Buenas!! parece ser que ya estoy medio recuperado del palizón de los puertos miticos de avila. El dia se presento con todo lo malo que se puede imaginar uno, frio, lluvia, viento, niebla...fue un autentico peligro de ruta la primera hora, que hizo que mucha gente se diese la vuelta y tirase la toalla, a mi se me paso por la cabeza, pero una vez alli metido nada de rajarse. Mi objetivo era terminar la prueba y lo consegui, el único pero, que pinche 2 veces e hizo que perdiese mucho tiempo y contacto con grupos cosa q tuve q rodar practicamente solo durante mucho tiempo. Mi conclusión es que es una ruta muy muy bonita, subidas muy largas pero tendidas, nada de trafico, un lujo rodar por esa zona, por lo que la anoto en mi calendario para futuras ediciones y espero que el año que viene la participación de la asociación sea muy alta. Saludoss
Antonio gracias por tus explicaciones, tiene pinta de ser una buena media para intentar conseguir un buen tiempo como referencia pues es la primera media que me estoy preparando a conciencia, vamos a ver que pasa... nos reconoceremos alli con la sambuseta.
Con el día que hizo terminar ya fue todo un éxito, David. Me han contado también un par de amiguetes que las pasaron canutas con tanta agua.
Celebración en la Ermita:
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños. - Familia Chanclass: 2 adultos y un niño. - Familia Ariza: 2 adultos y dos niños. - Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños.
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños. - Familia Chanclass: 2 adultos y un niño. - Familia Ariza: 2 adultos y dos niños. - Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños. - Familia Miki.- 2 adultos y 3 niños y luego vendrán otros amiguetes.
Por cierto, ayer un exito lo de los atláteres colgados. No se mató nadie y comprobamos el buen estado de los parabolts.Podréis escalar tranquilos.
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños. - Familia Chanclass: 2 adultos y un niño. - Familia Ariza: 2 adultos y dos niños. - Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños. -Familia Mourin : 2 adultios y 2 niñas
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños. - Familia Chanclass: 2 adultos y un niño. - Familia Ariza: 2 adultos y dos niños. - Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños. - Familia Miki.- 2 adultos y 3 niños y luego vendrán otros amiguetes. -Familia Mourin : 2 adultios y 2 niñas - Juan y señora: 2 adultos
El sábado he quedado para hacer una ruta con la mtb. Mi idea es dejar el coche en Soto y empezar a dar pedales a las 7.30 Subiré la Morcuera por la pista de la Hoya y engancharé con la carretera que sube al puerto a 1km del alto. A las 9 he quedado en el refugio de la Morcuera para empezar la ruta "oficial" que baja hacia el vaye del Lozoya (bajar y subir, unos 30km). Una vez de vuelta en el refugio sólo queda un divertido descenso, que se puede alargar por un par de trialeras muy guapas de la Hoya de San Blas.
David, enhorabuena por terminar la marcha de Ávila. He visto las fotos, que mala suerte con el tiempo. A ver si programamos una salida larga larga, que la QH está al caer. Por cierto, ya están asignando los dorsales; a mí me han dado el 5279
Mañana me pasaré por la ermita a haceros una visita, pero no me quedaré a comer.
Celebracion en la Ermita: -Familia Cacaito: 2 adultos y dos niños. -Familia Chanclass: 2 adultos y un niño. -Familñia Ariza: 2 adultos y dos niños. -Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños. -Familia Miki: 2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes. -Familia Mourin: 2 adultios y dos niñas. -Juan y señora: 2 adultos. -Familia Fisiocerceda:1 adulto y un inberbe.
Celebracion en la Ermita: -Familia Cacaito: 2 adultos y dos niños. -Familia Chanclass: 2 adultos y un niño. -Familñia Ariza: 2 adultos y dos niños. -Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños. -Familia Miki: 2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes. -Familia Mourin: 2 adultios y dos niñas. -Juan y señora: 2 adultos. -Familia Fisiocerceda:1 adulto y un inberbe. -Jose Miguel 1 medio-adulto -Carlos 1 adulto que come por dos
Celebracion en la Ermita: -Familia Cacaito: 2 adultos y dos niños. -Familia Chanclass: 2 adultos y un niño. -Familñia Ariza: 2 adultos y dos niños. -Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños. -Familia Miki: 2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes. -Familia Mourin: 2 adultios y dos niñas. -Juan y señora: 2 adultos. -Familia Fisiocerceda:1 adulto y un inberbe. -Jose Miguel 1 medio-adulto -Carlos 1 adulto que come por dos -Familia David Moral:2 adultos y 1 niño+ un bebe.
Para quien le interese, podéis verlo en directo a partir de las 15:00 pinchando en el enlace correspondiente en la página siguiente: http://www.channelsurfing.net/
La calidad del vídeo es buena, y el audio en inglés
Celebracion en la ermita: -Familia Cacaito:2 adultos y dos niños. -Familia Chanclass:2 adultos y un niño. -Familia Ariza:2 adultos y dos niños. -Familia Nublo:2 adultos y 3 niños. -Familia Miki:2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes. -Familia Mourin: 2 adultios y 2 niñas. -Juan y Señora:2 adultos. -Familia Fisiocerceda:2 adultos y 1 inberbe. -Jose Miguel: 1 medio-adulto. -Carlos: 1 adulto que come por dos. -Familia David Moral:2 adultos 1 niño + 1 bebe.
Celebracion en la ermita: -Familia Cacaito:2 adultos y dos niños. -Familia Chanclass:2 adultos y un niño. -Familia Ariza:2 adultos y dos niños. -Familia Nublo:2 adultos y 3 niños. -Familia Miki:2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes. -Familia Mourin: 2 adultios y 2 niñas. -Juan y Señora:2 adultos. -Familia Fisiocerceda:2 adultos y 1 inberbe. -Jose Miguel: 1 medio-adulto. -Carlos: 1 adulto que come por dos. -Familia David Moral:2 adultos 1 niño + 1 bebe. -Family Riddick:2 adultos y 2 niños
Celebracion en la ermita: -Familia Cacaito:2 adultos y dos niños. -Familia Chanclass:2 adultos y un niño. -Familia Ariza:2 adultos y dos niños. -Familia Nublo:2 adultos y 3 niños. -Familia Miki:2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes. -Familia Mourin: 2 adultios y 2 niñas. -Juan y Señora:2 adultos. -Familia Fisiocerceda:2 adultos y 1 inberbe. -Jose Miguel: 1 medio-adulto. -Carlos: 1 adulto que come por dos. -Familia David Moral:2 adultos 1 niño + 1 bebe. -Family Riddick:2 adultos y 2 niños -Famili Cesitar-Esther, 1 niño y 1bb
En el día de ayer algunos miembros de la agrupación pusieron en duda mi conocimiento del castellano alegando que me inventaba palabras que no existen en la lengua de Cervantes. Me refiero a la palabra atlátere. Es verdad me estaba equivocando en la t, es adlátere. Todos nos podemos equivocar. Esta es la definición de este palabrejo "Persona subordinada a otra, de la que parece inseparable: es el adlátere de su jefe". Por cierto, quiero agradecerles a los adláteres de la sección de montaña el excelente trabajo que hicieron ayer pero se quedaron cortos, el mochilón lo tienen que llevar Vds, que sea la última vez. Miki
Ya tengo la ruta aproximada que hemos hecho hoy con la bici de montaña. Rafa, estás muy fuerte para el soplao, te vas a salir seguro; Manu, ya sé que rueda seguir en la QH, tremenda la subida a la Nava y más aún a la presa de la Mali. Gran entreno el de hoy.
La ruta: http://tracks4bikers.com/tracks/show/7623
Vamos por partes: - Miki y compañia, he colgado en el album las fotos del dia de San Isidro que se hicieron con mi cámara. Tanto las de la escalada como las de la comida. - Otro tema, en la cañada, dirección Moralzarzal y después del segundo camino que desemboca en Cerceda, he marcado 500 metros de cien en cien lo mas llanos posibles para poder hacer series. Son muy fiables ya que los he medido con un GPS que me ha prestado Axis y no con el super-podometro de Juanan que siempre le mide 2 o 3 km mas... El martes dirijo yo el entreno y os enseño las marcas y ademas haremos un 10.000 clavado que tambien he medido con el GPS. - Y por último, este sábado 23, se celebra en La Losa, (Segovia) el Campeonato de Castilla y León de duatlón cross, 6-20-3. El pueblo está a 40 min de Cerceda, yo ya estoy inscrito.
Todavía me estoy recuperando del palizón del sábado con la de montaña con mis compis Alberto y Gallo. No es por vanidad pero echar un ojo en el track de la ruta que ha puesto más arriba Apsanchez que es para alucinar, lo veo y no me creo aun capaz de haberlo hecho. Para enmarcarla y recordarla toda la vida. Las etapas reinas se ganan en la última suida, Alberto, los primeros puertos son para los gregarios, ya quisiera yo poder aguantarte en el Portalet. Y sigo pensando que de haber continuado hasta la noche el último en caer hubiese sido Gallo. Ya os adelanto que no va a tener ningún problema con el Soplao ese, podéis estar tranquilos. También llevo todo el fín de samana acordándome de Superpaco, con tanta actividad no encontré el momento de llmarle y aún nada sabemos de sus andanzas por la Serranía de Ronda, en los famosos 101 km en su versión duatlón. Espero que toda haya ido bién y hayas conseguido terminarlo. Expectante quedo.
