes, después de muchos intentos, no tiene arreglo. Pero no lo estaremos haciendo mal cuando nos juntamos entre 8 y 15 personas cada semana... A todos nos gusta estar adelante cuando nos encontramos bien. No pidas disculpas Miguel, y disfruta del momento de forma que atraviesas. Y vuelvo a repetir una gran frase de Nublo (con su permiso) que lo resume todo: "Os quiero a todos, pero detrás de mi en las clasificaciones" Creo que ese es el gran eslogan de A.D.S. y sobretodo del entreno de los martes.
¡estamos vivos, compañeros! Y entramos al trapo ya sea en la carrera o en los comentarios del blog. Es que no dejamos trapo sin envestir, si nos sacan a la plaza de toros acabaríamos dando vueltas al ruedo y compitiendo por ser primeros en una pista infinita circular. No tenemos remedio ¡y lo bien que nos lo pasamos!
Chicos, preparad las flacas que este domingo toca currar!
Los corredores, los du/triatletas y los ciclistas, todos con las delgaditas el domingo en La Morera.
Tenemos ruta de las que darán que hablar...
Por cierto, la ruta comienza a las 10 horas (que son las 9 antiguas).
PD. Riddick, leete el Ciclismo a Fondo de este mes, donde viene una entrevista a Raña tras su paso al ciclismo profesional con Karpin... Volverá al tri porque le sobarán el morro los ciclistas, pero no por otra cosa
Miguel angel, no jodas que conoces a La Ronda de Boltaña. Creíamos que éramos los únicos No Aragoneses de nacimiento, porqué lo somos ( más bien del pirineo) de corazón que conocíamos a este folklórico grupo. Que alegrón, no estamos sólos.
Respecto al grito de " insolidarios" lo que no te han contado los que venían por detrás es lo que les gritamos a ellos desde el coche " aquí se viene a correr vagos"
Abro un pequeño paréntesis para que disfrutéis de un vídeo bastante simpático que he encontrado (sobre todo para montañeros y treparriscos): http://www.clownclimbing.com/
Yo también conozco a la ronda de Boltaña, Miki, y las luchas de los pueblos olvidados de la montaña contra las grandes obras hidráulicas. Parece que hay lazos ocultos que nos unían y ahora afloran. David Mozo, entonces quedamos a las 9horas del domingo una vez cambiada la hora la noche anterior, ¿o a las 10 horas con o sin cambio? En vista del buen tiempo que está haciendo yo dejaría la cita a las 9horas con cambio de hora, porque si los trenes ni los aviones no hacen esos apaños horarios, por qué la Samburiel sí. Y en vista de que es una salida larga y que hay que acostumbrarse lo antes posible al cambio horario, lo dejamos si os parece a las 9horas. ¿o es que el martes el rodaje se va a retrasar también a las 9 y media?
Juanete, no líes a la gente: la ruta de carretera del domingo 29 de marzo comienza a las 10 de la mañana, después de cambiar la hora(que son las 9 sin cambiar la hora).
ME QUEDO MUERTO jUANETE CON LO DE LA RONDA. Quiero hacer extensivo desde este preciso momento, la invitación a la barbacoa en mi casa el día 19 de Abril a todos aquellos miembros de Samburiel que lo deseen en especial a los que van a hacer la salida con la flaca. Y digo "en especial estos" porque se que la salida infantil a la Pedriza la puse sin darme cuenta que el mismo día había una carrera con bicicleta de carretera y esto ha podido causar algún resquemor en alguien. No era esa mi intención y como muestra de ello queda aquí la invitación.
Muy importante (todavía queda tiempo(que los asistentes confirmen su presencia ya que habrá que hacer acopio de alimentos y no queremos que sobre pues se los comería la perra que si ya es grande de por sí imaginaros si se come las sobras.
Compañeros de Segovia. Mucha suerte para el Domingo, para los que vais a tope que hagais una gran marca y para los que vamos a disfrutarla que lo pasemos lo mejor posible. Allí nos vemos.
No es que te hayas liado, Juanete, es que es evidente que somos los únicos del mundo mundial que cambiamos nuestros horarios debido al cambio horario. Pues porque me ha dado por encender el ordenador, si no, me presento lógicamente a las 9, como estaba previsto. Pero bueno, como donde manda patrón... Suerte a todos los que váis a la Media de Segovia, a Cris en el canicros de Soria, y a todos los que tengáis lidia este finde. Otros estaremos intentando dejar el pabellón bien alto en el Campeonato de España de Duatlón Contrareloj por Equipos. Nos vemos el domingo también con la flaca, lástima que esté la ruta ya diseñada porque me quedo con las ganas de ir rodando a Segovia para animar a nuestros chicos. David Mozo, a tí tambien te quiero.
Nublo, estoy contigo, pero como dices, si el patrón lo ordena... Pero esto supone un claro sabotaje a las políticas mundiales en pos de la eficiencia energética, un sinsentido que nos singulariza y nos marca como recalcitrantes derrochadores de energía. En fin, espero que las siguientes salidas tanto de MTB como de rodajes a pie, mantengan la tradición horaria. Yo también te quiero David Mozo, porque eres como sos.
Nublo, juanete: para próximas salidas el horario se mantendrá a las 9, pero este domingo, como cae justo en el día en que cambian la hora, hemos decidido retrasarlo (o mantenerlo, según se mire) para no perder la hora de sueño... Sé que se nos hará tarde, que no llegaremos a los apertivos y comidas familiares, pero bueno, es sólo un día al año... No os preocupéis, que ya me encargaré de, en el futuro, no poner salida de la sección de carretera ni el último domingo de octubre ni el último domingo de marzo... ¡Menudos pesaos!
Por cierto, juanete, lo que tienes que derrochar es la energía de las piernas (ya sabes a qué me refiero)y ahorrar un poquito de la de las teclas.
Hola gentecilla, os pongo una carrera cerca nuestro hábitat natural. Y encima en mi pueblo. Es la primera edición de lo que será una dura carrera con magníficas vistas. Sé que coincide con el Mapoma. Yo creo que lo han hecho para que no sea masiva en su primera edición. El link para informaros: http://www.ayto-guadarrama.com/vueltajarosa/ Podéis apuntaros y contáis ese día como día de cuestas, para fortalecer muslos, jejeje!!
Llevo todo el día pensando que ayer me olvidé desear suerte también a nuestros especialistas en carreras de montaña que también se las verán tiesas en una dura carrera en Cebreros. Y también tendremos representantes en la Media Maratón del Líbano, con Trocola y Bernardo, ánimo chicos, estamos con vosotros, menudo escenario para lucir nuestros colores. Somos ya tantos que mi limitado coco no da para más.
Esta mañana varios samburieles y algunos allegados nos lanzamos a la carretera a cumplir con la ruta del día.
Debut en la sección de las féminas (gracias por animaros, Esperanza e Isabel) y de una nueva modalidad: el tándem. Pero no fueron esas dos las únicas sopresas. Esperanza aún tenía que presentarnos a su compañero de la bici doble: ¡Félix García Casas! ¡Qué lujo de compañía para unos aficionados como nosotros! ¡Qué honor para la Samburiel! En lo personal, emocionado por rodar junto a alguien a quien he visto correr en la tele. Además, en un mundo donde tanto abundan los falsos profesionales de pega que ni siquiera te devuelven el saludo, es gratificante encontrarse con profesionales de los de verdad, que, además de saludarte, te dan consejos, te esperan y te explican la ruta. ¡Gracias, Félix! Te esperamos en próximas salidas.
Un ruta preciosa, sólo empañada por el intenso frío. En la zona de Bustarviejo incluso había nieve en las cunetas. Hemos quedado en que habrá que repetirla en verano para disfrutarla sin rechinar de dientes.
Gracias, David, por haber preparado la ruta y haber atraído a ella a gente tan valiosa. Lástima que algunos de nostros tuviéramos que regresar antes, pero magnífica la idea de repetrila en verano.
El frío y la disyuntiva entre correr y no correr planteada por el hecho de que te entreguen la bolsa del corredor hora y media antes del comienzo de la carrera, auguraban una ½ maratón dura tal y como pronosticaba la altimetría de la prueba. Al final el coraje nos hizo disfrutar de una de las medias maratones mas bonitas hay, la de Segovia. Precioso el recorrido, magnifica la organización y ejemplar la animación del publico muy numeroso a pesar del frío. Tenías razón Mario cuando comentabas que aunque dura y exigente como pocas, merecía la pena participar. Muy recomendable y espero poderla repetir acompañado de mas Samburieles el próximo año. Razón tenias también tu Manolo, como no podía ser de otra manera en este negociado, cuando en cierta ocasión me comentaste que para mejorar era necesario hacer series. Creo que gracias a ellas pude terminar mi primera media maratón apretando al máximo en el último Km. El tiempo, no fue del todo malo, 1h.35 m., pero la sensación de terminar tan fuerte me dejo muy buen sabor de boca.
Buenas!! mañana tengo intención de hacer unas 4 horitas de flaca, subir la cruz verde y rodar por robledo y demas...ya que la zona de soto y alrededores la tengo muy vista
saldré sobre las 10 siempre q el tiempo no sea muy malo, lugar de salida, rotonda del polideportivo de moralzarzal
David, mañana he quedado con Martín a las 10 en la morera de Cerceda para darle una vuelta a la flaca. No tenemos recorrido fijo, así que cualquiero cosa, en principio, es factible. Muy guapa esa ruta que propones
Pues me han salido 90 km, he subido la cruz verde y he bajado a robledo de chavela, me he desviado dirección fresnedillas de la oliva para volver por zarzalejo, escorial, villalba, moral. Una zona desconocida para mi que me ha encantado. Repetiré pronto.
Magníficas fotos. Pasaros por la sección de triatlón, tenéis todo lujo de detalles del Campeonato de España de Duatlón Contrareloj por equipos. Falta por saber algo del trio de Cebreros, del canicros de Soria y ¿hay foto de la sambuseta en la Media del Líbano? Trócola, cuentanos. Saludo al chico que ayer nos acompañó en nuestro clásico entreno de los Mártes, seguro que lo lee y contesta. Ya hemos recibido el último pedido de equipaciones, os lo haremos llegar lo más pronto posible. Vaya faena la suspensión del du de Peñafiel, acaba así mi temporada en esta especiallidad. Tengo un més ya nada más para preparar Mapoma. Ya solo tengo la cabeza en ello. !horror! y la quebranta en otro més. A ver como salgo de esto. Ánimo Yambo, ya tienes aquí París. Mucha suerte y ya sabes que detrás de esa camiseta nos tienes a todos detras tuyo animándote.
Hombre Manuel no se ha acabado todo el duatlon esta temporada, todavía queda Arroyomolinos y Sevilla La Nueva, que creo cae en Domingo, y los de la casa de campo y los triatlones. En el de Arroyomolinos ya aparezco inscrito. La lista que vimos tanto tu como yo, fue del de Mostoles de la semana pasada. Ya lo han actualizado
Yambo,desde la Agrupacion te deseamos una buena carrera y ya estamos esperando ver esas fotos con la equipacion Samburiel debajo de la Torre Parisina, suerte amigo.
Hay un monton de fotos guapas de la media de Segovia en este enlace http://www.nortecastilla.es/multimedia/fotos/valladolid/media-maraton-ciudad-segovia-32502.html
He colgado fotos de Segovia en el Album. Si apareceis en mas fotos decirmelo y las cuelgo. Que pasa con los de Cebreros? Las cronicas deben de estar colgadas antes del miercoles de cada semana, de no ser así, propongo sancionar de alguna manera al que no lo haga...
Ando un poco fastidiado con mi salud dental y apenas he tenido tiempo, ni ánimo para escribir nada. ¡A ver qué pasa con vuestras crónicas, compañeros de faena: David y Carlos¡ Desperto un frío domingo, la madre naturaleza ya no nos tenía acostumbrado a estas bajas temperaturas...., esto hizo, que cogieramos los dorsales y nos recluyéramos en la furgoneta.Por cierto unos dorsales serranos dónde los haya, yo creo que tenían membrana de gore tex, por lo menos ¡qué profesionalidad los de Cebreros¡. En fin, tan calentitos, tan calentitos...que cuando salimos a estirar un poco las piernas, oímos la bocina y, efectivamente, se había dado la salida. ¡ya empezamos detrás del corredor escoba¡. Menos mal que se paró a la salida del pueblo, para empezar la carrera ya metidos en un camino de arena.... El inicio muy duro, yo los primeros 6-8 KM los pasé fatal, además la próstata (como bien apuntaba Carlos y David) me dió serios problemas y tube que parar tres veces a orinar " a cuenta gotas" y perdiendo mucho tiempo y ritmo. Luego retomar me costaba un huevo. Así que Carlos se me escapó y David se quedo algo por detrás. Por lo demás, el recorrido fenomenal, de gran belleza: sendas con pinares espesos, verdes dehesas en altiplanos dónde apenas se veía la erosión del ganado, bajadas de ensueño por un desfiladero por dónde se descolgaba un torrente, caminos estrechos, que se estrechaban aún más por la maleza que les abordaba. La organización fenomenal, avituallamientos estratégicos, animación.... y una mención especial para un avituallamiento dónde sólo faltó encontrarnos al gran amigo Miki animandonos al grito de "maricones a qué habéis venido aquí...." Si señores, un avituallamiento dónde unos simpáticos paisanos suministraba PANCETA recién asada...; en fin una carrera que no será fácil de olvidar y que será muy fácil de repetir. El tiempo ni me acuerdo...., ¡ah, sí¡ llegamos a las 9:00 de la noche a casa y algo perjudicados (ya se sabe el tercer tiempo....)
¿panceta has dicho? supongo que acompañado de vino ¿no? Me lo apunto. La boca, la próstata... estas hecho un cristo amigo. Cuídate. Gracias por la crónica.