Tema Chandal ADS. Si no hay cambio de planes esta tarde al entreno, ya estara el 1º Chandal con logo y nick, para que lo veais y asi poder entregar a finales de semana todos los pedidos.Una vez que esta correcto podeis ingresar el importe de 42€ por chandal y 25€ por bolsa a la cuenta de la agrupacion y poder retirar la equipacion. Por eso seria aconsejable que fuerais todos a verlo, ya que puede ser el de cualquiera de nosotros. Un saludo
Lástima que trabaje el sábado, al ser de carretera fijo me hubiera apuntado al duatlón de Losa. Me parece perfecto la propuesta de nadar en aguas abiertas el Domingo, Juanete, lo malo es que coincide con una salida de flacas y Mozo nos va a tirar de las orejas.
Bueno, yo creo que habida cuenta de que tenemos la próxima semana el gran reto del triatlón de la Casa de campo, y que todavía no hemos tenido tiempo de estrenar los neoprenos, David nos eximirá del compromiso y además nos deseará suerte. Por otro lado, la sección de triatlón somos pocos y nuestra ausencia no redundará en el éxito de la salida de flacas. Por otra parte, Nublo, olvidas tu don de la ubicuidad, y quién dice que no seas capaz de nadar en Pontón Alto y además acompañar a las flacas.
En el argot de marketing esto se llama canibalismo: nos comemos nosotros mismos nuestro mercado.
Los del tri montad lo que queráis, el domingo hay salida de flacas. Eso sí, si nadie va a ir, por favor, comentadlo y se suspende. Fran no va; Nublo y juanete no van; yo no voy (tengo boda); así que quizá se presente sólo apsanchez si no le da por apuntarse a un ironman o algo similar...
CACAÍTO: la ropa, perfecta. Muchas gracias. Supongo que el ingreso se hace en la cuenta de la agrupación, pero se me olvidó preguntarte el precio. (Javi, GªLorca)
Hoy he vuelto a hacer la Martín Péris, con la inestimable compañía de Apsanchez y Juako. Muchas gracias pareja. Me duelen y mucho las piernas. Se avecina otro finde competitivo al máximo, los atletas en el diez mil de Colmenar, los montañeros en Bustarviejo, en el duro memorial Fernando García Herreros (Tarzán), el superduatleta Chanclas en Losa (Segovia). ¿Alguno más? Juanete y Yambo, si no madrugamos mucho se podría venir también al embalse Juako, enemigo a ultranza de los madrugones de fín de semana. Necesitamos imperiosamente su participación, ha nadado mucho en aguas abiertas y sabe mejor que nadie, además de nadar, lo que es un neopreno, cómo se pone, cómo orientarse, cómo repartir estopa en las salidas, cómo quitárselo, etc. Hacerle estos días la rosca a ver si se apiada y nos acompaña. Hacemos fondo de momento y le invitamos a ese desayuno del Parador.
Nublo, a mí no me impora no madrugar, era Juanete quien lo propuso; no sé si tendría algún inconveniente más tarde. por mí no lo hay. ¿Nos llevamos las flacas y preparamos las transiciones?
Joder Cesitar, nada menos que el maratón de Zegama!! Que envidia tio! Te deseo todo lo mejor y espero impaciente la crónica. Suerte a los que rendirán homenaje al gran "Luisja" en Colmenar y a los triatletas de la casa de Campo.
NUBLO, ya tengo tu bidón portaherramientas. Más caro de lo que recordaba: 6.95€ Tengo la factura de Golpe de Pedal por si quieres cambiarlo (lo hay más grande) o lo que sea
JUAKO, perdón por la tardanza, el sillín que llevo es el Selle Italia SLR Gel Flow 08. Yo lo pillé en esta tienda: http://www.probikekit.com/ pero ahora no lo tienen en stock; además, el cambio libra/€ no está tan favorable como cuando yo lo compré, por lo que no creo que merezca la pena comprar a UK ahora. Por otra parte he visto que Juan tiene este modelo en color rojo en tienda. No le he preguntado el precio, pero como te comentaba el mío lo saque en UK por 65€ envío incluído; aquí lo he visto por 90€ o así.
¿Alguien saldrá a rodar mañana? Yo no sé que haré, que anuncian tormentas...
Ultima Hora: Rafa Gallo ha terminado los 10.000 del Soplao en ... 10 horas 20 mint... ImpresionantE, 165km de Mtb con desnivel acumulado de 4000mtr, ha sido el 1ºen acabarlo de la grupeta serrana que ha ido a la locura esa.El tiempo estimado era de 12-14 horas. ENHORABUENA, SUPER GALLO.
Muy bien, Gallo. Se te veía muy fuerte el otro día y no has decepcionado. Esperamos tu crónica.
Fran, ¿qué tal en La Losa? ¿Fué alguien más?
Por último, decir que estoy planeando un último gran entreno (con la flaca) con vistas a la QH. El recorrido será largo y multipuerto, un día entre el miércoles, jueves o el viernes. Si alguien se animase encantado de rodar con compañía. La idea es madrugar para llegar (un poco tarde) a comer a casa.
Joder con el Du. de la Losa, vaya encerrona para ser un duatlón de carretera, con aire como el dia de Medina del Campo y con bajadas tecnicas como las 7 revueltas y subidas largas con plato pequeño. Todavia me duelen las piernas. Corrí mal la primera parte y me encontré bien con la bici y en la última carrera. Experiencia muy positiva ya que ayer aprendí mucho de los du. de carretera intentando ir con Rosa Bravo a relevos con la bici hasta que los jueces me amonestaron ya que ella era la primera fémina, impresionante rodar a 40km/h con aire de costado al lado de una tia con una fuerza descomunal. Tambien aprendí a montarme en la bici y colocarme las zapatillas en marcha despues de una clase magistral de super Miguel. Estoy contento por todo lo aprendido aunque el resultado pudo ser mejor. Aún no han salido las clasificaciones, pero creo que entré el 35.
hola chicos gracias a todos por vuestros ánimos,lo cierto es que subiendo los puertos la equipación de samburiel me dio alas. la experiencia ha sido muy positiva,empecé reservón junto a unos compañeros, y poco a poco fui aumentando el ritmo, hasta que en el km 75 vi que las fuerzas empezaban a flojear comprobando que todos me pasaban, así que decidí comer algo y disminuir el ritmo, y al poco tiempo comencé a bajar piñones y a recoger a todos los que me habían pasado. a partir de ahí empecé a tener buenas vibraciones y aprovechando los avituallamientos me llene de fuerza que me hizo encontrarme muy fuerte hasta final de la carrera. Para mí ha sido un orgullo representar a nuestra agrupación en la que dicen que es la carrera de MTB más dura de España, realizándola en un tiempo de 10 horas 19 minutos y una medio de 16kiómetros hora. Destacar la estupenda organización de la carrera, y os animo que la incluyáis en vuestros siguientes objetivos.
Qué bárbaro, Gallo!. Verdaderamente no sé cómo olvidaste comer. Tu mejor baza precisamente es la alimentación. ¿no había hierbas ni setas, ni brotes tiernos? Se ve que cuando empezaste a echar comida al coleto empezaste a ser tú mismo, el tragón de comida y de kilómetros. Vaya media de velocidad alucinante para ser montaña y además con ese desnivel acumulado tan bestial.
Que locura de triunfos samburianos este fin de semana, solo voy a decir alguno de los muchos, ademas del contado Gallo, esta el de mi sobri Alex(el balilla) que quedo el pasado fin de semana 3º en el Torneo de Menores de Atletismo Ciudad de Mostoles y este pasado Fin en Villalba quedo 1º en el Control F.A.M de menores en Villalba que es el pase para clasificarse para el Campeonato de Madrid casi na.Tambien nuestro Miguel(hijo de Miki) quedo con su Gran-Papa, 3º en el Duatlon para menores celebrado en las Rozas, con unas condiciones climatologicas muy adversas y con un par de.... acabaron y encima se subieron al podium. Enhorabuena Campeones. Hay mas, pero que lo cuente otro.
Gallo, adelantar a los que te habian pasado, en el argot samburero segun Nublo, se le denomina "recoger cadáveres". Felicidades otra vez por el carrerón que hiciste y casi sin tiempo para prepararlo.
4 Miembros de la agrupación entre los 50 primeros en el homenaje a Luis Javier Colmenarejo. Este año con mucho más nivel que en años anteriores, con el clinicas Menorca y el oasis presentando sus mejores bazas. Jose Miguel Gómez 36min 07sg pto27 Pedro Mourin Arias37 ,, 05 sg ,,36 Mariano(amigo de Fernado)37 40 ,,49 Juan Andrés Garcia Bravo 37 41 ,,50 Javier Gómez Cordero 39 16 pto 76. Hay que resaltar dos incidencias: El reventón de nuestro amigo Mario miembro de esta agrupación,y la participación del ilustre Ramiro Matamoros.
Menudo paquete este Axis, mira que no estar entre los 50 primeros... Menudos carrerones os habéis marcado, chicos, lo de José Miguel impresionante, eso sí, a diferencia de los duatlones donde es el one madrileño en sub 23, aquí le han ganado dos más menores. Mario, no pasa nada campeón, recupérate que carreras hay todos los Domingos. Enhorabuena a todos, teníamos que estar en Colmenar y habéis dejado el pabellón altísimo. Chanclitas estás fino fino, qué ganas tengo de medirme contigo en un duatlón cualquiera para que te tengas que apretar todavía un poco más. Hace tiempo que no tenemos foto de algún samburiel en podio, Miki mandanosla que es tu turno, menudo chaval tienes, seguro que te tuvo que esperar en algún momento de la prueba. O el mismo balita, otro diamante. Gallito, me cuesta creer que no comieras lo suficiente, ¿no te dieron torreznos en los avituallamientos? Nos falta saber de nuestros montañeros, Carlos en Bustarviejo (mi amigo Carlos, otro que muchos conocéis 6º) y Cesitar en Zegama. Juanete, Yambo y yo nos fuímos el Domingo tempranito al embalse del Pontón, en La Granja, a estrenar nuestros neoprenos y la experiencia fue increíle, el agua estaba congelada y con estos trajes a los dos minutos ya se nos quitó el frío por completo. Haríamos unos mil metros, una auténtica delicia, con agua cristalina, rodeados de peces y con unas vistas espectaculares, viendo todavía nieve a nuestro alrededor. Luego corrimos 45 minutos a muy buen rítmo. Todo genial, repetiremos en breve. Alberto, yo esta semana no voy a hacer tiradas largas de bici, el triatlón del sábado me lo desaconseja. Ese superentreno que cuentas lo haré el martes o miércoles de la que viene. Siento no acompañarte esta semana.
Mas triunfos conocidos, hoy dando un paseo por la gran via segoviana me comunican que la pasada carrera de mujeres celebrada en MADRID en el Retiro, una de nuestras amigas que vinieron en el Bus, quedo 3ª en categoria 65 años,¡¡ y nosotros sin enterarnos!!.
En Bustarviejo, Campeonato de Madrid de carreras por montaña, tercero clasificado, Rafael Martin, vecino empadronado en El Boalo, Nublo y yo ya le conocemos. No pertenece a nuestra agrupación pero desde aqui el reconocimiento a un vecino de nuestro pueblo que se codea entre los mejores en las carreras de montaña.
AVISO IMPORTANTE: Mañana Martes, a las 21:30, después del habitual entreno de las 20:30, nos reuniremos en el Lutín para ultimar detalles de la Carrera de La Mujer del próximo Domingo. Daremos cuenta de las últimas novedades, hablaremos de todas las cuestiones relacionadas con la misma y repartiremos tareas. Todos aquellos que quieran colaborar con nosotros, acudan o no al entreno, os esperamos a las 21:30 en Lutín. Gracias.
Espectacular maratoia el de Zegama-Aizgorri. 5.400 m de desnivel acumulado lo hace algo durillo, a la vez que impresionante. Bosques dónde apenas entra la luz, otros dónde pasa a duras penas, cuevas, calizas, praderas de montaña, picos, crestas.... y gente y gente por todas partes, animando, empujando..... ¡para vivirlo¡. Como anécdota, publican los participantes en el diario vasco y todo el mundo tiene la lista. No paras de oir tú nombre en todo el camino, precedido de un ¡AUPA¡, imaginar el subidón.... La organización emotiva, exquisita. Toda la carrera de 10, un lujo. Yo me lo tome tranquilo (no podía ser de otra manera), con el objetivo de disfrutar y así fué. En el km 22 unos calambritos en los aductores me recordaron que había pasado mi distancia y la subida al Aizgorri fué algo penosa. Luego a recuperar, por decir algo, ya que las bajadas erán criminales.... y a seguir disfrutando. Acabé en 6:50 y bastante entero, a pesar de la sobrecarga de los aductores. A día de hoy estoy sin una agujeta; yo no puedo pedir más. Me gustaria poder tener el sentimiento de Gallo de correr representado a la Sambu y abandonar esta incomoda dualidad. Corrí con una equipación neutra, ya que estoy federado por montaña en La PEdriza, pero la verdad es que me siento muy Sambu. A ver sí es posible, poder algún año federarnos y representar a la SAmbu con humildad, pero con mucho orgullo, en esas montañas por dónde corramos.
Enhorabuena a Cesitar y Gallo por sus logros, conseguir terminar esas pruebas es toda una proeza y debe dejar una sensación de satisfacción increíble.
Los del 10.000 de Colmenar Viejo, unos cracks, que nivelazo tenéis.
Yo participé el domingo en el Memorial a Fernando García Herreros en Bustarviejo. Acudí a la prueba sin muchas garantías, amanecí con problemas estomacales que no me hicieron plantearme renunciar a la cita, pero si que me sentí incómodo y débil durante buena parte de la prueba. El recorrido era bastante más duro de lo que esperaba, fuertes subidas y bajadas con piedras sueltas, no había ni un momento de descanso, la subida al Mondalindo muy bonita, se podía ver perfectamente a la serpiente multicolor que avanzaba sin cesar por la ladera. En la cumbre dediqué unos segundos a disfrutar del paisaje, no todo en la montaña es competir… y a continuación me lancé por una bajada muy irregular que llevaba a la línea de meta. Finalicé en el puesto 81, con 2 horas 20 minutos, satisfecho y algo magullado por una caída en la primera bajada (que nadie se preocupe sólo es chapa y pintura) La organización se portó, buenos avituallamientos y un trato inmejorable, el año que viene volveré a Bustarviejo.
CAMBIO DE TERCIO.- Hay algo respecto al número de federados en ceportes varios de lo que estoy realmente sorprendido y a lo mejor me podéis iluminar. Al parecer el golf con unos 320000 federados es el tercer deporte en este país. Esas son cifras, la realidad es que cuando paso cerca de un campo de golf nunca veo a nadie jugando y sin embargo son miles de ciclistas, montañeros, o corredores los que cada fin de semana recorren las carreteras, pistas y caminos de la sierra. Y que yo sepa en Madrid hay unos 12000 federados en montaña y 78000 en España. ¿Como os explicaís esto?¿Cuantos federados hay en ciclismo o atletismo?¿donde están tantos federados en golf?
haber camaradas. podriais ayudarme en esta duda existencial. Si quisiera federarme en la federacion de atletismo que,como y donde podria hacerlo? la agrupacion lo tramitaria?
Miki, no lo sé, pero es posible que las ventajas de estar federado en golf sean superiores a las de los otros deportes, o que incluso sea imprescindible para poder jugar. Lo de las federaciones suele ser un mamoneo (no hablo de tri porque sólo llevo unos meses). Mira una que sí que defiende a capa y espada a su gente: la de caza. Es muy poderosa, incluso políticamente; y no es obligatorio federarse en caza, pero lo hacen. Yo me he federado en triatlón y me organizan 3 pruebas en el año, de las cuales 2 son en 7 días. La impresión no es muy buena. Miro otras comunidades y veo muchas más pruebas y tienen menos federados. quizá no sea el número de federados sino las ganas de currar de las federaciones. Esto ha provocado, al menos en artes marciales, que haya 2o 3 federaciones nacionales paralelas en el mismo deporte. Miki, enhorabuena por lo de tu chaval.
Al hilo del tema de las federaciones acabo de recibir un mail de la federación de ciclismo como respuesta a lo que os comentaba anteriormente. Dicen que son algo menos de 50000 federados en toda España y me explican que lo del golf es porqué para jugar en cualquier campo te obligan a estar federado y la ficha la tramitan en el mismo campo y en el momento. Tiene truco la cosa del golf. En cuanto a lo que comenta Yambo sobre triatlon, es cierto. Realmente pruebas de triatlon en Madrid hay poquitas, que yo sepa, la del domingo, la del 7 de Junio, Tres Cantos y Parque Juan Carlos I. Como, es probable, que teniendo en cuenta las fechas en alguna de ellas no puedas participar por coincidir con las vacaciones, lo cierto es que si participas en las otras 3 has pagado 60 eurazos más lo que te cobran en dichas pruebas. En mi caso si corró la del 7 y Juan Carlos I acabaré pagando 60+22+22= 102 euros por participar en dos pruebas. Y la pregunta es, quizás Riddick nos puede contestar, ¿es obligatorio federarse para competir en estas pruebas?