Soria, Soria, Cesitar dice que hacia frío en Segovia y no lo dudo pero en Soria…..madre mía y además hacia un viento ¡¡¡ yo me refugie en le bar y no era capaz de soltarme de la taza del café un poco mas y corro con ella… Era un poco curioso no estar nerviosilla pero con el esguince y sin entrenar no tenia mas opciones que intentar acabar la carrera para no perder la clasificación y así lo hice, madre mía me adelantaban hasta los jugadores de golf , pero pude observar algo que el año pasado no vi y fueron los preciosos robles que había en el campo de golf ¡¡¡¡ Pero bueno estoy muy contenta he quedado segunda de la liga a un punto nada mas de la primera y el albergue de perros tiene un nuevo trofeo que es lo que mas me importa, en cuanto a mi orgullo herido mejoró sustancialmente en cuanto nos tomamos el vinico de la bolsa de corredor..
Después del cambio de hora y con la mejora del tiempo ya no hay excusa para acudir al entreno de bici de los jueves. Es para todos los niveles y huimos de elitismo y piques. ¡Animaos!
En la sección de carretera podéis ver la próxima ruta, el 19 de abril: criterium de Miraflores.
Pues si,el domingo pasado comenzo la temporada de carreras de montaña 2009.Fuimos hasta el pueblo de Cebreros muy conocido por su fiesta de carnaval y a partir de ahora por la panceta en el avituallamiento de su cross alpino.Yo,el vino no lo vi,pero seguro que andaba por alli.La carrera fue una delicia aunque muy dura en algunos de sus tramos pero todo compensada con la excelente organizacion.Personalmente me lleve un buen sabor de boca,tal vez tuviese mono de carreras de montaña.Solo deciros que lo pasamos muy bien y que os esperamos para la proxima cita. Proximas citas: 26/04/09-1ªVuelta a la Jarosa. 10/05/09-Medio maraton de la Granja.Ascension hasta Peñalara.
Señores, aunque sea tarde quizás alguno lo lea y le de tiempo, mañana hemos quedado a las 10:00 en la Morera con a flaca. Subiremos Morcuera a toda pastilla.
Aunque con retraso, he colgado todas las fotos de la Tragamillas que han ido llegando al correo de la Agrupación. Están muy bien, me ha llevado mucho tiempo, espero que al menos sean vistas masivamente. Hay una de supermario con Rodrigo, que se repite también en las fotos de Segovia, donde esta vez nuestro Mario se tomó la revancha.
Me acabo de encontrar con que en un conocido foro de ciclismo (foromtb.com) se está montando un pedido conjunto de ruedas de perfil alto de carbono, de esas que parecía que regalaban en Medina del Campo...
El caso es que parece ser que hacen el pedido directamente al fabricante (chino, como no) y las sacan con un precio de escándalo (calculo unos 350€ puestas en casa). Por si hubiese algún interesado pongo el enlace a continuación: http://www.foromtb.com/f95/pedido-ruedas-perfil-ya-hay-fotos-y-precios-449147.html
Que conste que no tengo nada que ver con el fenómeno que organiza el tinglado éste; es más, ya me gustaría a mí tener esos €€€ para unas ruedas...
Cris que envidia me dás, ENHORABUENA!!El año que viene espero poder acompañarte en mínimo tres pruebas de la liga nacional. Mucha suerte a los que vais a la media, en especial a Alberto que debuta en la distancia, tómatelo con calma que como salgas como en Medina.... Por cierto, ¿alguien sabe algo de du de Córdoba?
Yambo, mucha suerte mañana en la Marathon de París, estamos todos contigo. Como Perico, Indurain, Contador, Sastre, Arancha, Bruguera, Nadal... dales duro a los franceses y traete como ellos una foto tuya luciendo Sambuseta en el Arco de Triunfo.
Como ya sabéis, ayer se disputó la Madia Maratón de Madrid. En el Retiro se dieron cita unos cuantos samburieles. Echamos de menos parte de los habituales en esta distancia, aún así la marea naranja se hizo notar.
El recorrido de esta edición me ha parecido bastante cómodo, aunque tiene un repecho en el kilómetro 18 que seguro que hizo daño a más de uno.
Personalmente afrontaba la prueba con cierta desconfianza, la alergia no me ha dejado hacer buenos entrenamientos en las últimas semanas. Por este motivo hice una carrera conservadora, buscando las buenas sensaciones que me den la confianza necesaria para afrontar con garantías el MAPOMA. Afortunadamente el planteamiento fue el correcto, incluso me permití el lujo de aumentar la cadencia en los últimos kilómetros para finalizar en 1:30:13 (por mi crono) Sin proponérmelo hice un buen registro terminando muy entero y con las piernas muy frescas, justo lo que necesitaba.
Saludos para todos y enhorabuena a Cristina, Ángel y Jose Miguel por sus éxitos.
¡¡¡¡¡Me se caen los lagrimones !!!! En serio muchisimas gracias ha sido un detalle absolutamente precioso, me ha encantado de verdad y gracias a todos por vuestros animos y felicitaciones sois geniales..y ya me calmo que me estoy pareciendo a Almodobar en la entrega de Oscar que aunque emocionarse es libre colmatar un foro no....
En primer lugar felicitar a Cris por ese 2º puesto a nivel nacional, ¡vaya nivelazo tiene ésta agrupación, que cada semana nos tiene alguna sorpresa preparada!
Por mi parte, éste domingo he debutado en los 21,097 km. Ya el año pasado hice un intento en ésta distancia, que se vió frustrado por una lesión inoportuna, y éste año no entraba en mis planes por estar mis objetivos centrados casi exclusivamente en la Quebrantahuesos. Sin embargo, a una semana de la cita Gallo me cede su dorsal por serle imposible acudir a él (¡¡GRACIAS!!!)
Así, con lo puesto, me planto el domingo en El Retiro dispuesto a tomar la salida de la media maratón de Madrid. Minutos antes del pistoletazo me encuentro con Riddick, Alfredo y otro samburiel (de cuyo nombre no quiero acordarme), pero no podré empezar la carrera junto a ellos...
Así pues me sitúo entre la multitud cuando la marea humana se pone en movimiento y cruzo la línea de salida. Como no tengo experiencia en esta distancia (como mucho he corrido diezmiles) me planteo la carrera con mucha prudencia: los primeros 10km a ralentí, a unos 5 min/km y si al llegar al km 15 me encuentro bien apretaré desde ahí hasta el final.
Así empiezan a caer los primeros kilómetros; me sorprende lo ordenada que ha sido la salida a pesar de la aglomeración de corredores, sólo veo una caída y a alguien que se come una valla (bueno, ésto último lo oigo más que verlo). Cuando quiero darme cuenta ya puedo ver las torres de la Plaza de Castilla, y un poco más allá el arco que señaliza el km 10. 51'30'', a pesar de haber olvidado el pulsómetro en el coche estoy cumpliendo a rajatabla el planteamiento previsto para la carrera, y lo mejor de todo es que me encuentro mejor que en el primer kilómetro.
Llegando a la Plaza de la República Argentina un samburiel me adelanta, un poco a mi derecha, pero a tal velocidad que no puedo verle la cara ni reconocerlo. Yo, prudente, continúo al mismo ritmo hasta el km 15. Una vez llegado a éste punto no dejo de sorprenderme de lo bien que me encuentro, sin duda tiene mucho que ver que los últimos kilómetros han sido sensiblemente descendentes, pero es que voy fenomenal de piernas, de pulso (lo intuyo) y sobre todo de respiración (ni siquiera respirando sólo por la nariz siento sensación de ahogo). Ahora empieza mi carrera, pongo un puntito más, como los buenos escaladores en los puertos, y empiezo a adelantar a mucha gente. Km 16, 17, 18... ya estoy al lado del retiro... 19 ahora hay una buena subidita... 20 ¡ésto ya se acaba! Veo a Riddick y al samburiel que le acompaña, me dice que Alfredo ya debe haber cruzado la meta hace un rato, que ha salido como un misil. Sigo a mi ritmo y... ¡META!
Al final 1h 42' 03''; puesto 2753 de la clasificación general y una enorme satisfacción de haber acabado mi primera, y desde luego que no última, media maratón.
Gracias por esas narraciones de la media de madrid, y felicidades a Cris por el éxito cosechado, sobre todo por su constancia y espíritu de sacrificio, y a su perro, claro, que siempre la ha acompañado con nobleza.
El recorrido está bastante bien, no es duro, o por lo menos a mi no me lo pareció. La única pega que tiene es el repecho de entrada a El Retiro, si lo has dado todo durante la carrera esa cuesta te hace polvo...
La organización fue bastante buena, muchos voluntarios en los avituallamientos, bolsa del corredor con camiseta, cerveza sin alcohol (una pena que sea SIN), una chocolatina, tres dosis de glucosa y mucha publicidad. La bolsa demasiado normal. Me llamó la atención el chip, no se usó el típico chip que se pone en las zapatillas, en su lugar nos dieron una especie de cuartilla plastificada que se guarda en un bolsillo de plástico situado en la parte posterior del dorsal. Me pareció un método muy cómodo, es una buena forma de evitar las aglomeraciones de corredores agotados desabrochándose las zapatillas para quitarse el chip. Espero que en el maratón usen el mismo método.
Os describo mi experiencia en el medio maratón de Madrid. Como vivo en Madrid, nunca quedo con vosotros para ir a las carreras. De todas formas, tuve la ocasión de saludar a algunos compañeros, tanto antes de la salida, como después de la llegada a meta. Creo que el recorrido es más favorable que el de otros años. De hecho las cuestas de Concha Espina al pasar el Bernabéu y la que subía desde Príncipe de Vergara hasta Plaza de Castilla ya no están en el recorrido. En cambio, el final de la carrera subiendo Alfonso XII y los primeros 500 metros dentro del retiro, era bastante más duro que el clásico final bajando Bravo Murillo hasta la meta. Respecto a mi carrera, me lo tomé como un entrenamiento largo a ritmo cómodo, por lo que disfruté un montón del recorrido. Enhorabuena a todos los que corristeis. Un abrazo a todos. Gustavo.
Mañana jueves salida para rodar 60 minutos aproximadamente para la preparacion de MAPOMA, A las 9,30 horas en la morera. Enhorabuena a todos los Samburieles por los logros conseguidos en las ultimas fechas
Mañana jueves salida para rodar 60 minutos aproximadamente para la preparacion de MAPOMA, A las 9,30 horas en la morera. Enhorabuena a todos los Samburieles por los logros conseguidos en las ultimas fechas
Esta semana santa me kedo por aki , asi ke saldre casi todos los dias con la flaca y tb a nadar q la pisci de moral esta abierta por la mañana de 10 a 14, kien se anime ke me de un toke.
Juako yo seguramente saldré con Jose Miguel a rodar con la flaca mañana por la tarde, si te hace ya sabes. Lo de la piscina enterate bien, lo que suelen abrir es el SPA, no la piscina, te lo digo porque yo trabajé allí 5 años.
Gracias Axis, me han confirmado q abren de 10 a 2, pues kiza me anime por la tarde, a q hora vais a kedar? por cierto Miguel el 2 de mayo hay un triatlon pero en murcia, nos apuntamos?
Mañana Jueves saldre a correr alas 8:30 y luego a las 10:45 con la Mtb dare una vuelta por la zona. Yo con lo mio,no tengo suficiente con una cosa que me voy a por dos.
Me informa Campanilla Pa todos los usuarios de Polideportivo que han puesto un cartel esta tarde con el siguiente anuncio: De Jueves a Domingo el Polideportivo permanecera Cerrado. Ya sabeis que la informacion es de buena tinta.
ATENCIÓN: cambio de fecha en sección de carretera. La ruta prevista para el domingo 10 de mayo pasa al sábado 9 de mayo, para no coincidir con la Carrera de la Mujer de Madrid, donde muchos tenemos obligaciones familiares mientras las chicas corren.
Bueno, no ha estado del todo mal el foro en esta semana de vacaciones que ya se me acaba. Estuve con la familia desconectado y perdido por aldeas asturianas y montañas bercianas, verdaderamente espectaculares. Pude salir un día con la bici y dos a correr, a no menos de seis el kilómetro, imposible ir más deprisa por esos terrenos. Enhorabuena a todos los que corrísteis el Medio Marathón Villa de Madrid, especialmente a los debutantes. Apsanchez, también creo que Rafa Gallo está apuntado al Mapoma y no parece que lo vaya a correr, tu mismo. Todavía no se muy bien cuántos vamos al Mapoma así que abriremos en la sección de atletismo la pregunta correspondiente para que dejéis caer vuestras intenciones, que con el Mapoma no se juega. ¿Yambooooooo?
200 comentarios:
La pequeña historia de un gran campeón.
Se llama Alejandro Martinez Tirado apenas lleva cinco meses en el Club de atletismo de Moralzarzal y ya es todo un campeón.
Desde que aprendió a caminar apuntaba maneras y que decir cuando trotaba...ahora entrena en el polideportivo de Moral y fue integrado en el grupo de competición por sus buenas marcas. Supongo que si para todos es duro imaginate para un niño, levantarse temprano los fines de semana, coger un autobús donde toque ir hoy, aguantar nieve, frio, viento acompañado de nervios ¡que el tiene mucho!, pues el lo ha hecho y ha dejado el pabellón bien alto. Además de competir en el cross de su colegio, llegar a la final y conseguir la medalla del tercer puesto y un trofeo para el colegio San Sebastián de El Boalo.
Ha permanecido en casi todas las competiciones en los primeros puestos.
Aquí os dejo algunas de sus mejores marcas:
-1.000 mts.liso 3.47.9 *3º mejor marca
-lanzamiento peso (2 Kg.) 7.03 *3º mejor marca
-combinada (60ml.+ longitud + peso) 610 *3º mejor marca
Ayer finalizo sus primeras competiciones de invierno llevándose la MEDALLA DE PLATA en el campeonato de combinadas de Madrid ¡y tiene nueve años!
Desde aquí le mando un beso y este comentario ¡que se lo había prometido hace mucho! y le recuerdo que aunque no me resulte fácil acompañarle a sus duras competiciones, siempre me emociono al leer su nombre entre los primeros y siempre intentare estar ahí para animarle ha que siga siendo un gran atleta y una gran persona.
Ha nacido una estrella....y es de la Sambu.