El tema de las federaciones da mucho que hablar, ya que mezclan seguridad, politica y beneficio economico.En mi caso como el de otros llevo mas de 30 años federado, conozco toda clase de clinicas y mamoneo de papeleo, si te puedo decir que conozco casos de deportistas que les han llegado facturas a casa muuuuchos eur de la seguridad social por operaciones y tratamientos realizados por acidentes deportivos, ya que no estaban federados porque la S.S no cubren los acidentes deportivos causados dentro y fuera de la competicion, y bla,bla,bla. Para participar en cualquiera competicion, sea tu nivel que sea tienes que estar dado de alta en la federacion, sea 1 dia(15-18 eur), 1 año(60eur). Hecha cuentas entre Duatlones-Triatlones-Acuatlones-Rutas-Raid, todo depende de tu grado de participacion, no todo se basa en una semana, Yo personalmente el año pasado participando en poco la saque casi el doble de lo que me gaste. En fin que podriamos escribir un Libro, por cierto los que estais federado, esas lesiones que teneis os la podrian tratar medicos deportivos especialistas, y no el medico de familia.
Javier/Manolo; no pude ir al Martes a la reunión y no se lo que hablasteis pero podéis contar conmigo para lo que queráis antes de la carrera ya que durante esta mí esposa está muy obsesionada en que cuide a los niños sobre todo porque estos días tenemos prestada a una sobrina suya.
¿Vaís a poner musiquilla?, queda muy bien y le mucho ambiente al la salida y meta. Si queréis.. yo tengo toda la discografía de Sabina y me se todas las canciones de memoria, también puedo aportar folclore como el de La Ronda de Boltaña, Música Celta tanto lenta como marchosa Cantautores como Aute, Serrat o Silvio y Pop Español que es lo que más pega. También musiquilla country que tiene su puntito.
Camaradas de la sambu. El domingo tengo movida familiar en Madrid aprovechando para correr un 10.000 en moratalad, con lo que no podre estar el domingo alli con vosotros. Muchisima suerte, se que os lo sabeis montar bien. Prometo el año que viene estar clavao con familia y todo en esta carrera ya que me parece un proyecto muy bonito, y hay que conseguir que sea una clasica aqui en casa. Animo!!!!
D.Mozo, ya tengo casi lista la hoja de excel para la toma de tiempos en la carrera de la mujer (con segundos y todo, aunque estoy un poco torpe con las macros y no la he podido perfeccionar mucho). Si quieres te la paso y le echas un vistazo, o cuando tengas los datos de las corredoras disponibles me los pasas y el sábado te enseño como va. Por cierto, vendría bien para el domingo una sombrillita o algo así ;)
Mucha suerte Luiggi, ya que hay que ir a Madrid, pues se corre, porque ir pa na... Gracias a todos los que nos hacéis sugerencias y comentarios sobre la carrera, tanto musicales como informáticas o de cualquier tipo. Se tienen todas en cuenta. El sábado por la tarde estaremos en el campo de fútbol ultimando detalles, pasaros todos los que queráis echar una mano o colaborar de alguna manera. Probaremos también el sonido, buena oportunidad para conocer a la Ronda de Boltaña esa. Habrá carpas Alberto, no te preocupes, bienvenido sea el calor para ese día. Gracias por el aviso del culotte. Mañana no tengo claro cuándo voy a poder hacer las compras de la carrera así que no estés pendiente mío.
Mañana sábado saldré de la Morera a las 08:00 con la flaca con idea de hacer la Martin Peris y si voy bien de tiempo alargar al go mas el recorrido. Estaré pendiente del blog pero por si acaso mi tf. es seis-0-9-cuatro-3-9-nueve-4-cinco. Gracias Yambo por el consejo de la identificación de números de tf.
Hola queria ver si podia conseguir una camiseta de correr de las de atletismo de tirantes de la agrupación pero sin comprar tambien los pantalones (que no se ni como se pone eso con tanto vuelo y capa) es que para correr con la naranja ya hace calorcito...
Antonio (de Cerceda) hemos quedado a las 8,15 hrs mañana en la morera. La idea es salir hacia la Pedriza en coche para hacer como te dije las zetas. De momento somos los tres de los 100/24, Carlos, Bernardo y yo. Si alguien se anima ya sabe. Que la fuerza nos acompañe.
16h 30m Estamos en casa descansando. Hoy ha sido un día grande para esta agrupación, para las feminas, para el deporte y sobre todo para la lucha contra esa lacra que es la violencia contra las mujeres. Como miembro de este grupo, como deportista, como ciudadano abierto y apolítico estoy orgulloso de mis compañeros y amigos, de Rafa, de Fran, de Manolo de... todos en definitiva pero hoy especialmente me quiero acordar de Vd Javier Cacaito verdadero alma mater de esta historia. Creo que una fiesta como esta hubiera merecido una salida-meta desde el centro del pueblo, de un compromiso institucional que no se ha visto, la presencia de la alcadesa, mujer ella, no hubiera estado de más, y el concejal de deportes Ruben , sencillamente consideraba que su lugar estaba en una carrera en Alpedrete más importante , sin duda, que reprensentar a los políticos elegidos democraticamentes en una carrera de mujeres contra la violencia machista en su pueblo, Cerceda. Y a lo mejor ahora me echan la bronca porque mis opiniones no son politicamente correctas, pero para eso están los foros para que cada uno expresen libremente lo que piensa. Esta es la opinión de un ciudadano de El Boalo libre, independiente y apolítico.
Gran día, sí señor. Sobre lo que comentas, Miki, comentarte que Zamora no se gana en una hora. Danos tiempo, no te imaginas cómo va mejorando la cosa con los años.
En http://picasaweb.google.es/carreradelamujercerceda hay fotos de todas las participantes de la carrera en la meta. Muchas gracias a todos por hacer esta carrera tan acogedora.
Hola Cris, soy Sami la perrita de Miki, acabo de entrar en internet a ver la casa esa en la que me quiere meter el cabrón de mi dueño 12 días mientras el disfruta subiendo y bajando glaciares con mi amita en los Alpes. No es que esté en contra de esas jaulas para canes, si hay que ir pues se va, pero este chico que aparece en las fotos...,¿es de fiar? ¿me sacará de vez en cuando a correr un poco por la zona? Es que por mi tamaño necesito hacer ejercicio, me pasa como al Juanan ese que veo pasar todos los días por delante de mi casa y que me ha dicho que si no se mueve se le encrosan las articulaciones. En fin, dime algo que estoy preocupada, de todas formas me ofrezco a ser recogido por cualquier miembro de Samburiel, ayer os vi a todos en la carrera y me caéis muy bien, sólo pido que si ,es el Chanclas ese ,quien se hace cargo de mi no me ponga esa odiosa música moderna que acabó por perforarme los timpanos. Si es un tal Manolo prometo cuidar de sus hijitas a las que ayer anime con mis ladridos en el km 3 y tan buenos fueron mis ánimos que a partir de ese punto no pararon de correr hasta la meta, si es el tal Axis sólamente le pido que no ponga sus manos en mis pezuñas que me ha dicho mi amo que es un bruto de narices, y si es el tal Cacaito que le quiten el micrófono , por favor.
Miki lo bueno que tiene este pais es que el nacionalismo no tiene fronteras. Enhorabuena por el pedazo de fiesta que habeis montado. Me lo conto axis con pelos y señales. yo ya no me pierdo un sarao ni de coña (salvo que mi querida esposa opine lo contrario)
Miki, ¿qué doce días son?. Deja esas perreras como último extremo. De la que te comenta Cris no opino porque no la conozco. Yo he tenido que acudir a varias de la zona y no me convencen a día de hoy ninguna. Y me parecen además muy caras. Aún no conozco ninguna que las suelten a correr en espacios abiertos. Si estan esos días conviviendo en otro hogar con más perros mucho mejor. O si no, la dejas en tu casa y hacemos un cuadrante entre todos para ir a sacarla y darla de comer, siempre me parece mejor opción que las perreras que he visitado de la zona.
Esta está recomendada, pero es evidente que el perro está encerrado. Como te comenté este verano voy a cuidar perros en casa para tener algun ingreso extra. LLevarian la misma vida que Hippy...Mi telefono es 656352869
quiero agradecer a toda la agrupacion el esfuerzo que han hecho para esta competicion, creo que todo a salido perfecto, yo soy del boalo aunque no me conoceis por que soy nueva. queria hablar, aunque no se si es el sitio mas idoneo. el concejal de deportes, ese tal ruben, por lo que me han dicho, vino prometiendo mucho y en eso se quedo, en cuanto ha conseguido hacerse concejal. por lo tanto majete menos moto y mas mirar por tu pueblo, por que desde que llevo aqui lo unico que has hecho es un descenso en bici, en el cual no vi a nadie conocido de la zona, de que sirvio.... pero vosotros chicos, mereceis todo mi alago. hasta el año que viene.
Desde la AD. Samburiel queremos puntualizar algún comentario anterior:
* La AD. Samburiel es firme defensora de la libertad de expresión. Por este motivo los comentarios de este foro son libres y no están moderados. Por este motivo no eliminamos ningún comentario que suponga una crítica hacia nuestra agrupación.
* La AD. Samburiel es totalmente apolítica y ejerceremos todas las acciones necesarias para que siga siendo así. No queremos que este foro se convierta en un foro de debate político. Este es un foro de deportes, por lo que haremos todo lo posible para que siga siéndolo.
* El Ayuntamiento de El Boalo, Cerceda y Mataelpino ha colaborado activamente tanto en la organización como en la parte económica de la III Carrera Mujeres en Acción Contra la Violencia de Género. Desde la AD. Samburiel se agradece publicamente este apoyo, comunicado en persona al concejal de deportes.
* Respetamos todas las opiniones y agradecemos enormemente los apoyos. Son lo que nos motivan a seguir trabajando. Pero, por favor e insistiendo: no debatamos de política en este foro.
* Desde nuestra posición tratamos de contribuir de la mejor manera posible al fomento del deporte en nuestra nuestra localidad.
estoy de acuerdo con el manifiesto, este es un foro deportivo, el el que compartimos nuestras impresiones, vivencias y sufrimientos de cada una de las modalidades en las que competimos.Humildemente y de manera constructiva pienso que politizar en este foro es un error. Pero como bien exponen hay una libertad de expresion, pero sigo pensando que este no es el mejor sitio, sobre todo porque no entiendo de politica. mi mas sincero apoyo al comunicado de la directiva.
Hay una interesante información para este Sábado en el foro de la sección de montaña. No lo pongo aquí porque va de ir a ver estrellas y de momento eso no es un deporte.
Hola! yo trabajo asiq imposible, yo la ruta de 3 puertos me la voy a hacer la semana q viene, jueves o viernes quiero, canencia-navafria-navacerrada por segovia, será la última gran ruta de la QH
Mañana adelantamos a las 20.00 horas la quedada en biciy de carretera. Es decir, habrá dos turnos, uno a las 08:00 y otro a las 20:00 en segunda convocatoria con la única diferencia de que en la segunda convocatoria solo subiremos Matelpino, las cabras y el ventorrillo, eso si, todo con plato grande....
Joder!!! Mi pre-Treparriscos no pasa de 1 puerto y 40 km (Telégrafo, Quebranteherraduras, o navacerrada como mucho)! Aún así espero llegar bien , yo recupero enseguida las buenas sensaciones y en tres semanitas tengo el puntito ese que te permite disfrutar y pasártelo muy bien en una carrera de más de tres horas. Cuando se tiene tan poco tiempo es mejor no fijarse más objetivos que ese, ni mirar perfiles ni tiempos de esos que dan escalofrío. Entiendo la tensión de David antes de la carrera, porque estaba entrenando muy bien y seguro que temía perderlo. Tranqui! Este año no se que tiempo haremos pero seguro que te lo vas a pasar mejor! Además las críticas y comentarios tan positivos que está recibiendo la organización de la carrera del domingo le cargan las pilas a cualquiera.
Buenas tardes, mensaje para nuestra vecina de El Boalo, del 1 de Junio. En primer lugar ofrecerla mis servicios para poder dialogar con usted sobre el trabajo de la Concejalía de Deportes a través de mi teléfono (el cual casi todo el municipio conoce su número 650167090) o de mi correo eléctrónico (coordinadordeportes@bocema.org), por si desea usted mantener conversación o reunión conmigo, y la digo esto porque antes de criticar lo primero que usted debe hacer es informarse, y luego, seguidamente, y si lo cree conveniente, criticar, que como ciudadana está en su pleno derecho a quejarse, solicitar y criticar de forma razonable y coherente mi gestión, nunca desde el desprecio y la ironía. También quería comentarla que la moto es un medio de transporte como otro cualquiera, eso sí, contamina menos que el coche, descongestiona el tráfico y se aparca mejor con ella (quizás quiera usted una), a pesar de que el actual gobierno quiera cargarse dicho medio de transporte...Pero esto es otro tema que no viene a cuento.
Mire usted, la voy a ahorrar que tenga usted que informarse, la voy a informar yo (resumiendo): cuando entré en este municipio a trabajar apenas había actividades infantiles municipales (unos 12/14 niños en fútbol sala y un grupo de gimnasia rítmica de 6 niñas, hoy en día tenemos 8 grupos de fútbol sala, 3 de karate, 2 de baloncesto, 3 de patinaje, psicomotricidad, predeporte, mountain bike y aerobic infantil, en total más de 150 niños y niñas haciendo deporte durante el curso. Las actividades para adultos, teniendo en cuenta nuestras infraestructuras deportivas precarias también han sufrido un considerable aumento de participación. También hemos creado nuevos eventos deportivos, hay carrera de la familia, duatlón de montaña, cronoescalada en bicicleta de montaña, marcha senderista, torneo de fútbol sala, torneo de fútbol 7, carrera popular, clausura - fiesta deportiva....y como usted bien dice, descenso de bicicleta de montaña. Además me puedo enorgullecer de colaborar, siempre en la medida de lo posible, con aquellos club´s o asociaciones deportivas que así lo solicitan, como bien han reconocido lo miembros de ésta agrupación, a los cuales agradezco y comparto sus iniciativas y su amor por hacer del deporte un hábito de vida saludable para el desarrollo integral de la persona, así como a su foro para poder expresarme libremente.
Por otra parte el Concejal de Deportes y Juventud, YO, RUBÉN FERNÁNDEZ FRIAS, también puede enorgullecerse de realizar una política social importante para las necesidades del municipio a través de los campamentos de verano. El curso pasado dichos campamentos estaban limitados a 50 plazas y gracias a mi gestión, señora, los 116 participantes de la 1ª quincena de julio tuvieron cabida, algo de lo que me consta, fue un buen servicio social para aquellos y aquellas padres y madres trabajadoras. Y por último, y a colación de la moto, el pasado día 31 de mayo, día de la carrera de la mujer contra la viloencia de género, estaba acompañando a nuestros alumnos de MTB en una competición en Alpedrete, con gran éxito deportivo por cierto, debido a ello llegué tarde (en moto lógicamente) a la celebración de la misma, sin embargo, y ya que es usted nueva, la comentaré que la pasada edición (2008), si estuve,y corriendo además por una buena causa.
Sin más, reciba un cordial saludo y unas ráfagas si lo cree conveniente
RUBÉN FERNÁNDEZ FRÍAS CONCEJAL DE DEPORTES Y JUVENTUD
Un saludo David (Moral), ¿cómo lo llevas? Hoy Alberto y yo nos hemos preguntado por tí. Al final hicimos Pto Navacerrada-Canencia y Morcuera. Se nos echó la hora encima y desde Morcuera tuvimos que volver directos, aún nos quedamos con las ganas de hacer Cotos, buen síntoma. A mí me quedan aún dos gordas, te lo cuento por si te cuadra. El lunes acompañaré con la de montaña a Alberto hasta La Granja, pasando por Fuenfría y subiré después el Pto del Reventón y el Puerto de Cotos (este último por pistas que no conozco muy bien, hablaré con Juanete) y el Jueves, si te parece bien, hacemos tu plan más Morcuera. Vamos en la furgo hasta Miraflores y nos cascamos la Perico, en plan tranqui, al completo. Alberto, como siempre, ha sido un placer.
Ahí va, Rubén, un saludo. Con la de oportunidades que hay a lo largo del año de intervenir y de participar en este foro comentando cualquier aspecto referente a la práctica deportiva siento que hayas tenido que entrar para defenderte de unos, en mi opinión, desafortunados comentarios de una ciudadana anónima de El Boalo. Y más por no haberse identificado. Yo creo que todos debemos imponernos unas mínimas normas éticas y si se va a hacer una crítica, en un foro abierto y sin moderar como éste, a alguien en particular lo correcto sería al menos identificarse. Hoy ha sido a Rubén, concejal de deportes, pero mañana puede ser al Presidente de esta Agrupación o al Teserero o a cualquier otro. Entiendo y comprendo que hayas entrado para defenderte y contar tu gestión al frente de la concejalía. Pero no me gustaría que esto tuviera continuación, ni réplicas ni contraréplicas. Ya hemos dicho que no es el sitio, entre otras cosas porque somos muchos y hay de todo, como en botica. Como aquí sólo queremos hablar de deporte, aprovecho la ocasión, permíteme Ruben, para invitarte a participar de nuestras actividades. La persona está primero y me dirijo simplemente a tí, Rubén, como vecino nuestro y gran deportista. Supongo que sabes quién soy, pero por si acaso, Manuel. Un saludo.
"El hijo le preguntó a su padre, 'Papá, formarias parte en el maratón conmigo? El padre respondió, si' Fueron al maratón y lo completaron juntos. Padre e hijo fueron juntos a otros maratones, el padre siempre decía 'si' a las solicitudes de su hijo de ir juntos en las carreras. Un día, el hijo le preguntó a su padre, ' Papá, vamos a participar juntos en el 'Ironman' ' El padre le dijo "si" tambien.