Jo, con el sobrino. 9 años y ya corre a un ritmo de 3,47min/km. ¿dónde llegará ese campeón? Cuidarle mucho, sobre todo anímicamente, y fundamental, que se relaje y no se agobie, que se lo tome como un juego. Mis niños estuvieron el otro día compitiendo en natación. Da gusto ver a los niños cómo se deslizan por el agua cuando han aprendido de pequeños la técnica. Mi Pedrito, con 8 años, se hizo los 25 metros en 21 segundos. Y Ángela, con 9 años, en 19 segundos los 25 metros y 46 segundos los 50 metros. Si las comparo con mis marcas, aquí nuevamente y humildemente constato mi impotencia y la alegría de que nuestros hijos nos superarán. Pero sobre todo me divertí viéndoles felices, entusiasmados de poder participar y de hacerlo bien.
Animarme a lo críos, pero no me los agobiéis... Estoy cansado de ver en mi cole a padres que quieren que su hijo sea raúl y hacen que éste odie el fútbol...
Que importante es que nuestros hijos, familiares o vecinos mas jovenes elijan entre sus aficiones las deportivas. Poder practicar cualquier deporte nos hace diferentes y yo quiero valorar enormemente la importancia de la competición tambien en categorias inferiores ya que fomenta la organización personal, el fijarse un objetivo, el espiritu de superación, la camaraderia y el compañerismo, y todos estos valores extrapolados al dia a dia, no se si nos hace diferentes, pero seguro que nos ayuda a afrontar algunas situaciones de nuestra vida cotidiana.
Javi (Gª Lorca), no tengo tu tf. el mio es el 609-43-99-45. En todo caso nos veremos el Jueves y negociamos.... vaya alegria me has dado!
David.- Admite un comentario de uno que corre, rueda, nada y sube montañas...y fue futbolista, tienes razón en la obsesión de algunos padres en que sus hijos sean Raul. Sencillamente se equivocan, llegar a jugar en 3ª división es dificilísimo, ni te digo hacerlo en 1ª. A los chavales hay que educarles en la importancia de hacer deporte, que prueben y que eligan varios, no agobiarles. Que juegen al futbol, que salgan con la bici de vez en cuando, que suban montañas, que naden ...pero el futbol y otros deportes de equipos quizás a estas edades son los más recomendales ya que además de correr, desarrollan conceptos como la estrategia, solidaridad, compañerismo, mentalidad, coordinación, disciplina ... que quizás no se dan en la misma medida en los deportes de fondo. Creo que entre los deportes aeróbicos el más recomendable para los chavales es la montaña porque además de sus valores físicos hace que los niños desarrollen valores medioambientlaes, culturales y de respeto.
Al hilo del tema del fútbol, ayer surgió la idea de quedar para ver el derby madrid-atleti. Se tanteó quedar en el rompeolas(moralzarzal) porque es grandecito y tiene una pantalla bastante grande, pero se admiten todo tipo sitios. De momento casi seguro somos: David moral, Miki, Nublo y un servidor Axis. El partido es el sábado a las 20h. Animaros, que como bien dice Miki, no sólo de correr vive el Samburero.
yo pienso que al final el problema no radica en el deporte que se practica, sino como, con que actitud e intencion se practica. cualquier deporte puede ser educativo o destructivo y ahi los padres tenemos la llave. La mayoria de las veces la culpa de que un deporte no sea constructivo y educativo para los chavales la tenemos nosotros. Aupa la vida sana!!!!!!!!!!!!!
bruce, de acuerdo: el tema no es el deporte que se practica sino cómo los padres se vuelven pirados y sólo admiten que sus hijos sean estrellas...
¡Me encanta! pongo un comentario y creamos un debate.Estoy pensando hacerme cronista de la Sambu ja,ja.Con ayuda de Juanete claro,portavoz indiscutible de la palabra.
Por supuesto creo que el deporte infantil es necesario,hay que involucrar a los peques y hacerles disfrutar.Seguramente Alex sera como otros cientos de niños que practiquen cualquier deporte.
La diferencia es que pertenece a un club deportivo como el nuestro,con un blog estupendo donde sacar temas de debate.Una tia a la que le encanta escribir y una parte de su familia (nosotros) que vivimos del deporte¡y no somos famosos!.
Le prometi un comentario que creo se merece despues de un gran esfuerzo personal y porque a traves del atletismo,(deporte que como habeis dicho algunos ha elegido despues de probar otros cuantos),esta descubriendo muchas cosas buenas en el.
En la vida hay que tener los pies en la tierra,buscarse nuevas metas siempre,para seguir creciendo como persona y lo demas viene solo.
Axis si vais a ver el partido al Rompeolas dimelo antes del viernes.
Un saludo.
Alejandro, FELICIDADES. Disfruta y pásalo lo mejor que puedas. Hacer deporte y divertirse es algo profundamente saludable.
¡Qué sepas que para mi hijo Alex, eres todo un ídolo.¡ Ya en Soria le dejaste huella y con todo lo que estás consiguiendo ahora, te admira doblemente.
Un consejo de "mayor": NO OLVIDES LOS LIBROS.
Y la familia... ¡a disfrutar del pequeño crak¡.
Victor a ver sí te dejas ver un día en alguna actividad. Sí es en la bici, prometo ir y acompañarte todo el camino.
Dice mi madre que es muy refranera: Al trabajo no voy, por qué estoy cojo, pero a la taberna poquito a poco. ¡Aupa Miki ¡
Abrazos
INFO DE CARRERAS POR MONTAÑA: Por sí alguién se anima:
VII CROSS ALPINO DE CEBREROS -AVILA- 22 Km de media montaña.
29 Marzo, 10:30 h. David Moral yo nos vamos a inscribir; aprovecharemos (si el tiempo es bueno, a aprovechar el día con las familias por ese bello entorno.) INSCRIPCIONES: Desde el 23 - 02 hasta el 26 de Marzo del 2009.
En los siguientes puntos:
Corricolari:(Pº Marques de Monistrol, 7) MADRID. Telf. 91 5268080.
En la WEB : WWW.VILLADECEBREROS.ORG. y en LOS BRAJALES.ES
Previa Transf. Bancaria de 10 € a la C.C. de CAJA DUERO Nº
2104 0307 23 9132225654. ( 8 € Socios de Corricolari ) .
Información: BIBLIOTECA MUNICIPAL, Cebreros. Telf. 91 8633005
Los días 27, 28 y el 29 de Marzo, antes de la carrera, solo se realizaran en la Biblioteca Municipal con pago de 15 €.
II maraton de Montaña de Vitoria-Gasteiz:19 de abril. Ideal para iniciarse.
Yo la corrí el año pasado y me encantó, a pesar de ir todo el recorrido con la rodilla dolorida e ir andando muchos tramos. El paisaje de ensueño, montes verdes, vistas extraorinarias, bajadas "curiosas", bosques de hayas, robles.... Una organización muy cuidada y una ciudad muy bonita.
Las principales novedades de esta segunda edición son el circuito, que ha sido modificado eliminando pistas y añadiendo metros de desnivel, y la marcha popular de fondo, que este año reducirá su recorrido a 28 km.
Las inscripciones ya están abiertas y se pueden realizar en la página web www.ascentium.org , donde está disponible toda la información de la prueba.
chicos, ahi lo dejo caer...
1ª clasica del angliru.
13 de junio de 2009 sabado.
129km de recorrido con ascension final a el angliru,
solo 1 puerto entre medias para llegar bien al final.
inscripcion 25 federados y 10 mas los que no.
se que teneis la quebranta pero yo no tengo ningun triatlon y poder decir que he subido el angliru seria lo max en ciclismo, yo me apunto casi seguro.
ahora quiero saber si hos animais alguien mas para no ir solo y organizarnos para el alojamiento y todo el tema.
toda la informacion en clasicaangliru.com.
soy jose miguel....
valla reto...
Jolín, vaya carreritas ponéis por aquí, nada de medias tintas... Para carreras de montaña estoy muy muy verde todavía (todo se andará); y para el ANGLIRU (así, con letras mayúsculas) no me iría sin un 34x27 por lo menos. De momento me conformo con el duatlón de Cerceda del 15 de marzo, que ya estoy inscrito y pagado y será mi primera experiencia en esta disciplina.
Por lo que decís del deporte y los chavales y tal... más que pasar a la historia del deporte, para mí el mayor éxito es que el deporte sea parte de mi historia.
Un saludo compis
"Cada loco con su tema, sobre gustos no hay disputas..."
Cualquiera diría que los directores de la secciones recibimos subenciones de la agrupación por número de participantes en las distintas actividades y competiciones. ¡que énfasis por Dios! ¡Que estress!. Como sigamos así Bruce y Axis se van a hacer millonarios.
Alguien propone algo y enseguida sale otro proponiendo otra cosa inmediatamente si dar tiempo a que la propuesta del anterior sea leída, digerida o analizada.
Anónimo, interesante tu propuesta del angliru, pero si a Contador le cuesta subir como lo haremos el resto de los mortales.
Amigo César, la idea de Cebreros es cojonuda pero, ese día hay una salida infantil con el club Peñalara lo cual unido a que no quiero forzar hace complicado que pueda ir. En cuanto a lo del 19 de Abril..igual me apunto, no tanto a correr 42km por la montaña sino a pasar un fin de semana en -Vitoria
que es una de las pocas ciudades que no conzoco de España. El sábado saldría en bici con la familia y el Domingo te acompañaría unos kms.
Acuérdate que tenemos planificada la salida infantil de la sección de montaña que en principio era para el mismo fin de semana que lo de Cebreros.
Amigo Miki:
Se me fué la pinza con la carrera de Cebreros. No me acordaba que teníamos planificada la salida con los críos ¿tú comentas que también tienes salida con Peñalara ese día?. Hablamos y nos aclaramos.
No estamos apuntados a Cebreros, y sin duda para mí tiene más importancia la salida con la familia. No sé David sí opina lo mismo. En fin lo hablamos.
Miki, al maratón de Vitoria yo no voy a ir. Lo comenté el otro día con Nublo en el entreno y lo pongo por sí alguien se anima. A mi me encantó y repetiría, pero en mi cabeza está el probar todos los maratones de montaña que pueda distintos, para concocer nuevos sitios, eso me motiva tremendamente.
La motivación es, para mi, clave en la montaña. No me considero ningún portento físico, ni tampoco tengo tiempo para intentar serlo, pero lo que me sobra son ganas, ilusión y motivación para hacer actividad en montaña. Alberto, contestando a tú comentario, a mí me parece mucho más exigente un maraton urbano, en la montaña uno deja el crono en casa, sí tiene que andar, pues anda´, charla con los compañeros de largas horas, comenta el paisaje, se sienta (casi con el mantel de cuadros) en los avituallamientos y disfruta del escenario que tiene a sus pies.... en fin, son otra cosa distinta..
Este año he tenido la suerte de entrar en el sorteo del Zegama: Maratón de media montaña por el macizo de Aratz y la Sierra del Aizkorri que incluye cuatro de las cimas más altas de la Comunidad Autónoma Vasca [Aratz – Aizkorri – Aketegi y Aitxuri]. Un recorrido que transita por caminos y senderos de montaña de gran belleza natural, donde se combinan zonas de arbolado, principalmente hayedos, con desniveles y zonas escarpadas de roca viva y pastizales de altura.
¡¡A mí esto me da alas¡¡
Bueno veo que la convocatoría Madrid-Atleti no ha tenido mucho éxito. En un principio cuento con David, Nublo, ¿Miki? y yo. Noe en un principio la intención es quedar aunque seamos 4, mañana te lo confirmo sin falta.
Chanclitas vaya series épicas bajo el granizo villalbino, verás que rápido pillas la forma.
Alejandro, Antoñito Ariza...menudo futuro más esperanzador tenemos por delante. Todos nuestros chavales en general nos han visto desde que nacieron con la zapatilla puesta (o bota, Miki) y supongo que unos antes y otros después tendrán la intención de emularnos. A algunos se les ve ya desde pequeñitos que tienen facilidades, podrán luego desarrollarlas más o menos pero la genética se ve enseguida. Yo estoy convencido de que Abel Antón o Martín Fiz no corrían más que Alejandro o Antoñito con la misma edad. Y también estoy seguro que desde bien pequeñitos ya destacaban corriendo. Son las dos cosas.
Gracias Axis por tirar de mi en las series ya que estoy mas lento que el mismisimo Sergey Gerar..
Con el temporal de hoy me niego a salir en bici esta tarde.
Axis, tenme informado en todo momento sobre los rítmos de Chanclas.
Yo sigo con la idea de ver el derby, me gustaría hacerlo rodeado de enemigos para ver la cara que se les va a quedar. El Rompeolas está muy bien por la pantalla enorme que tiene y por no cenralizarlo todo en Cerceda.
Sobre las diferentes propuestas ya sabéis que me gustaría hacerlas todas. El cros de Cebreros ya lo hice hace algunos años y me gustaría algún año repetirlo para poder ver algo por donde nos llevaron pues aquel año estuvo nevando toda la carrera y había una niebla densísima que impidió poder ver más de dos metros. Pero este año tampoco será, Marzo se lo lleva de lleno los Duatlones.
Abril será preparatorio de Mapoma y Mayo y Junio bici a mansalva. La del día 10 de Mayo de los Puertos de Ávila me encantaría pero está muy cerca del Mapoma y voy a estar muy corto de kilómetros. La del Anglirú en principio me queda mejor de fechas. También lo he subido ya, un día en bici y al siguiente corriendo, es otra batallita que ya os contaré. De ir, yo creo que me llevaría dos bicis y cogería la de montaña para la subida final al Anglirú.
No se puede vivir "al día" en Samburiel, qué barbaro, todo el día viendo el calendario, necesito un representante.
animo Alex diviertete con lo que haces y felicidades por tus marcas, te vigilo de cerca.
Aviso a navegantes. Los derbys se me dan muy bien y casi siempre mojo... Como podeis ver cada domingo, estoy atravesando mi segunda juventud y ya he hablado con mi amigo Vicente el cual me ha asegurado plaza fija y brazalete de capitan para el mundial del 2010.
Chanclas se te ve el plumerete
Amigos ( Nublo,juanan..) es más fácil que vuestros hijos ,desde que nacieron, os hallan visto a vosotros con la bota más que a mi los míos porque el vino no me gusta, la única bebida alcohólica que tomo es la cerveza que por cierto es muy sana.
Voy a dejar de hacer algunas bromas porqué uno se crea una fama que no ...
Pena no haber acabado en Villalba.