El triatlón Ironman abarca 2,4 millas (3,86 kilómetros) nadando en los océanos, seguida por una 112 millas (180,2 kilometros) paseo en bicicleta, y terminando con un 26,2 millas (42,195 kilometros) maratón a lo largo de la costa de Big Island.
Buenos días Manuel, efectivamente no es este el medio para defender mi trabajo y si para ofrecerme a los ciudadanos al diálogo como así he hecho, poniendo a disposición de la ciudadana en cuestión mi número de teléfono y mi correo eléctrónico. gtacias de todas formas, un saludo y enhorabuena por el éxito de la prueba.
Hola camaradas, el domingo pasado corri un diezmil en moratalaz. Iba buscando una carrera asequible a nivel tecnico y fsmiliar, pues bien buscando en carreras populares vi la adecuada. la a.v.t.(asociacion victimas del terrorismo). La ponian como una carrera asequible y encima pasaba por la puerta de la casas de mis suegros. La mañana amanecio fresquita con lo que elegi llevar la sambuseta y la de atletismo encima, error, error en todo. Bueno a lo que voy el ambiente bastante bueno, muchos correrdores, buena organizacion. Me llamo la atencion que para ser avt la salida la dieran con un pistoletazo que ironia. La salida fue apoteosica, joder que manera de correr, intente seguir imposible. El primer cincomil fui traquilito vi a mi mjer y al peke que me animaron entodo momento, por cierto los unicos animadores en toda la carrera. tuve que compartir los animos de mi familia con el resto de los corredores, ya en el segundo me propuse tirar un poco mas fuerte y ya... pobre infeliz de mi, que cuestas!!!! y que calor!!! asi que decidi tomamermelo con calma y tanto! tiempo de mi reloj 51.33 no esta mal mas lento no se puede ir jejeje. ahora eso si mi mejor premio fue entrar en meta con mi pequeño dragon con una sonrisa de oreja a oreja. Y ahora a esperar al 14 de junio con la media de leganes. continuara....
Nublo, Alberto, a mi es que me da miedo ya salir con vosotros jejej, teneis que estar muy muy fuertes!!
yo hasta el miercoles de la semana que viene estoy trabajando de mañana y entre que algun puente me he ido a la playa, hace tiempo que no puedo coincidir con vosotros, ahora salgo 2-3 horas por la tarde.
Yo con canencia-navafria-navacerrada, tengo mas q suficiente, salen unos 140km, pero no quiero ser una carga para vosotros :)
de todas maneras, aun no puedo confirmar el dia porque la semana que viene voy a trabajar una noche y de momento no se cual
Carlos, no he podido llamarte por teléfono. Quedamos el domingo a las 8,15 en la morera para darnos una vuelta por los alrededores de Cerceda. No obstante, mañana intentare llamarte para concretar y llamar a Bernardo. Saludos.
Nublo, me encantaría poder correr tres refugios este fin de semana, pero creo que es mejor que me reserve para los 100 km de corricolari, hay menos de una semana entre ambas carreras.
Miguel Angel, por mi parte damos por buena la hora y el sitio. El plan, el que hablamos el martes, unos 20 km a ritmo tranquilo. Si alguien se amima...
Tengo algunas fotos del triatlon olimpico de la casa de campo del domingo pasado y no sé cómo subirlas. ¿me enseña alguien o se las mando a alguien para que lo haga? Gracias
Luiggi, enhorabuena por tus logros y por el ejemplo que transmites a tu peque. Si después de Leganés tienes ánimo, el 21 de junio hay un 10.000 en Pozuelo que nos da la opción, corriendo otras dos carreras en Septiembre (Cercedilla e Illescas) de obtener una inscripción gratuaita para el maratón de Madrid. Si alguno más se anima, siempre es agradable, saludar a los compañeros-as antes o después de la carrera. Un abrazo. Gustavo
Luiggi felicidades por tu carrera, creo que estás tan enganchado como el resto a eso de ponerse un dorsal. Lo de entrar con el peke en meta es el mejor momento de toda la carrera, para mi, lo mas gratificante. Los que corrais en Leganes, tendreis la compañia de un Samburiel de lujo, el maestro Angel, recuperado de su intervención corre mañana la media de Campaspero y el 14 en Leganes. Que alegria verte otra vez en activo maestro...!
Mañana domingo a las 16:00 saldremos con la flaca para hacer unas dos horas y subir algo interesante. Hora de entreno ideal para los transnochadores y para los que curramos el domingo por la mañana.
Manuel en el cros de los tres refugios no tenemos representación pero si en el Medio Maratón de Montaña del Ocejón. Nuestro socio y amigo Julio, el de Guadalajara, experimentado corredor de montaña tomará la salida mañana en este medio maratón de montaña con la idea de seguir con su preparación encaminada hacia el mes de octubre en el que participará en un ultratrail que se celebrará en el Atlas (Marruecos). Animo Julito, dejate caer por el foro y esperamos tu crónica de la carrera.
Buenas noches. Yo este año no participo ni en 3 refugios, ni en el MAM / Telégrafo. El 20 de junio participo en la 6ª TRAVESERA INTEGRAL PICOS de EUROPA. Un auténtico reto, que me lo tomo en plan excursión. Estoy deseando ya estar por esas extraordinarias montañas de caliza blanca y verdes prados. La carrera sale a las 3:00 de la noche de la Vega Enol, recorriendo los 3 mazicos (Cornion, Urrieles y Andara) pasando por Cain, Vega Urriellu, Vegas de Sotres, Jitu de Escrandi (entre otros) y termina en Arenas de Cabrales. El recorrido es de alta montaña, muy aéreo, con pasos protegidos por cuerdas fijas, tramos de ferrata, fuertes subidas y descensos con mucho patio...... ¡toda una pasada, qué ganas¡. Total 60 km y n desnivel total acumulado de 11.000 m. Bueno espero poder acabarlo y en el peor de los casos, disfrutar del máximo de recorrido. Creo que la QH es por esas fechas?? Bueno, estaremos conectados. Mucho ánimo y suerte.
Hoy he sido abuelo, de momento van ya cinco cachorritos. Son una preciosidad. Tres blancos como su padre (un labrador) y dos negros como su otro padre (pastor belga). La madre ya sabéis que se llama Kiara, una superatleta perra pastora alemana. Podéis venir a mi casa a verlos cuando queráis, especialmente si tenéis chavales, les encantará, es una maravilla ver cómo los mima y cuida. Dos los tengo ya colocados y los otros tres buscan dueño que los cuide. No os arrepentiréis. Os darán más satisfacciones de los que os imagináis.
Ya estan los Chandal y Bolsas deportivas de la Agrupacion. Tlf 670234839(Rafa). Acordaros de hacer el ingreso en la cuenta de la agrupacion. 2100 4082 07 2200074382, de la Caixa. Puedes hacerlo personalmente o por transferencia, pero, muy importante, no olvides indicar tu nombre y si es chandal o bolsa. Chandal 42€ bolsa 24€.
muchas gracias por vuetros animos, no tengo buenas cualidades pero si tengo un gran espiritu de autosuperacion, eso ya me llena. gustavo no podre ir a esa carrera estare fuera de vacaciones. Que maravilla poder correr con un catedratico de la carrera popular sera un honor poder correr con su señoria.
APOTEOSICO FIN DE SEMANA DE LA A.D. SAMBURIEL!! A los existos del triatlón, Jose Miguel 1º, Juako 4º, por equipos 5º, hay que sumar la victoria del Maestro Angel en el Medio Maratón de Olombrada, después de dos meses de parón obligado. Felicidades no solo a los mas destacados, tambien al resto de miembros de la Agrupación que cada fin de semana la haceis mas grande.
Este miercoles, aprovechando la festividad del dia siguiente, teniamos pensado cenar en el Lutín para despues tomar una copichuela en algún garito de moda del pueblo, contarnos alguna mentira y reirnos de los manguitos de Miki, de las 3h 09' de Axis en Sevilla (tu sabes porque lo digo...), de las transiciones de Nublo como un señorito, o de mis despistes en los entrenamientos de bici aún llevando 9 años entrenando por el mismo sitio, etc,etc,etc. No estaria que hiciesemos una lista para reservar mesa. 1.- Chanclasss
¿quien escribe bajo el nombre A.D. SAMBURIEL para felicitar al personal por sus éxitos? Yo reservaría la patente para temas algo más oficiales, no la vayamos a gastar. Enhorabuena a todos por los éxitos cosechados, especialmente a Angel, felízmente recuperado para volver a estar en su lugar habitual, lo más alto del podio. Apuntar a esta mosca cojonera a la cena del Miércoles 1.- Chanclasss 2.- Axis 3.- Nublo
Si me esperais a eso de las 10:30 me apunto.Pero solo si me esperais ya que me da mucha rabia llegar y que esteis con el postre,y perderme las risas. 1.- Chanclasss 2.- Axis 3.- Nublo 4.- Riddick
Trocola el lutín nos patrocina siempre que se lo pedimos, al igual que algunas otras empresas, pero el agradecimiento al lutín no solo es por el patrocinio, si no por muchas otras cosas que si quieres mañana cenando te las cuento. A la cena pueden venir socios, socias, amigos, tios, primos, padres, abuelos etc, etc, No es una cena de socios, si no de amigos. Ademas cada uno se paga lo suyo.