Axis contar conmigo para el futbol.¿a que hora quedamos?¿Donde estan los de blanco?
Amigo Miki, me da a mí que bota es una palabra polisémica y te la has cogido como lo que no era. Bota también significa calzado, generalmente de cuero, que resguarda el pie y parte de la pierna, que se usa habitualmente para recorrer montañas. Estoy convencido que las has usado bastante más que yo, que a mí me ha dado más por la zapatilla deportiva.
La otra bota, por cierto, a mí sí que me gusta usarla, disfruto del vino tanto o más que la cerveza, y fama también tengo de darle a la birra. Para mí es todo un honor estar en ese afamado y distinguido club de cerveceros.
Por cierto, ¿cómo llevas los gemelos? ¿has vuelto a racaer en esa famosa sala de torturas?
¿hay Mourín Sunday? o ¿Carmonantonio Sunday? Supongo que sí ¿no? ¿Hacemos un Nublobus el 15 y vamos a la media de Fuenlabrada para volver a pasar por la piedra a los Perdigueros? Pobrecillos.
Buen finde a todos.
Se recuerda que hay también programadas para este Domingo salidas, tanto con MTB como por la flaca. Pasaros por ámbas secciones donde encontraréis toda la información.
Hablando de la flaca, necesito que algún Samburiel con alma cándida se pase por la consulta y me explique cómo engancho las zapatillas a los automáticos porque ayer fui incapaz, lo se, soy un desastre. Bueno y si de paso me trae una bomba para hinchar las ruedas mejor que mejor. Acabo sobre las 2.
Amigo Nublo, excelente ejercicio de creatividad a la hora de mezclar nombres, apellidos y días de la semana para bautizar a las diferentes modalidades de entreno. Es un honor para mí ver que nace otra variante de entrenamiento de runnig dominical, la “CARMONANTONIO SUNDAY”.
Sin embargo, para mejor elección de una u otra modalidad conviene tener en cuenta ciertos matices. Me explico.
Ambas tienen gran paralelismo en cuanto objetivo a conseguir pero los procedimientos son bien distintos. Veamos.
MOURIN SUNDAY: Los practicantes de esta modalidad comienzan la carrera a pie a ritmos de 4,50 o 4,45. Departen, comentan sus experiencias, sus próximas carreras, ríen.
Hacia el km. 12 comienzan a subir el ritmo, justamente cuando el camino comienza a inclinarse. Pero ellos a lo suyo, siguen hablando, corriendo y riendo. Alguno de sus componentes puede ser propenso a las revanchas sin que ello perjudique a su calidad como corredor. Aunque a veces el ritmo se puede poner insostenible, siempre acaban el entrenamiento con todo el grupo.
CARMONANTONIO SUNDAY: Esta modalidad también tiene un comienzo al mismo ritmo. Los miembros de este grupo también comienzan la carrera ufanos, hablando y riendo aun sabiendo que les queda por delante más de 20 km. En el Km.12 estos ya no hablan, solo escuchan, e intentan que la clase de ese domingo, impartida por los de la MOURIN SUNDAY sea de provecho, tanto en esfuerzo como en técnica.
Al final, porque la voluntad no se quebranta y porque los otros, los de la MOURIN SUNDAY, condescendientemente les esperan terminan en grupo. Eso si en mi caso concreto, con ganas de ser atendido por algún físio. (Que lo sepas, Javi)
Aun así, Manolo, mañana estaré en la morera a las 9,30 para ser aleccionado.
Yo se que en esto, a diferencia del patinaje, no eres ningún neófito y te encontraré comandando el grupo de los MOURIN SUNDAY.
Otro si digo:
Miki, a mi no me la das. Yo particularmente creo que alguien que se colme de cerveza no es capaz de correr como tú corres, de escalar como tú escalas y mucho menos de competir en un medio maratón. Eso si, cuida esos gemelos para que no tengamos que usar la palabra bota como verbo y te botemos de la “SAMBU” por no terminar las carreras.
Animo.
Otro si digo:
Axis, desde el mas absoluto desconocimiento, si sales con las ruedas desinfladas ¿no será un buen ejercicio de fortalecimiento para tus cuadriceps?
Animo campeón.
Otro si digo:
Raúl, sin acritud, tus últimos años como futbolista disfrútalos en el Madrid. Haznos un favor y no reivindiques tu presencia en la selección, no vaya a ser que el pase a semifinales o a la final se tenga que dirimir con un penalty y claro, luego pasa lo que pasa.
Un saludo a tod@s
Mañana Domingo hacemos la tracional Mourin-Sunday 9:30 en la morera.
Joder Miguel Angel, tienes que escribir mas... Vaya descubrimiento.
Eso si, lo de Raúl no te lo perdono. Ya he hablado con los de la Mourin-sunday para que el ritmo de mañana desde el inicio este por debajo de 4min/km...
Anda que si marca Raúl en la chilena...
Genial Miguel Angel, he leído tus disertaciones varias veces y cada una me he reído más. Con este escrito has entrado por la puerta grande en el club de Agraciado con la Pedrea.
Sorry, sorry... la web es http://tracks4bikers.com/
Alberto muy bueno el circuito de 10km. Veo que te estas preparando para sacarnos los ojos.Estoy notando ciertas aptitudes fisicas que van a dar muuuuucho que hablar.
Como dice un buen amigo, ¡Que asco de pueblo levantas una piedra y sale un Iron-Man!
Hasta ayer yo creía que el don de la ubicuidad, o la omnipresencia, era propio de dioses y demonios, y que sólo muy pocos mortales insuflados de hálito divino disfrutaban de tal virtud, pero ayer, amigos, un miembro de nuestra agrupación fue tocado por los dioses y embestido de la capacidad de estar a la vez en muchos sitios: NUBLO. Mourín y Juanan afirman que corrieron con él en la Mourin-sunday, pero a la vez se le pudo ver por el embalse de Valmayor con el grupo de bici de montaña. Yo soy testigo de que nos acompañó en nuestra salida con la flaca por Colmenar y el Cerro San Pedro, y Axis pudo comprobar cómo en la transición del duatlon Villa de Madrid le ayudaba a ponerse las calas de la bici y le animaba en cada curva. Estuvo con Rafa Gallo echándole maíz a sus gallinas, otros les vieron corriendo con sus perros por las estribaciones de la sierra de Hoyo, su mujer dice que le dejó plantando tomates en la huerta, y su abuela que cuando fue a comprar el pan le dejó haciendo largos en la piscina familiar. Yo me crucé con un amigo que dice que le vio en el gimnasio de Cercedilla entrenando transiciones entre la bici estática y la cinta, y hoy he recibido un email de un amigo que me dice que vio a mi primo sentado en una piedra de la Pedriza reflexionando sobre el más allá y el futuro de la agrupación. Creo que además estuvo en más sitios que lo desconozco y quizás tú, compañero de la agrupación, conoces y nos quieres contar. ¡qué grande eres, Nublo!
Juanete, creo que Nublo el omnipresente se deberia de dedicar a eso último, sentarse en una piedra de la pedriza y reflexionar sobre el más allá, porque el mas "acá" se lo tiene muy trillado con tanta actividad... Y luego tendrá la cara dura de decirle a sus hijos que se esten quietos...
....y nunca me duele la cabeza por la noche.
Muchas gracias Juanete.
Amigos Chanclas y Nublo, y también Riddick, lo de hoy ha sido una felonía, iros a entrenar sin avisar a Juanete, los tres taimados duatletas a la espalda del cuarto del grupo y además más débil y desvalido. Así ya podréis sacarle minutos a Juanete, entrenando y urdiendo estrategias malignas a mis espaldas.
Joder, que pronto vuelan las noticias...
hola!!
como dicen por ahi arriba, menuda mañana de domingo que nos pasamos, estuvo muy muy bien, hay que repetir, pero este domingo no, que yo ya estoy inscrito en el duathlon!
asiq lo dicho, nos vemos el domingo de nuevo
saludos
Hacemos recuento de participantes de Duatlon Benefico este domingo en Cerceda.En nuestra seccion, apuntaros en esta lista para saber, ya que se estan desbordando la Competicion de samburieles.
SALIDA POR LA PEDRIZA EL 19 DE ABRIL.
Teníamos pensado que fuera el 29 de Marzo pero finalmente no puede ser.
Toda la información en Sección de Montaña
Contad conmgo para el Duatlon de Cerceda, para llevar agua, para dar masajes, para animar, para las fotos, para la pancarta para todo menos para correr
Todos con el Liverpool!!Hoy vamos a enseñar a Raul quien es el 9 de España.
CROSS DE MONTAÑA DE CEBREROS: El domingo 29 de marzo. De momento nos vamos a inscribir David Moral y yo; haber sí se anima alguien más.
HAbilitan duchas en la plaza del pueblo y comentan que preparan un suculento aperitivo. A parte hay sorteos y muy buen ambiente.
La intención post-cross, es comer y pasar el día por la zona con la familia.
Finalmente me he inscrito en el Du de nuestro pueblo, en igual condiciones que el año pasado, es decir, sin haber cogido la bici desde el verano; pero el disfrute no me lo quitará nadie.
¡nos vemos¡
PErdón por las patadas al diccionario que acabo de darme cuenta: A ver vs Haber y Aparte vs a parte. ¡Las prisas de estar en el curro entrando en el blog....¡ y encima, para no llegar al entreno.
Calendario salidas primavera-verano de la sección de carretera en la SECCIÓN.
Madridistas ilustres: ¿qué ha pasado hoy en Liverpool?
Feeernando Toorress, lalalala lala
Feeernando Toorress, lalalala lala
Feeernando Toorress, lalalala lala
Feeernando Toorress, lalalala lala
Hacemos recuento de participantes del Duatlon Benefico de este Domingo en Cerceda.Por favor apuntaros en la seccion de Triatlon para saber el numero de Samburieles que vamos.
Menudo chorreo el de ayer en Anfield, no tengo palabras, que goce, que disfrute....hoy caemos nosotros pero lo de ayer no nos lo quita nadie.
Por cierto, tengo el chandal que os comenté en la clínica, el que se quiera pasar a verlo que intente hacerlo hoy. Nos lo dejarían a 25 eureles.
¿y el Madrid qué, otra vez campeón de Europa?
Aupa el Villarreal...! 1-2, Que partidazo!
Vaya, lo siento en el alma. El Atleti ha sido eliminado ni más ni menos que por el superequipazo del Oporto, logico... ¿logico?...
FERNANDO TORRES la, la, la, la,
Que gran equipo el oporto.....
la,la,la,la...
Triste consuelo
Del que busca alivio
En el mal ajeno.
Media ciudad se alegra
De que la otra media pierda.
Se funde así Madrid
En un abrazo fraterno
De perdedores contentos.
Oporto y Liverpool
¡qué grandes!
Que hicisteis hermanos de lamentos
A Reales y Atleticos.
Nos vamos invictos en Europa, el gran equipo que os metió 5-0 en el parcial, no pudo más que empatar los dos partidos de octavos de final y con ayuda arbitral. A T L E T I ! ! !
Mañana, sábado 14 de marzo a las 09:00 salgo con la flaca desde fuente del Lutin, con idea de hacer unos 50.
A las 11:30 tengo que estar en casa, así que no esperaré mucho. El que se apunte que sea puntual.
David.
dejar de hablar de futbol que me pongo enfermo solo de pensar en lo que cobran ese montonazo de paquetes inutiles, ni madrid, ni atleti ni na de na.
Carlos, Antonio Moral y aquellos que vayan a la Media de Fuenlabrada, podemos quedar a las 7:45 en la Morera.
Mucha suerte a todos los duatletas de Cerceda, espero llegar a tiempo a la entrega de trofeos.
Y todo lo mejor a Jose Miguel que lo mismo lo tenemos este domingo de campeón madrileño de duatlón en categoría sub-23 y respecto a nuestro maestro Angel que participará en la Media de Murcia solo tendremos la duda de a cuanto llegará el segundo de él.
Se avecina otro intenso fín de semana. Saludos y salud.
Nublo, me parece perfecta la hora, nos vemos el domingo en la morera.
Un saludo y suerte a todos
Suerte a los de Fuenlabrada en la media.
Antonio como de costumbre tenía el teléfono apagado. Ya he visto tu mensaje. Saldré a rodar solo ya que la Mourin -Sunday este domingo creo que esta en otros menesteres.
Suerte a los de Fuenla, a los de Murcia, a los José Miguel, a los del “du” de Cerceda, a los de la "flaca", a los de MTB, a los de la montaña, a los de...... En fin, a todos los samburieles.
Saludos cordiales.
Como de costumbre los lunes, dar la enhorabuena a todos los Samburieles que compitieron este finde, en especial a Jose Miguel, campeón de Madrid sub-23, como has mejorado desde que te dejamos entrenar con nosotros los martes, jajaja.
Rosa, al final las gafas se las quedó Buhito....
Me sumo a las felicitaciones, especialmente dirigidas a dos de nuestras estrellas, Jose Miguel y Angel. Nunca me cansaré de repetir las veces que sea que es un lujo para la Agrupación tener a estos dos campeones entre nuestras filas.
Me consta que no les gusta mucho que hagamos referencias por aquí de sus gestas pero entender, J. Miguel y Angel que sois toda una referencia y un estímulo en los que reflejarnos y que vuestros éxitos hacen cantera.
Jose Miguel se ha proclamado este fín de semana Campeón Madrileño de Duatlón, en su categoría sub-23. Casi nada, esto quiere decir que no ha ganado una carrera cualquiera, no se trata ni de una Copa o un Circuito o un Clasificatorio, ha ganado una única carrera que le da el título de Campeón durante todo un año.
Y Angel hizo de nuevo de las suyas, ganó la Media Maratón de Murcia en su categoría de más de 60 años con un tiempazo de ¡1:25! Esta vez creo que solamente metió 10 minutos al segundo. Sin comentarios.
Después de esto, contar que ayer corrí la Media de Fuenlabrada en 1:24 y en el puesto 86, pues qué os voy a decir, que está bien pero me sinto muy pequeño. Era más dura de lo que recordaba y sufrí más de la cuenta, esto es, de más a menos. Compartí escenario con Antonio Moral y Carlos. Parecía que estaban jugando a la goma, en cada cruce iban cambiando de posición, yo creo que se les enganchó un tirante o algo así. Me contaron también que se cruzaron con otro Samburiel que no consiguieron identificar.
Me voy a la sección de Duatlón que allí sí que hay mucho que leer y contar respecto a la fiesta del Duatlón benéfico de Cerceda.
Enhorabuena a Jose
Miguel y a Angel es impresionante¡¡¡¡
Yo me he ido a Errenteria a la penultima carrera de la liga de canicroos y ha sido una carrera preciosa entre niebla, barro y hayedos, lastima que Hippy no pensara lo mismo un poco mas y me sancionan por tirar de el...nos hemos traido un tercer puesto, una torcedura de tobillo y mucha sidra en el organismo.
Como siempre una minima representación femenina, la primera vez que veo antes de una carrera cola para el baño de hombres y el de mujeres vacio, sorprendente suceso....
El ultimo finde de marzo acaba la liga en Soria ¡¡¡
Me sumo a las felicitaciones a todos los Samburieles, especialmente a nuestros campeonísimos Miguel y Ángel.
Por otra parte, aprobecho para recordaros que ya están abiertas las inscripciones para la VIII Marcha de mtb de Colmenar Viejo, que se celebrará en esta localidad vecina el próximo 19 de abril (coincide en fechas con el duatlón de Sevilla la Nueva). Más info en la página: http://www.clubciclistacolmenarviejo.com En esta otra página tenéis el recorrido: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=130798
Ale, un saludo
¡Dios!!! ¡Perdón!! APROVECHO
Alberto, habrá sido la emoción de tu victoria ayer en Cerceda que te ha nublado la vista...
vaya peazo maestros del running tenemos aki. enhorabuena a ambos. me servis de estimulo pa bajar de mis dos horas de la media. Angel de verdad danos tu receta. Eres como obelix te caiste en lamarmita de pekeño eh?
De esto ya hace casi un mes pero me hace mucha ilusión, por fin me han reconocido el tiempo del maratón de Sevilla, después de varias reclamaciones ya salgo en la clasificación: 521 1828 3:09:34 1:34:45 CORDERO GALAN JAVIER A,D, SAMBURIEL CM 140.
Me uno a las felicitaciones.
Nos hemos aconstunbrado a que Angel gane siempre y parece que es normal, que una persona de mas de 60 años sea capaz de correr un medio maratón en 85 min y con el freno hechado. Yo sigo sin salir de mi asombro.
Tambien nos hemos aconstunbrado a ver a Jose Miguel subido al cajón, pero subirse como campeón de Madrid y ademas en categoria sub-23y sin hacer ruido, señores, yo presumo de poder salir a entrenar con gente asi.
Sin olvidarnos de Cris que tambien a hecho podium.
Quiero felicitar tambien a super-Alberto en su debut en un duatlón por el nivelazo que demostró. Creo que esta aplicando la tecnologia de los aviones al aspecto fisico porque va como un tiro.
ENHORABUENA FIGURAS: ANGEL y MIGUEL ANGEL, no os deben entrar los trofeos en casa.
ALBERTO, seguro que también logrará unos cuantos..
Y CRIS&can, ¡qué grandes sois¡.
José Miguel perdona se me fué la olla, no sé por qué te he cambiado el nombre, ¡moustruo¡
¿Alguien sale mañana con la flaca? En principio yo repetiré el recorrido que hicimos en la última salida oficial ( http://flacasamburiel.blogspot.com/ )
(Javi, GªLorca) A mí me gustaría, pero, viendo la lijada que nos diste la última vez en el Cerro de San Pedro, no sé si me atrevo a repetir.
Aunque no escriba mucho en el foro, quiero felicitar todos los logros deportivos que estáis consiguiendo, todos tienen mucho mérito.
En especial, comparto el sentimiento de admiración hacia nuestros dos campeones José Miguel y Ángel.
Nada, nada de lijadas; las hostilidades sólo cuando haya dorsal de por medio, mientras todos amigos. ¿A qué hora te viene bien? a las 10 en la morera o prefieres quedar antes para llegar más pronto a casa?
A las 10 está bien. Ahí nos vemos
Info:VI TRAVESERA INTEGRAL PICOS DE EUROPA. Distancia 60000 mts
Fecha 29 de junio de 2009
Lugar Lagos de Covadonga - Sotres (recorriendo el mazico occidental, central y oriental (Asturias)
Salida 03:30 h.
El número de participantes está limitado a 140 y hay sorteo. Ya está abierta la inscripción, hasta el 30 de marzo. Yo me he preinscrito. Miki, Carlos, David, Nublo..... o quién se anime, sería un lujo correrlo/andarlo juntos. Eso sí, es condición estar federado.
Toda la info en:
http://www.fempa.net
Buen puente
Qué reto más interesante. Lo anoto y me lo guardo en esa agenda interior especial que tengo en mi alma donde guardo muchas carreras de este tipo y grandes proyectos que quiero hacer a lo largo de mi vida. Este año con la Quebranta cumplo uno y ya voy bien servido, y es además tan solo una semana antes. Suerte en los sorteos.
Trabajo Jueves y Viernes así que ni flaca ni día del padre ni na de na. Ojala llueva.
Ruta oficial 29 de marzo con la flaca en sección de carretera.
Nublo, no es propio de ti desear el mal (tiempo) ajeno porque tú estés currando cuando los demás descansamos... Yo nunca he deseado que haga malo cuando salís entre semana mientras algunos levantamos el país...
Un poco tarde pero.....
Mañana a las 8:00 salgo hacia la sierra, en la última invernal del 09.
Todavía no tengo claro el objetivo: Peñalara-Claveles (la última vez estaba impresionante y todavía debe estarlo) o Cabezas de Hierro desde cotos por la norte.
En fin me adapto sí alguién se anima.
Atención a la quedada de este Domingo, la Mourín Sunday y la Carmonantonio se funden en esta ocasión para celebrar nuestra ya clásica "MARATONVILA". Será la cuarta edición consecutiva y en ella ya se han registrado grandes leyendas.
Yo no le he puesto ese nombre, simplemente hace cuatro años quise hacer un entreno largo preparatorio del Mapoma y año a año al final lo hemos ido repitiendo. Son aproximadamente 25 kilómetros, ideales a falta de un més para la gran cita maratoniana. Este año lo tengo medido con GPS y se han quitado algunas cuestas innecesarias para un rodaje tan largo. Es un recorrido precioso, ideal para tomárselo con tranquilidad, incompatible con rítmos vivos. Apto para todos y obligatorio para los mapomeros. Habrá sorpresas.
Hora y lugar, a las 9:30 en la Morera.
Hoy quiero volver a tener un recuerdo especial para nuestros vecinos, amigos y socios Trócola, Javi y Bernardo, que los tres son padres y a buen seguro hoy han estado todo el día con un nudo en la garganta pensando en sus vástagos. Muchas felicidades y mucho ánimo, que ya lo tenéis hecho, un mesecito más y ya estáis en casa.
Nublo cuenta conmigo para la MARATONVILA, por supuesto me llevaré los famosos geles maratonianos, es un buen dia para hacer pruebas de cara al MAPOMA.
Mañana, sábado 21 de marzo a las 11:00 salgo con la flaca desde fuente del Lutin, con idea de hacer unos 50.
A las 13:00 tengo que estar en casa, así que no esperaré mucho. El que se apunte, por favor, que sea puntual.
David.
Mañana sábado 21 de Marzo a las 08:30 salgo con la flaca direcci-on Riaza a pasar el dia con unos amigos. Subiré el puerto de Navacerrada muy tranquilito para bajar hacia Segovia buscando la N-110. Si alguien se anima a hacerme compañia para subir el primer puerto de este 2009, le estaré eternamente agradecido.
El que se apunte que me lo confirme en el foro, please.
Me apunto al maraton-vila,pero me engancho cuando paseis por el retamar.
Jose Miguel mucha suerte para este domingo.Todos teneis dos piernas y dos brazos pero un coco tan bien amueblado como el tuyo,es dificil.
Animo y disfrutar,sin complejos.
Angel vas a tener que ampliar la sala de trofeos.
(Javialfonso, GªL.)Yo te puedo acompañar a ritmo de abuela hasta donde aguanten las piernas, que será por la fuente de los Geólogos, más o menos. Vamos, que me apunto.
(Javialfonso, Gª Lorca) El mensaje anterior iba para Chanclasss.Perdón por la dislocación.
Javi, tu subes a ritmo de abuela, yo a ritmo de abuelo, y felices los dos una vez lleguemos a los Geólogos, habrá que coronar el puerto no...?
Nos vemos mañana a las 08:30, y siento lo del madrugón.
gracias nublo por acordarte de nosotros , desde estas tierras lejanas feliz dia a todos aunque sea por retrasado y os invito a participar este domingo 28 de marzo en una media maraton que se celebrara en Beirut(Libano) en la cual estara representad nuestra agrupacion con la participacion de bernardo y trocola , los cuales nos hemos traido a zona nuestra flamante camiseta obsease la sambu, para que luego digan la projeccion que tenemos. Un saludo para los que se acuerdan de nosotros para el resto ni agua.
He vuelto a escribir en el blog despues de casi un mes,y he visto que os habeis cebado con mi madrid
menos criticar al madrid y mañana salid hacer la maraton vila,los del atleti sois como los periodistas,siempre criticando y nunca perdeis,por que casi siempre participais a medias,El getafe es más grande que vosotros tiene vuestras mismas copas de Europa,y encima nunca ha bajado a segunda despues de estar en primera,que os den a todos los indios que os sacamos 20 puntos jugando mal.que agusto estaba hace ocho años cuando jugabais en segunda y Jaen 4 Atletindios 1.
Juanan, mejor sigue sin escribir....
Hay comentarios que mejor ni leerlos.
HOLA A TODOS LOS SAMBURIELES LO PRIMERO FELICITAR A MIGUEL POR ESE CAMPEONATO ERES UNA MAQUINA QUIEN PILLARA TUS AÑOS JEJE DE ANGEL NO HAY NADA QUE DECIR ESTA TODO DICHO CAMPEON YO POR MI PARTE MAÑANA CORRO LA CARRERA DEL AGUA PREVIA INVITACION DE JOSE FELIX GANADOR DE LA TRAGAMILLAS AUNQUE NO SE COMO ESTARE YA QUE ESTOY PASANDO POR UN PEQUEÑO BACHE ANIMICO Y FISICO PERO CREO QUE ES NORMAL NO PUEDO ESTAR TODO EL AÑO A TOPE ME HUBIERA GUSTADO ESTAR EN LA MARATONVILA PERO NO ME DA TIEMPO JEJE LO SIENTO NUBLO YO COMO ESTE AÑO ME SALTO EL MAPOMA UN SALUDO A TODOS LOS NARANJAS CIAO
Ay, Ay, Juanan , lo unico coherente es qe mañana hay que ir a correr.
En la comparación con el modesto y a la vez excelente Getafe, te has olvidado de las 9 ligas, 9 Copas del Rey, 1 Recopa y una Intercontinental.
Mario, animo, que te esperamos los domingos ( ya no hay hueco para las faltas por no asistencia que te hemos puesto).Recuperate.
Antonio cerceda
Ánimo, Mario, el año pasado corrí esa carrera y me lo pasé muy bien. Favorable cuesta abajo hasta San Francisco de Sales, y la subidita de 1,5km de la Castellana hasta Pza. Castilla. La organización evita que sea multitudinaria y como todas las calles son anchas, se corre de maravilla.
Juanan, hombre, te has quedado a gusto. Está bien, este blog también debe servir para soltar lastre y malas vibraciones.
Yo también os saludo y me acuerdo de vosotros, libaneses. Me alegro que participéis en esa media maratón llevando la sambuseta. Por favor, haceros una foto y nos la enviáis.
Mañana intentaré ir a la mourinsunday, pero sólo haré unos 12kms, que no tengo que correr maratón y además hoy me he echado encima 100kms de bici.
Trocola como te pasas!
Ya sabes que aquí te espera tu XXXL.
Un saludo a todos y queremos ver esas fotos para ver como estais de línea!
Acabo de regresar de hacer medio maratón-vila. Junto de Chanclas y Riddick 14kms a 4,50min/km, no está mal para juanete. Los grandes figuras han continuado para ejecutar sus 25kms. Un honor haberos acompañado por un recorrido tan bien elegido y tan bonito. ¡este Nublo qué grande! Todo estaba planificado, el recorrido, hasta los puestos de avituallamiento que había escondido estratégicamente el día anterior. Algo se me está pegando de acompañar a tanta estrella porque hace un año ni soñar que podía rodar tan rápido. Gracias amigos.
Y muchos saludos a los Gallo, y enhorabuena, paciencia y un poco de suerte y todo saldrá bien.
Por favor, si alguien sabe de Juanan y Mourin, que se le diga a su familia, que les esperan para comer.
Se rumorea que todavía siguen corriendo.
Grande Manuel.
Domingo, 15:45 y lo de siempre, Angel ha ganado la Media Universitaria bajando de 84' y Jose Miguel se ha proclamado Campeón de España de Selecciones autonómicas.
MUCHAS FELICIDADES A LOS DOS mientras el resto seguimos entrenando para acompañaros mientras nos dejeis ir a vuestro lado. Que lujazo!
BUENO PUES AL FINAL NO SE HA DADO NADA MAL PUESTO 13 CON UN TIEMPO DE 33 MINUTOS 28 SEGUNDOS PARA NO ESTAR DEL TODO BIEN Y CODEANDOME LOS PRIMEROS KMS CON PABLO VEGA Y COMPAÑIA Y LO MAS GRANDE HACIENDO EL KM 3 A 2 59 ES LA POLLA HACER UN KM A MENOS DE 3 JEJE BUENO UN SALUDO A TODOS Y LOS QUE VAN A SEGOVIA NOS VEMOS ALLI YA HABLAMOS JUANAN Y MOURIN CIAO
Felicidades infinitas a Jose´ Miguel y Angel, Hay que hacer una aplicación informática para que cada domingo se active un mensaje de felicitación. ¡Qué grandes sois¡
Mario, enhorabuena por tú 13 puesto.