Aviso sobretodo para David Moral (el de la Quebranta), no me dí cuenta que este Jueves era festivo y pasaré el día con la familia. Podemos hacer ese último entreno largo el Viernes, temprenito, a las 7:30 Podemos subir Navacerrada (Somport) Navafría (Marie Blanque) Morcuera (Portalet) y el Hotel de la Barranca (La Hoz de Jaca). O la ruta que quieras, era solo para ir ambientando.
ya sabemos quien pilla cacho del lutin, ademas me he enterado que es porque te dejaron poner un cartel vendiendo tu bici en la puerta(por cierto, por si alguin no se ha enterado estoy de coña)
Qué lástima, no podré ir a la cena. Una cosa sobre la ropa. Por si alguien quiere un chandal talla M y no quedan o se ha equivocado de talla como yo, ¡¡Yo tengo uno talla M que no me vale!!. También tengo una camiseta de atletismo talla M que no me va. (a ver si me aprendo que necesito la L). Ya sabéis, cambio chandal talla M por otro talla L. ¡¡Oigaaa, me los quitan de las manos señoraaa!! Mi teléfono SEIS-80-TRECE-82-13.
Yo no podré asistir, tengo unas entradas para cultivar el espíritu, música de cámara en el auditorio nacional, sin cronómetros ni sudor, sentaditos y a sufrir de la música. Pasarlo bien, máquinas.
He repasado los estatutos y pone que es obligatorio hacer una cena cada dos/tres meses mínimo...que envidia "sana" me disteis, me tuve que ir en el mejor momento.
Si alguien le hace salir esta tarde con la flaca, yo saldré un ratillo. Miguelito, acuérdate de los acoples, lo tenemos que mirar.
225 comentarios:
1 – 200 de 225 Más reciente› El más reciente»Celebración en la Ermita:
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños.
TOTAL: 4
Celebración en la Ermita:
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños.
- Familia Chanclass: 2 adultos y un niño.
Los mozopreckler nos caemos este año de la convocatoria... Así que comeréis arroz con cosas, no paella.
Celebración en la Ermita:
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños.
- Familia Chanclass: 2 adultos y un niño.
- Familia Ariza: 2 adultos y dos niños.
Antonio (Moral)
Buenas!!
parece ser que ya estoy medio recuperado del palizón de los puertos miticos de avila. El dia se presento con todo lo malo que se puede imaginar uno, frio, lluvia, viento, niebla...fue un autentico peligro de ruta la primera hora, que hizo que mucha gente se diese la vuelta y tirase la toalla, a mi se me paso por la cabeza, pero una vez alli metido nada de rajarse.
Mi objetivo era terminar la prueba y lo consegui, el único pero, que pinche 2 veces e hizo que perdiese mucho tiempo y contacto con grupos cosa q tuve q rodar practicamente solo durante mucho tiempo.
Mi conclusión es que es una ruta muy muy bonita, subidas muy largas pero tendidas, nada de trafico, un lujo rodar por esa zona, por lo que la anoto en mi calendario para futuras ediciones y espero que el año que viene la participación de la asociación sea muy alta.
Saludoss
Antonio gracias por tus explicaciones, tiene pinta de ser una buena media para intentar conseguir un buen tiempo como referencia pues es la primera media que me estoy preparando a conciencia, vamos a ver que pasa... nos reconoceremos alli con la sambuseta.
Con el día que hizo terminar ya fue todo un éxito, David. Me han contado también un par de amiguetes que las pasaron canutas con tanta agua.
Celebración en la Ermita:
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños.
- Familia Chanclass: 2 adultos y un niño.
- Familia Ariza: 2 adultos y dos niños.
- Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños.
TOTAL 16.
Celebración en la Ermita:
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños.
- Familia Chanclass: 2 adultos y un niño.
- Familia Ariza: 2 adultos y dos niños.
- Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños.
- Familia Miki.- 2 adultos y 3 niños y luego vendrán otros amiguetes.
Por cierto, ayer un exito lo de los atláteres colgados. No se mató nadie y comprobamos el buen estado de los parabolts.Podréis escalar tranquilos.
Ya esta disponible la clasificación definitiva de la maraton , así como el diploma.
Antonio Cerceda
Celebración en la Ermita:
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños.
- Familia Chanclass: 2 adultos y un niño.
- Familia Ariza: 2 adultos y dos niños.
- Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños.
-Familia Mourin : 2 adultios y 2 niñas
En la sección de bici de montaña he incluido una descripción de la ruta del domingo por las dehesas del Guadarrama.
Celebración en la ermita:
Será nuestra primera vez, soy un socio lejano aunque trato de asistir a los eventos, seremos dos, un servidor Juan y señora.
Celebración en la Ermita:
- Familia Cacaíto: 2 adultos y dos niños.
- Familia Chanclass: 2 adultos y un niño.
- Familia Ariza: 2 adultos y dos niños.
- Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños.
- Familia Miki.- 2 adultos y 3 niños y luego vendrán otros amiguetes.
-Familia Mourin : 2 adultios y 2 niñas
- Juan y señora: 2 adultos
El sábado a las 17:oo duatlón cross en Otero de Herreros (Segovia), a 45 min. de Cerceda. Yo ya estoy inscrito.
Chicos y chicas, recordatorio del calendario de salidas de la sección de carretera:
Domingo, 24 de mayo: Criterium de Miraflores.
Domingo, 13 de junio.
Domingo, 28 de junio.
Domingo, 12 de julio.
Domingo, 26 de julio.
El sábado he quedado para hacer una ruta con la mtb. Mi idea es dejar el coche en Soto y empezar a dar pedales a las 7.30 Subiré la Morcuera por la pista de la Hoya y engancharé con la carretera que sube al puerto a 1km del alto. A las 9 he quedado en el refugio de la Morcuera para empezar la ruta "oficial" que baja hacia el vaye del Lozoya (bajar y subir, unos 30km). Una vez de vuelta en el refugio sólo queda un divertido descenso, que se puede alargar por un par de trialeras muy guapas de la Hoya de San Blas.
Si alguien se anima que me lo comunique, porfa ;)
David, enhorabuena por terminar la marcha de Ávila. He visto las fotos, que mala suerte con el tiempo. A ver si programamos una salida larga larga, que la QH está al caer. Por cierto, ya están asignando los dorsales; a mí me han dado el 5279
Mañana me pasaré por la ermita a haceros una visita, pero no me quedaré a comer.
Celebracion en la Ermita:
-Familia Cacaito: 2 adultos y dos niños.
-Familia Chanclass: 2 adultos y un niño.
-Familñia Ariza: 2 adultos y dos niños.
-Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños.
-Familia Miki: 2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes.
-Familia Mourin: 2 adultios y dos niñas.
-Juan y señora: 2 adultos.
-Familia Fisiocerceda:1 adulto y un inberbe.
a comer si me apunto, jose miguel.
1 medio-adulto
Celebracion en la Ermita:
-Familia Cacaito: 2 adultos y dos niños.
-Familia Chanclass: 2 adultos y un niño.
-Familñia Ariza: 2 adultos y dos niños.
-Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños.
-Familia Miki: 2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes.
-Familia Mourin: 2 adultios y dos niñas.
-Juan y señora: 2 adultos.
-Familia Fisiocerceda:1 adulto y un inberbe.
-Jose Miguel 1 medio-adulto
-Carlos 1 adulto que come por dos
Celebracion en la Ermita:
-Familia Cacaito: 2 adultos y dos niños.
-Familia Chanclass: 2 adultos y un niño.
-Familñia Ariza: 2 adultos y dos niños.
-Familia Nublo: 2 adultos y 3 niños.
-Familia Miki: 2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes.
-Familia Mourin: 2 adultios y dos niñas.
-Juan y señora: 2 adultos.
-Familia Fisiocerceda:1 adulto y un inberbe.
-Jose Miguel 1 medio-adulto
-Carlos 1 adulto que come por dos
-Familia David Moral:2 adultos y 1 niño+ un bebe.
El GIRO D'ITALIA en DIRECTO:
Para quien le interese, podéis verlo en directo a partir de las 15:00 pinchando en el enlace correspondiente en la página siguiente: http://www.channelsurfing.net/
La calidad del vídeo es buena, y el audio en inglés
Celebracion en la ermita:
-Familia Cacaito:2 adultos y dos niños.
-Familia Chanclass:2 adultos y un niño.
-Familia Ariza:2 adultos y dos niños.
-Familia Nublo:2 adultos y 3 niños.
-Familia Miki:2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes.
-Familia Mourin: 2 adultios y 2 niñas.
-Juan y Señora:2 adultos.
-Familia Fisiocerceda:2 adultos y 1 inberbe.