Los que somos más pequeños también hemos disfrutado de un puente extraordinario:
1. El viernes un servidor y Carlos hicimos una ascensión preciosa al pico Peñalara por su corredor central, en una mañana espléndida y dónde apenas nos encontramos a 2 pesonas en la ruta elegida. Tardamos aprox. 3,5 horas terminando tomando una cerveza y el sol como marqueses en la venta MArcelino.
2. Participación gloriosa en la Maratón Vila. Un lujo de carrera, de recorrido, de día, de compañía y de logística ¡gracias Nublo por descubrir un recorrido tan bello y por los avituallamientos¡. Eso qe el inicio parecía "el gran prix". Yo personalmente he acabado con muy buenas sensaciones.
Por favor activemos al GERA, para que busquen a Juanan y Maurín. ¡qué haríamos sin ellos....¡
Enhorabuena a todos por un fin de semana deportivo espectacular (otro más y ya son muchos).
Por mi parte, me dediqué al onanismo deportivo y deporte en pareja. ¡Traquilos fieras, que lo explico!Jueves y sábado salí solito con la flaca y el domingo repetí con Carmen la Preckler-Mozo sunday, que vamos a comenzar a establecer como fija, pues llevamos 4 domingos de 5 repitiendo: madrugón, niños con la abuela (que disfruten ellos y ella) y rutita de 11 a 13 aprox. con la mtb, de unos 25 km a ritmo tranquilo. A mi me sirve para sumar km y a Carmen para coger ritmo para su objetivo veraniego: las Z nocturnas. No son los logros que os metéis los máquinas, pero cada uno tiene sus metas...
José Miguel, Ángel, enhorabuena un lunes más. ¡Qué élite tenemos!
¡Chicos, preparad las flacas que este domingo toca currar!
Los corredores, los du/triatletas y los ciclistas, todos con las delgaditas el domingo en La Morera.
Tenemos ruta de las que darán que hablar...
Campeón de Madrid, campeón de España, ¿campeón europeo?, todo se andará Jose Miguel.
Angel, suma y sigue. Se subió al podio con la sambuseta y tengo su permiso para colgar la foto, me voy a Corricolari a buscarla.
Mario, 33´ con la depre, te queremos campeón.
El sabado por la tarde se hizo un simulacro de contrareloj por equipos con la flaca, de preparación para el campeonato de España y después de algunos ajustes podemos contar que estuvimos desde Manzanares a Cerceda a 40 de media por lo que las espectativas de hacerlo más o menos bien las tenemos.
Y con las piernas como palos encaramos (lo digo en plural ya que veo que nadie descansó el Sábado) la Maratonvila.
El morbillo, la curiosidad y el masoquismo sedujeron a 11 runners y un ciclista (muchísimas gracias Luis por tu generosísima ayuda). Hubo recorridos para todos Chanclas, Riddick y Juanete hicieron 15, Cesitar, David Moral y Axis los genuinos y auténticos 25, CarmonAntonio + Nublo 28 y los Sunday Mourín + de 30.
Llegué destrodazito, 2´24 de rodaje no viene en ningún plan de Marathón pero fuí feliz en una mañana de domingo.
Qué complicado es entrenar duatlón corto y maratón a la vez, para esto sí que no se ha inventado aún plan alguno. Hoy un cinco mil y mañana 42 km. Me duelen las pielnas.
ARRIBA SAMBURIEL.
Como ya se ha dicho anteriormente, felicidades a Jose Miguel y a Ángel, nos estais acostumbrando muy mal.
Por mi parte contento con la MaratonVila, segundo año consecutivo, 25 km para la buchaca y sobre todo disfrutando, disfrutando mucho del recorrido, siempre voy tan concentrado en los ritmos que se me olvida fijarme en los parajes que nos rodean. Gracias Nublo por los avituallamientos y por la organización. Este año que tiemble el MAPOMA, estais todos como motos!!
Mariete, eres grande.
Lo de la Maraton-Vila es como el Corte Ingles con la primavera, que no queda oficialmente inagurada hasta que no aparece el anuncio en TV. Cuando llega la Maratón-Vila sabemos que MAPOMA está a la vuelta de la esquina, que solo queda un mes para la gran cita.
Señores maratonianos, después de lo de ayer ya casi pueden decir que los deberes están hechos. Y como estais todos! Que forma de comer kilometros.
La marea naranja en un mes invade Madrid!!
Hoy sobre la una saldré con la flaca, si alguien se anima que lo diga por aquí.
Mu bien, mu bien, como dice Axis. Te quiero ver bien rodao para el Sabado, pero no Tostao.
Yo por mi parte estoy en dique seco esta semana, ya que estoy doblando en el curro, pero eso si me meto unas series por debajo de 4mint---Km,y de Spining a tope, que Je.je.
Riddick, Riddick, ¡cómo te pasas! Menudo nivel vais a llevar a Medina del Campo.
Vaya nivel deportivo que está cogiendo la samburiel!
Yo por mi parte desde el dique seco lo disfruto y mucho porque es un verdadero orgullo compartir sambuseta con todo ese plantel de figuras y machacas. Ánimo a todos!
Durante el fin de semana tuve la oportunidad de hacer dos cumbres de montaña con la familia: el pico del Águila en los porrones (ermita de El Boalo), y Abantos desde el puerto de Malagón, colgaré las fotos en la sección de montaña, creo que a Javichu le ha conquistado la montaña y a mi otra vez!
Hola ¡¡ no se si al final alguien viene a Soria este finde o no, me parece que coincide con varios eventos interesantes....Echo de menos los martes (mucho), entre unas cosas y otra llevo una temporadita de faltas que espero recuperar en un tiempo no muy lejano, curiosamente la tragamillas me arreglo la rodilla y como me torci el tobillo en Errenteria ya me estoy reservando para torcermelo del todo en Soria....esto va a ser la proximidad a los 40 fijo...
Ayer por la noche, volvía un servidor con su plebe después de disfrutar de unas buenas cervezas en ese estupendo bar llamado "El Gallo", como nuestro amigo Rafa
( por cierto, que han vuelto a bajar el precio del doble a 2 euros o al menos eso nos cobró el camarero de turno) cuando en la precaria carretera, por llamarla de alguna manera, que une los poblados de Cerceda y el Boalo escuchando la excelente música de La Ronda Boltaña ( grupo aragonés que reivindica el orgullo de ese pueblo maltrecho por la decisiones políticas y la proliferación de embalses que entierran pueblos y que hace las delicias de mis pequeños, el grupo, no los embalses) observamos en la ontananza unas figuras humanas semidesnudas que parecían corretear por la pista paralela a la citada precaria carretera.
Viendo sus espaldas y su soltura en el correr, mientras nos acercábamos a ellos por detrás ( de momento los vehículos a motor son más rápidos que las personas)
parecían felices, divertidos, azarosos. Pero nada más lejos de la realidad, ete aquí que al adelantarlos y ver sus caras estas mostraban claros signos de fatiga, sufrimientos y tensíón. ¿Porqué? la respuesta la teníamos 100m más adelante. 3 galgos 3 de la ganadería de los juanan habían lanzado un ataque fulgurante convirtiendo el amigable paseito de los martes en un ir y venir de derramajes, tirones, codazos y demás intentos de quedarnos sólos en la cabeza del pelotón.
Así que en ese momento, magnífica muestra del deporte de alta competición, uno de mis hijos preguntó
Pero Papa, antes de la lesión, tu, los martes ¿salías a correr con o contra los de Samburiel?
A lo que le respondí....¡ I dónt know!
Muy bueno, Miki, has captado la esencia de las batallas pedestres de los martes. Uno no sabe cómo pero estos galgos acaban enrredándote en contiendas que a uno no le importan pero que al final toma como propias. Espero verte ya recuperado y a ver si eres capaz de no entrar al trapo cuando nos acompañes un martes, que torres más altas han caído.
No te preocupes, uno de esos Martes que entré al trapo me pegó el pinchazo en el gemelo, el mismo que se repitió en Villalba. No pienso volver a caer en el error.
Por cierto, este parón corredero me está permitiendo que ahonde en otra actividad, coñazo como ella sólo pero sana y deportiva " la natación", que tenía olvidada.
Por tanto y teniendo en cuenta que , además de otras actividades como el alpinismo, el esqui de travesía, las carreras de montaña o el futbol, suelo practicar bicicleta y en breve empezaré a correr, se aventura un nuevo triatleta dominador de las 3 deportes. Ya llega el Phelps de Cerceda, el Bekele del Boalo, el Indurain de Mataelpino en definitiva incluir en vuestras listas triatletas a el Ivan Raña de la pedanía.
Miki, Iván Raña ya no es triatleta...
¡Chicos, preparad las flacas que este domingo toca currar!
Los corredores, los du/triatletas y los ciclistas, todos con las delgaditas el domingo en La Morera.
Tenemos ruta de las que darán que hablar...
Mozo, haber si te informas bien antes de corregir a mis chicos de oro.
En una entrevista exclusiva concedida al periódico semanal de ciclismo Meta 2Mil que se publica este miércoles, Iván Raña reconoce que su objetivo consiste en “poder estar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 como triatleta” y que este año espera “poder hacer algún triatlón
Miki aún lees el Meta 2Mil? Eres mi idolo...! Tenia olvidado ese periodico. Ahora que me lo has recordado retomaré sus publicaciones.
Afligido y apenado leo vuestros comentarios compañeros Miki y Juanete. Siento vergüenza. Es algo abominable, una afrenta, indigno que alguien que forma parte de la samburiel corra los martes a 5,30 el km.
Reconozco que los tres galgos que nos distanciábamos ayer del resto del grupo, Juanan, Carlos y un servidor corríamos a este enérgico ritmo e insolidariamente disfrutábamos de nuestro entrenamiento.
Por cierto el grupo lo integraban siete elementos: cuatro corredores mas tres galgos. Este martes el grupo estaba poco nutrido.
También reconozco que me asuste cuando oí en mitad de la oscuridad ese grito recriminador que salía de una furgoneta blanca y que decía: INSOLIDARIOOOOS, INSOLIDARIOOOOOS.
No me importa Miki. Fue en ese momento cuando advertí que estaba a punto de traspasar la línea que separa lo decente de lo indecente y sugerí a los otros dos galgos que bajáramos el ritmo. Los vi también abochornados y enseguida bajamos a 5,00 m./Km.
En mi descarga diré que ahora me encuentro fuerte de cara al maratón y por esto no advertí la distancia que nos separaba. También añadiré que cuando no estaba en forma sufría al final del pelotón (ahora también sufro, cuidado) y miraba hacia delante, y veía a un tío corriendo a “toaostia”, y volvía a mirar y veía al mismo tío corriendo a “toaostia” y junto a el, Manolo, Juanan, Fran, Carlos ………corrían también a “toaostia”. Y ese tio eras tu Miki. Joder como corrías. Corrías como una liebre. Mejor, corrías como un chaval. Mejor aun, corrías como un niño.
Eso mismo le digo Yo a mis hijos:
“Corriendo y haciendo deporte podéis sentiros como niños a cualquier edad”. Así me sentía yo anoche, como un niño, disfrutando. Y con ese egoísmo inconsciente de un niño me separe del grupo 100 mts. Solo 100 mts. 100 mts me separaban de la decencia Pido disculpas, si me pueden conceder.
Luego nos juntamos enseguida y seguimos disfrutando todos juntos. Lastima que no pudierais compartirlo. (Perdón por el sarcasmo)
Juanete, dices tu de “mili”, de batallitas y de contiendas. El domingo en el maratón Vila estabas fuerte ¡eh!. Si estabas fuerte, si . Lo comprobé corriendo a tu lado unos kilómetros y la primera botella que Manolo estratégicamente tenia guardada (gracias Manolo) casi, también insolidariamente, me la bebo yo solo. Vaya manera de tirar de la grupeta Juanete. Menos mal que solo disfrutaste de 15 Km. porque si tengo que terminar a ese ritmo los 28 km. hubiese terminado en parihuela.
Saludos cordiales.
Miki, por cierto, buena elección musical la de la Ronda de Boltaña.
Cris, este año no te voy a acompañar en el canicross de Soria. Bueno, en realidad el año pasado corrimos los dos allí pero no nos conocíamos. Samburiel nos ha unido. También estamos unidos por lo que para los entendidos fue la mejor cosecha del siglo pasado, la de los 70. Estamos en la flor de la vida y aunque ya de vez en cuando tengamos que echarnos 3 en 1 todavía tenemos cuerda para largo. Mucha suerte en Soria.
Respecto a los tiras y aflojas de los Martes, a mí lo que me pasa es que no me gusta que nadie se quede solo, ni por delante ni por detrás. Quedé encantado cuando los osados Carlos y Miguel Angel se fueron con el desbocado Juanan. Cuando recapacitaron y volvieron a la senda de lo que debería ser la esencia de los Martes, me dió no se qué que se fuera solo y cogí el duro testigo de acompañar al bólido madridista. Eso fue todo.
Me hacen gracia ,eso sí, los comentarios de la cosecha del 64, también buena, Miki y Juanete. Los dos abogan por la calma y la cordialidad y luego, a la primera que pueden, aprietan y miran ufanos hacia atrás para contar a cuántos han descolgado. Lo de la paja y la viga.
Creo que lo de los martes, después de muchos intentos, no tiene arreglo.
Pero no lo estaremos haciendo mal cuando nos juntamos entre 8 y 15 personas cada semana...
A todos nos gusta estar adelante cuando nos encontramos bien.
No pidas disculpas Miguel, y disfruta del momento de forma que atraviesas.
Y vuelvo a repetir una gran frase de Nublo (con su permiso) que lo resume todo:
"Os quiero a todos, pero detrás de mi en las clasificaciones"
Creo que ese es el gran eslogan de A.D.S. y sobretodo del entreno de los martes.
¡estamos vivos, compañeros! Y entramos al trapo ya sea en la carrera o en los comentarios del blog. Es que no dejamos trapo sin envestir, si nos sacan a la plaza de toros acabaríamos dando vueltas al ruedo y compitiendo por ser primeros en una pista infinita circular. No tenemos remedio ¡y lo bien que nos lo pasamos!
Chicos, preparad las flacas que este domingo toca currar!
Los corredores, los du/triatletas y los ciclistas, todos con las delgaditas el domingo en La Morera.
Tenemos ruta de las que darán que hablar...
Por cierto, la ruta comienza a las 10 horas (que son las 9 antiguas).
PD. Riddick, leete el Ciclismo a Fondo de este mes, donde viene una entrevista a Raña tras su paso al ciclismo profesional con Karpin... Volverá al tri porque le sobarán el morro los ciclistas, pero no por otra cosa
Miguel angel, no jodas que conoces a La Ronda de Boltaña.
Creíamos que éramos los únicos No Aragoneses de nacimiento, porqué lo somos ( más bien del pirineo) de corazón que conocíamos a este folklórico grupo.
Que alegrón, no estamos sólos.
Respecto al grito de " insolidarios" lo que no te han contado los que venían por detrás es lo que les gritamos a ellos desde el coche " aquí se viene a correr vagos"
Abro un pequeño paréntesis para que disfrutéis de un vídeo bastante simpático que he encontrado (sobre todo para montañeros y treparriscos): http://www.clownclimbing.com/
Yo también conozco a la ronda de Boltaña, Miki, y las luchas de los pueblos olvidados de la montaña contra las grandes obras hidráulicas. Parece que hay lazos ocultos que nos unían y ahora afloran.
David Mozo, entonces quedamos a las 9horas del domingo una vez cambiada la hora la noche anterior, ¿o a las 10 horas con o sin cambio? En vista del buen tiempo que está haciendo yo dejaría la cita a las 9horas con cambio de hora, porque si los trenes ni los aviones no hacen esos apaños horarios, por qué la Samburiel sí. Y en vista de que es una salida larga y que hay que acostumbrarse lo antes posible al cambio horario, lo dejamos si os parece a las 9horas. ¿o es que el martes el rodaje se va a retrasar también a las 9 y media?
Juanete, no líes a la gente: la ruta de carretera del domingo 29 de marzo comienza a las 10 de la mañana, después de cambiar la hora(que son las 9 sin cambiar la hora).
Se ve que el único liado era yo. Aclarado y allí estaremos con la flaca disouesto a plantear batalla.
ME QUEDO MUERTO jUANETE CON LO DE LA RONDA.
Quiero hacer extensivo desde este preciso momento, la invitación a la barbacoa en mi casa el día 19 de Abril a todos aquellos miembros de Samburiel que lo deseen en especial a los que van a hacer la salida con la flaca. Y digo "en especial estos" porque se que la salida infantil a la Pedriza la puse sin darme cuenta que el mismo día había una carrera con bicicleta de carretera y esto ha podido causar algún resquemor en alguien. No era esa mi intención y como muestra de ello queda aquí la invitación.
Muy importante (todavía queda tiempo(que los asistentes confirmen su presencia ya que habrá que hacer acopio de alimentos y no queremos que sobre pues se los comería la perra que si ya es grande de por sí imaginaros si se come las sobras.
En lugar de ( quise decir )
Compañeros de Segovia.
Mucha suerte para el Domingo, para los que vais a tope que hagais una gran marca y para los que vamos a disfrutarla que lo pasemos lo mejor posible. Allí nos vemos.
No es que te hayas liado, Juanete, es que es evidente que somos los únicos del mundo mundial que cambiamos nuestros horarios debido al cambio horario. Pues porque me ha dado por encender el ordenador, si no, me presento lógicamente a las 9, como estaba previsto. Pero bueno, como donde manda patrón...
Suerte a todos los que váis a la Media de Segovia, a Cris en el canicros de Soria, y a todos los que tengáis lidia este finde.
Otros estaremos intentando dejar el pabellón bien alto en el Campeonato de España de Duatlón Contrareloj por Equipos.
Nos vemos el domingo también con la flaca, lástima que esté la ruta ya diseñada porque me quedo con las ganas de ir rodando a Segovia para animar a nuestros chicos. David Mozo, a tí tambien te quiero.
Nublo, estoy contigo, pero como dices, si el patrón lo ordena... Pero esto supone un claro sabotaje a las políticas mundiales en pos de la eficiencia energética, un sinsentido que nos singulariza y nos marca como recalcitrantes derrochadores de energía. En fin, espero que las siguientes salidas tanto de MTB como de rodajes a pie, mantengan la tradición horaria. Yo también te quiero David Mozo, porque eres como sos.
Nublo, juanete: para próximas salidas el horario se mantendrá a las 9, pero este domingo, como cae justo en el día en que cambian la hora, hemos decidido retrasarlo (o mantenerlo, según se mire) para no perder la hora de sueño... Sé que se nos hará tarde, que no llegaremos a los apertivos y comidas familiares, pero bueno, es sólo un día al año... No os preocupéis, que ya me encargaré de, en el futuro, no poner salida de la sección de carretera ni el último domingo de octubre ni el último domingo de marzo... ¡Menudos pesaos!
Por cierto, juanete, lo que tienes que derrochar es la energía de las piernas (ya sabes a qué me refiero)y ahorrar un poquito de la de las teclas.
Mozo, así mientras desayunamos vemos terminar el GP de Australia.
Me voy para Medina, que nerviosssss
Hola gentecilla,
os pongo una carrera cerca nuestro hábitat natural. Y encima en mi pueblo. Es la primera edición de lo que será una dura carrera con magníficas vistas. Sé que coincide con el Mapoma. Yo creo que lo han hecho para que no sea masiva en su primera edición. El link para informaros: http://www.ayto-guadarrama.com/vueltajarosa/
Podéis apuntaros y contáis ese día como día de cuestas, para fortalecer muslos, jejeje!!
Llevo todo el día pensando que ayer me olvidé desear suerte también a nuestros especialistas en carreras de montaña que también se las verán tiesas en una dura carrera en Cebreros. Y también tendremos representantes en la Media Maratón del Líbano, con Trocola y Bernardo, ánimo chicos, estamos con vosotros, menudo escenario para lucir nuestros colores.
Somos ya tantos que mi limitado coco no da para más.
hola
Esta mañana varios samburieles y algunos allegados nos lanzamos a la carretera a cumplir con la ruta del día.
Debut en la sección de las féminas (gracias por animaros, Esperanza e Isabel) y de una nueva modalidad: el tándem. Pero no fueron esas dos las únicas sopresas. Esperanza aún tenía que presentarnos a su compañero de la bici doble: ¡Félix García Casas! ¡Qué lujo de compañía para unos aficionados como nosotros! ¡Qué honor
para la Samburiel! En lo personal, emocionado por rodar junto a alguien a quien he visto correr en la tele. Además, en un mundo donde tanto abundan los falsos profesionales de pega que ni siquiera te devuelven el saludo, es gratificante encontrarse con profesionales de los de verdad, que, además de saludarte, te dan
consejos, te esperan y te explican la ruta. ¡Gracias, Félix! Te esperamos en próximas salidas.
Un ruta preciosa, sólo empañada por el intenso frío. En la zona de Bustarviejo incluso había nieve en las cunetas. Hemos quedado en que habrá que repetirla en verano para disfrutarla sin rechinar de dientes.
¡Estupenda ruta y lujo de compañía!
Gracias, David, por haber preparado la ruta y haber atraído a ella a gente tan valiosa. Lástima que algunos de nostros tuviéramos que regresar antes, pero magnífica la idea de repetrila en verano.
Miki, entiendo que el 19 salimos con los niños por la Pedriza, y que la barbacoa es al medio día.
Correcto, barbacoa amenizada con música de "La Ronda"
El frío y la disyuntiva entre correr y no correr planteada por el hecho de que te entreguen la bolsa del corredor hora y media antes del comienzo de la carrera, auguraban una ½ maratón dura tal y como pronosticaba la altimetría de la prueba. Al final el coraje nos hizo disfrutar de una de las medias maratones mas bonitas hay, la de Segovia. Precioso el recorrido, magnifica la organización y ejemplar la animación del publico muy numeroso a pesar del frío.
Tenías razón Mario cuando comentabas que aunque dura y exigente como pocas, merecía la pena participar. Muy recomendable y espero poderla repetir acompañado de mas Samburieles el próximo año.
Razón tenias también tu Manolo, como no podía ser de otra manera en este negociado, cuando en cierta ocasión me comentaste que para mejorar era necesario hacer series.
Creo que gracias a ellas pude terminar mi primera media maratón apretando al máximo en el último Km.
El tiempo, no fue del todo malo, 1h.35 m., pero la sensación de terminar tan fuerte me dejo muy buen sabor de boca.
Buenas!!
mañana tengo intención de hacer unas 4 horitas de flaca, subir la cruz verde y rodar por robledo y demas...ya que la zona de soto y alrededores la tengo muy vista
saldré sobre las 10 siempre q el tiempo no sea muy malo, lugar de salida, rotonda del polideportivo de moralzarzal
animaos!
mejor dicho, a las 9
David, mañana he quedado con Martín a las 10 en la morera de Cerceda para darle una vuelta a la flaca. No tenemos recorrido fijo, así que cualquiero cosa, en principio, es factible. Muy guapa esa ruta que propones
Pues me han salido 90 km, he subido la cruz verde y he bajado a robledo de chavela, me he desviado dirección fresnedillas de la oliva para volver por zarzalejo, escorial, villalba, moral. Una zona desconocida para mi que me ha encantado.
Repetiré pronto.
Pues cuando repitas ya sabes...
Joder como entrenan los de la quebranta....
Ahí teneis un enlace donde salimos en cuatro fotitos en el du de Medina del Campo:
http://www.flickr.com/photos/diezvillaluenga/sets/
Magníficas fotos. Pasaros por la sección de triatlón, tenéis todo lujo de detalles del Campeonato de España de Duatlón Contrareloj por equipos.
Falta por saber algo del trio de Cebreros, del canicros de Soria y ¿hay foto de la sambuseta en la Media del Líbano? Trócola, cuentanos.
Saludo al chico que ayer nos acompañó en nuestro clásico entreno de los Mártes, seguro que lo lee y contesta.
Ya hemos recibido el último pedido de equipaciones, os lo haremos llegar lo más pronto posible.
Vaya faena la suspensión del du de Peñafiel, acaba así mi temporada en esta especiallidad. Tengo un més ya nada más para preparar Mapoma. Ya solo tengo la cabeza en ello. !horror! y la quebranta en otro més. A ver como salgo de esto.
Ánimo Yambo, ya tienes aquí París. Mucha suerte y ya sabes que detrás de esa camiseta nos tienes a todos detras tuyo animándote.
Hombre Manuel no se ha acabado todo el duatlon esta temporada, todavía queda Arroyomolinos y Sevilla La Nueva, que creo cae en Domingo, y los de la casa de campo y los triatlones. En el de Arroyomolinos ya aparezco inscrito. La lista que vimos tanto tu como yo, fue del de Mostoles de la semana pasada. Ya lo han actualizado
Yambo,desde la Agrupacion te deseamos una buena carrera y ya estamos esperando ver esas fotos con la equipacion Samburiel debajo de la Torre Parisina, suerte amigo.
Hay un monton de fotos guapas de la media de Segovia en este enlace http://www.nortecastilla.es/multimedia/fotos/valladolid/media-maraton-ciudad-segovia-32502.html
chanclas, ¿me ha parecido ver una tirita de las de respirar en tu nariz en las fotos del du de medina?
Madre mía...
Fran, lo comentado ayer :
en www.rbermejo.es, nº 717, 7148, 7429, 7430 , 7442, 7443, 7494 y 7495.
en www.nortecastilla.es, nº 18, 30, 46, 53, 74 y 117.
Solamente de verlas otra vez, no siento las piernas.
He colgado fotos de Segovia en el Album. Si apareceis en mas fotos decirmelo y las cuelgo.
Que pasa con los de Cebreros? Las cronicas deben de estar colgadas antes del miercoles de cada semana, de no ser así, propongo sancionar de alguna manera al que no lo haga...
Ando un poco fastidiado con mi salud dental y apenas he tenido tiempo, ni ánimo para escribir nada. ¡A ver qué pasa con vuestras crónicas, compañeros de faena: David y Carlos¡
Desperto un frío domingo, la madre naturaleza ya no nos tenía acostumbrado a estas bajas temperaturas...., esto hizo, que cogieramos los dorsales y nos recluyéramos en la furgoneta.Por cierto unos dorsales serranos dónde los haya, yo creo que tenían membrana de gore tex, por lo menos ¡qué profesionalidad los de Cebreros¡.
En fin, tan calentitos, tan calentitos...que cuando salimos a estirar un poco las piernas, oímos la bocina y, efectivamente, se había dado la salida. ¡ya empezamos detrás del corredor escoba¡. Menos mal que se paró a la salida del pueblo, para empezar la carrera ya metidos en un camino de arena....
El inicio muy duro, yo los primeros 6-8 KM los pasé fatal, además la próstata (como bien apuntaba Carlos y David) me dió serios problemas y tube que parar tres veces a orinar " a cuenta gotas" y perdiendo mucho tiempo y ritmo. Luego retomar me costaba un huevo. Así que Carlos se me escapó y David se quedo algo por detrás.
Por lo demás, el recorrido fenomenal, de gran belleza: sendas con pinares espesos, verdes dehesas en altiplanos dónde apenas se veía la erosión del ganado, bajadas de ensueño por un desfiladero por dónde se descolgaba un torrente, caminos estrechos, que se estrechaban aún más por la maleza que les abordaba.
La organización fenomenal, avituallamientos estratégicos, animación.... y una mención especial para un avituallamiento dónde sólo faltó encontrarnos al gran amigo Miki animandonos al grito de "maricones a qué habéis venido aquí...." Si señores, un avituallamiento dónde unos simpáticos paisanos suministraba PANCETA recién asada...; en fin una carrera que no será fácil de olvidar y que será muy fácil de repetir.
El tiempo ni me acuerdo...., ¡ah, sí¡ llegamos a las 9:00 de la noche a casa y algo perjudicados (ya se sabe el tercer tiempo....)
¿panceta has dicho? supongo que acompañado de vino ¿no? Me lo apunto.
La boca, la próstata... estas hecho un cristo amigo. Cuídate. Gracias por la crónica.
Soria, Soria, Cesitar dice que hacia frío en Segovia y no lo dudo pero en Soria…..madre mía y además hacia un viento ¡¡¡ yo me refugie en le bar y no era capaz de soltarme de la taza del café un poco mas y corro con ella…
Era un poco curioso no estar nerviosilla pero con el esguince y sin entrenar no tenia mas opciones que intentar acabar la carrera para no perder la clasificación y así lo hice, madre mía me adelantaban hasta los jugadores de golf , pero pude observar algo que el año pasado no vi y fueron los preciosos robles que había en el campo de golf ¡¡¡¡ Pero bueno estoy muy contenta he quedado segunda de la liga a un punto nada mas de la primera y el albergue de perros tiene un nuevo trofeo que es lo que mas me importa, en cuanto a mi orgullo herido mejoró sustancialmente en cuanto nos tomamos el vinico de la bolsa de corredor..
Samburieles todos:
Después del cambio de hora y con la mejora del tiempo ya no hay excusa para acudir al entreno de bici de los jueves. Es para todos los niveles y huimos de elitismo y piques. ¡Animaos!
En la sección de carretera podéis ver la próxima ruta, el 19 de abril: criterium de Miraflores.
Saludos a todos.
Quería decir que no hay excusa para NO acudir...
Pues si,el domingo pasado comenzo la temporada de carreras de montaña 2009.Fuimos hasta el pueblo de Cebreros muy conocido por su fiesta de carnaval y a partir de ahora por la panceta en el avituallamiento de su cross alpino.Yo,el vino no lo vi,pero seguro que andaba por alli.La carrera fue una delicia aunque muy dura en algunos de sus tramos pero todo compensada con la excelente organizacion.Personalmente me lleve un buen sabor de boca,tal vez tuviese mono de carreras de montaña.Solo deciros que lo pasamos muy bien y que os esperamos para la proxima cita.
Proximas citas:
26/04/09-1ªVuelta a la Jarosa.
10/05/09-Medio maraton de la Granja.Ascension hasta Peñalara.
Señores, aunque sea tarde quizás alguno lo lea y le de tiempo, mañana hemos quedado a las 10:00 en la Morera con a flaca. Subiremos Morcuera a toda pastilla.
Aunque con retraso, he colgado todas las fotos de la Tragamillas que han ido llegando al correo de la Agrupación. Están muy bien, me ha llevado mucho tiempo, espero que al menos sean vistas masivamente. Hay una de supermario con Rodrigo, que se repite también en las fotos de Segovia, donde esta vez nuestro Mario se tomó la revancha.
Cris,enhorabuena por tu clasificacion en la liga de canicross.Mucho animo a los de la media de Madrid y a los del Mapoma,que ya lo teneis chupao.
Hola a todos,
Me acabo de encontrar con que en un conocido foro de ciclismo (foromtb.com) se está montando un pedido conjunto de ruedas de perfil alto de carbono, de esas que parecía que regalaban en Medina del Campo...
El caso es que parece ser que hacen el pedido directamente al fabricante (chino, como no) y las sacan con un precio de escándalo (calculo unos 350€ puestas en casa). Por si hubiese algún interesado pongo el enlace a continuación: http://www.foromtb.com/f95/pedido-ruedas-perfil-ya-hay-fotos-y-precios-449147.html
Que conste que no tengo nada que ver con el fenómeno que organiza el tinglado éste; es más, ya me gustaría a mí tener esos €€€ para unas ruedas...
Ahí queda, un saludo.
Este domingo seguimos con nuestra preparacion para MAPOMA todos los interesados os esperamos a las 9,30 en la morera como siempre.
Cris que envidia me dás, ENHORABUENA!!El año que viene espero poder acompañarte en mínimo tres pruebas de la liga nacional.
Mucha suerte a los que vais a la media, en especial a Alberto que debuta en la distancia, tómatelo con calma que como salgas como en Medina....
Por cierto, ¿alguien sabe algo de du de Córdoba?
Enhorabuena Cris, la A.D.Samburiel te felicita por tus éxitos y te dedica estos días la portada principal de nuestro Blog.
Yambo, mucha suerte mañana en la Marathon de París, estamos todos contigo.
Como Perico, Indurain, Contador, Sastre, Arancha, Bruguera, Nadal... dales duro a los franceses y traete como ellos una foto tuya luciendo Sambuseta en el Arco de Triunfo.
¿qué tal la media maratón de Madrid?
Cris, tanto tu como Hippy, os mereceis esa portada!
Felicidades por los exitos conseguidos.
Yambo esperamos espectantes tu cronica. Cuentanos todo y con detalle. Que suerte poder estar allí...!
A las 15.30 de hoy lunes salgo con la flaca para hacer dos horas.
Esperaré 5 min en la fuente del Lutín.
Como ya sabéis, ayer se disputó la Madia Maratón de Madrid. En el Retiro se dieron cita unos cuantos samburieles. Echamos de menos parte de los habituales en esta distancia, aún así la marea naranja se hizo notar.
El recorrido de esta edición me ha parecido bastante cómodo, aunque tiene un repecho en el kilómetro 18 que seguro que hizo daño a más de uno.
Personalmente afrontaba la prueba con cierta desconfianza, la alergia no me ha dejado hacer buenos entrenamientos en las últimas semanas. Por este motivo hice una carrera conservadora, buscando las buenas sensaciones que me den la confianza necesaria para afrontar con garantías el MAPOMA.
Afortunadamente el planteamiento fue el correcto, incluso me permití el lujo de aumentar la cadencia en los últimos kilómetros para finalizar en 1:30:13 (por mi crono) Sin proponérmelo hice un buen registro terminando muy entero y con las piernas muy frescas, justo lo que necesitaba.
Saludos para todos y enhorabuena a Cristina, Ángel y Jose Miguel por sus éxitos.
¡¡¡¡¡Me se caen los lagrimones !!!!
En serio muchisimas gracias ha sido un detalle absolutamente precioso, me ha encantado de verdad y gracias a todos por vuestros animos y felicitaciones sois geniales..y ya me calmo que me estoy pareciendo a Almodobar en la entrega de Oscar que aunque emocionarse es libre colmatar un foro no....
Mañana salida a las 20.30 o estais de Semana Santa??Carlos y yo acudimos fijo al entreno.
En primer lugar felicitar a Cris por ese 2º puesto a nivel nacional, ¡vaya nivelazo tiene ésta agrupación, que cada semana nos tiene alguna sorpresa preparada!
Por mi parte, éste domingo he debutado en los 21,097 km. Ya el año pasado hice un intento en ésta distancia, que se vió frustrado por una lesión inoportuna, y éste año no entraba en mis planes por estar mis objetivos centrados casi exclusivamente en la Quebrantahuesos. Sin embargo, a una semana de la cita Gallo me cede su dorsal por serle imposible acudir a él (¡¡GRACIAS!!!)
Así, con lo puesto, me planto el domingo en El Retiro dispuesto a tomar la salida de la media maratón de Madrid. Minutos antes del pistoletazo me encuentro con Riddick, Alfredo y otro samburiel (de cuyo nombre no quiero acordarme), pero no podré empezar la carrera junto a ellos...
Así pues me sitúo entre la multitud cuando la marea humana se pone en movimiento y cruzo la línea de salida. Como no tengo experiencia en esta distancia (como mucho he corrido diezmiles) me planteo la carrera con mucha prudencia: los primeros 10km a ralentí, a unos 5 min/km y si al llegar al km 15 me encuentro bien apretaré desde ahí hasta el final.
Así empiezan a caer los primeros kilómetros; me sorprende lo ordenada que ha sido la salida a pesar de la aglomeración de corredores, sólo veo una caída y a alguien que se come una valla (bueno, ésto último lo oigo más que verlo). Cuando quiero darme cuenta ya puedo ver las torres de la Plaza de Castilla, y un poco más allá el arco que señaliza el km 10. 51'30'', a pesar de haber olvidado el pulsómetro en el coche estoy cumpliendo a rajatabla el planteamiento previsto para la carrera, y lo mejor de todo es que me encuentro mejor que en el primer kilómetro.
Llegando a la Plaza de la República Argentina un samburiel me adelanta, un poco a mi derecha, pero a tal velocidad que no puedo verle la cara ni reconocerlo. Yo, prudente, continúo al mismo ritmo hasta el km 15. Una vez llegado a éste punto no dejo de sorprenderme de lo bien que me encuentro, sin duda tiene mucho que ver que los últimos kilómetros han sido sensiblemente descendentes, pero es que voy fenomenal de piernas, de pulso (lo intuyo) y sobre todo de respiración (ni siquiera respirando sólo por la nariz siento sensación de ahogo). Ahora empieza mi carrera, pongo un puntito más, como los buenos escaladores en los puertos, y empiezo a adelantar a mucha gente. Km 16, 17, 18... ya estoy al lado del retiro... 19 ahora hay una buena subidita... 20 ¡ésto ya se acaba! Veo a Riddick y al samburiel que le acompaña, me dice que Alfredo ya debe haber cruzado la meta hace un rato, que ha salido como un misil. Sigo a mi ritmo y... ¡META!
Al final 1h 42' 03''; puesto 2753 de la clasificación general y una enorme satisfacción de haber acabado mi primera, y desde luego que no última, media maratón.
Gracias por esas narraciones de la media de madrid, y felicidades a Cris por el éxito cosechado, sobre todo por su constancia y espíritu de sacrificio, y a su perro, claro, que siempre la ha acompañado con nobleza.
Vamos chicos, animaros con las crónicas!!Qué tal el nuevo recorrido, más favorable, más duro, qué tal la organización??
El recorrido está bastante bien, no es duro, o por lo menos a mi no me lo pareció. La única pega que tiene es el repecho de entrada a El Retiro, si lo has dado todo durante la carrera esa cuesta te hace polvo...
La organización fue bastante buena, muchos voluntarios en los avituallamientos, bolsa del corredor con camiseta, cerveza sin alcohol (una pena que sea SIN), una chocolatina, tres dosis de glucosa y mucha publicidad. La bolsa demasiado normal.
Me llamó la atención el chip, no se usó el típico chip que se pone en las zapatillas, en su lugar nos dieron una especie de cuartilla plastificada que se guarda en un bolsillo de plástico situado en la parte posterior del dorsal. Me pareció un método muy cómodo, es una buena forma de evitar las aglomeraciones de corredores agotados desabrochándose las zapatillas para quitarse el chip. Espero que en el maratón usen el mismo método.
Os describo mi experiencia en el medio maratón de Madrid.
Como vivo en Madrid, nunca quedo con vosotros para ir a las carreras. De todas formas, tuve la ocasión de saludar a algunos compañeros, tanto antes de la salida, como después de la llegada a meta.
Creo que el recorrido es más favorable que el de otros años. De hecho las cuestas de Concha Espina al pasar el Bernabéu y la que subía desde Príncipe de Vergara hasta Plaza de Castilla ya no están en el recorrido. En cambio, el final de la carrera subiendo Alfonso XII y los primeros 500 metros dentro del retiro, era bastante más duro que el clásico final bajando Bravo Murillo hasta la meta.
Respecto a mi carrera, me lo tomé como un entrenamiento largo a ritmo cómodo, por lo que disfruté un montón del recorrido.
Enhorabuena a todos los que corristeis. Un abrazo a todos.
Gustavo.
Mañana jueves salida para rodar 60 minutos aproximadamente para la preparacion de MAPOMA, A las 9,30 horas en la morera.
Enhorabuena a todos los Samburieles por los logros conseguidos en las ultimas fechas
Mañana jueves salida para rodar 60 minutos aproximadamente para la preparacion de MAPOMA, A las 9,30 horas en la morera.
Enhorabuena a todos los Samburieles por los logros conseguidos en las ultimas fechas
Esta semana santa me kedo por aki , asi ke saldre casi todos los dias con la flaca y tb a nadar q la pisci de moral esta abierta por la mañana de 10 a 14, kien se anime ke me de un toke.
Miguel :
garciaortin@yahoo.es
Gracias
Juako yo seguramente saldré con Jose Miguel a rodar con la flaca mañana por la tarde, si te hace ya sabes. Lo de la piscina enterate bien, lo que suelen abrir es el SPA, no la piscina, te lo digo porque yo trabajé allí 5 años.
Gracias Axis, me han confirmado q abren de 10 a 2, pues kiza me anime por la tarde, a q hora vais a kedar? por cierto Miguel el 2 de mayo hay un triatlon pero en murcia, nos apuntamos?
Fran te he enviado al correo de la agrupación las fotos que te comente ayer de la media de Segovia.
Saludos
Mañana Jueves saldre a correr alas 8:30 y luego a las 10:45 con la Mtb dare una vuelta por la zona. Yo con lo mio,no tengo suficiente con una cosa que me voy a por dos.
Me informa Campanilla Pa todos los usuarios de Polideportivo que han puesto un cartel esta tarde con el siguiente anuncio: De Jueves a Domingo el Polideportivo permanecera Cerrado.
Ya sabeis que la informacion es de buena tinta.
tienes razon el poli esta cerrado, menos la piscina, yo ire a las 10, vente riddick
Miguel ya he subido las fotos.
Mañana Jueves a las 08:30 salimos David Mozo y yo con la flaca. Hemos quedado en la fuente del lutin.
Juako no hemos hablado de quedar a ninguna hora todavía, cuando sepa algo te damos un toque.
ATENCIÓN: cambio de fecha en sección de carretera. La ruta prevista para el domingo 10 de mayo pasa al sábado 9 de mayo, para no coincidir con la Carrera de la Mujer de Madrid, donde muchos tenemos obligaciones familiares mientras las chicas corren.
Perdonad las molestias.
Bueno, no ha estado del todo mal el foro en esta semana de vacaciones que ya se me acaba. Estuve con la familia desconectado y perdido por aldeas asturianas y montañas bercianas, verdaderamente espectaculares. Pude salir un día con la bici y dos a correr, a no menos de seis el kilómetro, imposible ir más deprisa por esos terrenos.
Enhorabuena a todos los que corrísteis el Medio Marathón Villa de Madrid, especialmente a los debutantes. Apsanchez, también creo que Rafa Gallo está apuntado al Mapoma y no parece que lo vaya a correr, tu mismo.
Todavía no se muy bien cuántos vamos al Mapoma así que abriremos en la sección de atletismo la pregunta correspondiente para que dejéis caer vuestras intenciones, que con el Mapoma no se juega.
¿Yambooooooo?
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