-Jose Miguel: 1 medio-adulto.
-Carlos: 1 adulto que come por dos.
-Familia David Moral:2 adultos 1 niño + 1 bebe.
Mañana salgo con la flaca. La ruta son unos 120km (4.5 - 5 horas); podéis verla aquí: http://www.bikemap.net/route/181349
Si alguien se anima será bienvenido. A las 9 en la morera
Celebracion en la ermita:
-Familia Cacaito:2 adultos y dos niños.
-Familia Chanclass:2 adultos y un niño.
-Familia Ariza:2 adultos y dos niños.
-Familia Nublo:2 adultos y 3 niños.
-Familia Miki:2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes.
-Familia Mourin: 2 adultios y 2 niñas.
-Juan y Señora:2 adultos.
-Familia Fisiocerceda:2 adultos y 1 inberbe.
-Jose Miguel: 1 medio-adulto.
-Carlos: 1 adulto que come por dos.
-Familia David Moral:2 adultos 1 niño + 1 bebe.
-Family Riddick:2 adultos y 2 niños
Celebracion en la ermita:
-Familia Cacaito:2 adultos y dos niños.
-Familia Chanclass:2 adultos y un niño.
-Familia Ariza:2 adultos y dos niños.
-Familia Nublo:2 adultos y 3 niños.
-Familia Miki:2 adultos y 3 niños y luego vendran otros amigüetes.
-Familia Mourin: 2 adultios y 2 niñas.
-Juan y Señora:2 adultos.
-Familia Fisiocerceda:2 adultos y 1 inberbe.
-Jose Miguel: 1 medio-adulto.
-Carlos: 1 adulto que come por dos.
-Familia David Moral:2 adultos 1 niño + 1 bebe.
-Family Riddick:2 adultos y 2 niños
-Famili Cesitar-Esther, 1 niño y 1bb
Que bien estais al solete con la tripota llena, mientras otros trabajamos....Espectacular la paellita y los postres!!
Joder que reventooooooooooonnnnn!!!! pero que rico todo.
Magnifica Paella y la organizacion.Espectacular la escalada y lo mejor la compañia. Gracias San Samburiel.
En el día de ayer algunos miembros de la agrupación pusieron en duda mi conocimiento del castellano alegando que me inventaba palabras que no existen en la lengua de Cervantes. Me refiero a la palabra atlátere. Es verdad me estaba equivocando en la t, es adlátere. Todos nos podemos equivocar. Esta es la definición de este palabrejo "Persona subordinada a otra, de la que parece inseparable: es el adlátere de su jefe". Por cierto, quiero agradecerles a los adláteres de la sección de montaña el excelente trabajo que hicieron ayer pero se quedaron cortos, el mochilón lo tienen que llevar Vds, que sea la última vez.
Miki
........ y que proviene del latinajo "ad later" es decir, al lado de.
Antonio, ya estoy operativo y dispuesto a hacer siete u ocho minutos de carrera continua.
¿Mañana 9.30 hrs.?
minutos o kilometros?.
Ya tengo la ruta aproximada que hemos hecho hoy con la bici de montaña. Rafa, estás muy fuerte para el soplao, te vas a salir seguro; Manu, ya sé que rueda seguir en la QH, tremenda la subida a la Nava y más aún a la presa de la Mali. Gran entreno el de hoy.
La ruta: http://tracks4bikers.com/tracks/show/7623
OK a las 9,30 a.m.
Chicos, mandarme las fotos que habéis hecho escalando para colgarlas en picassa, mi dirección es miguel.garcia@aliena.org
Domingo 24 de mayo, ruta con la flaca de la sección de carretera. ¡No faltéis!
Vamos por partes:
- Miki y compañia, he colgado en el album las fotos del dia de San Isidro que se hicieron con mi cámara. Tanto las de la escalada como las de la comida.
- Otro tema, en la cañada, dirección Moralzarzal y después del segundo camino que desemboca en Cerceda, he marcado 500 metros de cien en cien lo mas llanos posibles para poder hacer series. Son muy fiables ya que los he medido con un GPS que me ha prestado Axis y no con el super-podometro de Juanan que siempre le mide 2 o 3 km mas...
El martes dirijo yo el entreno y os enseño las marcas y ademas haremos un 10.000 clavado que tambien he medido con el GPS.
- Y por último, este sábado 23, se celebra en La Losa, (Segovia) el Campeonato de Castilla y León de duatlón cross, 6-20-3. El pueblo está a 40 min de Cerceda, yo ya estoy inscrito.
Chanclasss, gracias por las fotos y los 500 metros para hacer series, será un placer seguir tus indicaciones este martes.
Alguien me puede apuntar a los 10km de Colmenar??Me estoy intentando apuntar y me da error constantemente...
Todavía me estoy recuperando del palizón del sábado con la de montaña con mis compis Alberto y Gallo. No es por vanidad pero echar un ojo en el track de la ruta que ha puesto más arriba Apsanchez que es para alucinar, lo veo y no me creo aun capaz de haberlo hecho. Para enmarcarla y recordarla toda la vida.
Las etapas reinas se ganan en la última suida, Alberto, los primeros puertos son para los gregarios, ya quisiera yo poder aguantarte en el Portalet.
Y sigo pensando que de haber continuado hasta la noche el último en caer hubiese sido Gallo. Ya os adelanto que no va a tener ningún problema con el Soplao ese, podéis estar tranquilos.
También llevo todo el fín de samana acordándome de Superpaco, con tanta actividad no encontré el momento de llmarle y aún nada sabemos de sus andanzas por la Serranía de Ronda, en los famosos 101 km en su versión duatlón. Espero que toda haya ido bién y hayas conseguido terminarlo. Expectante quedo.
En sección duatlón/triatlón se detalla una propuesta de salida con neoprenos para el domingo.
Tema Chandal ADS.
Si no hay cambio de planes esta tarde al entreno, ya estara el 1º Chandal con logo y nick, para que lo veais y asi poder entregar a finales de semana todos los pedidos.Una vez que esta correcto podeis ingresar el importe de 42€ por chandal y 25€ por bolsa a la cuenta de la agrupacion y poder retirar la equipacion. Por eso seria aconsejable que fuerais todos a verlo, ya que puede ser el de cualquiera de nosotros. Un saludo
El Giro en directo: http://www.rojadirecta.com/justin/sportstar2
El duatlón del sábado en La Losa es de carretera. Mañana lo confirmo al cien por cien. Gracias Superpaco por la información.
Interesante lo de du de la Losa. Lo voy a meditar con la almohada ;)
Mañana quiero hacer la Martín Peris, saldré a las 15:30, no tengo otra hora, si algún alma cándida me quiere acompañar...
Lástima que trabaje el sábado, al ser de carretera fijo me hubiera apuntado al duatlón de Losa.
Me parece perfecto la propuesta de nadar en aguas abiertas el Domingo, Juanete, lo malo es que coincide con una salida de flacas y Mozo nos va a tirar de las orejas.
Bueno, yo creo que habida cuenta de que tenemos la próxima semana el gran reto del triatlón de la Casa de campo, y que todavía no hemos tenido tiempo de estrenar los neoprenos, David nos eximirá del compromiso y además nos deseará suerte. Por otro lado, la sección de triatlón somos pocos y nuestra ausencia no redundará en el éxito de la salida de flacas. Por otra parte, Nublo, olvidas tu don de la ubicuidad, y quién dice que no seas capaz de nadar en Pontón Alto y además acompañar a las flacas.
En el argot de marketing esto se llama canibalismo: nos comemos nosotros mismos nuestro mercado.
Los del tri montad lo que queráis, el domingo hay salida de flacas. Eso sí, si nadie va a ir, por favor, comentadlo y se suspende. Fran no va; Nublo y juanete no van; yo no voy (tengo boda); así que quizá se presente sólo apsanchez si no le da por apuntarse a un ironman o algo similar...
Confirmado. El du. de la losa es de carretera.
Yo me apunto a ir al embalse el domingo, lo siento davidmozo pero es que puedo pedalear sólo, pero para nadar en un embalse necesito compañía.
CACAÍTO: la ropa, perfecta. Muchas gracias. Supongo que el ingreso se hace en la cuenta de la agrupación, pero se me olvidó preguntarte el precio.
(Javi, GªLorca)
Hoy he vuelto a hacer la Martín Péris, con la inestimable compañía de Apsanchez y Juako. Muchas gracias pareja. Me duelen y mucho las piernas.
Se avecina otro finde competitivo al máximo, los atletas en el diez mil de Colmenar, los montañeros en Bustarviejo, en el duro memorial Fernando García Herreros (Tarzán), el superduatleta Chanclas en Losa (Segovia).
¿Alguno más?
Juanete y Yambo, si no madrugamos mucho se podría venir también al embalse Juako, enemigo a ultranza de los madrugones de fín de semana. Necesitamos imperiosamente su participación, ha nadado mucho en aguas abiertas y sabe mejor que nadie, además de nadar, lo que es un neopreno, cómo se pone, cómo orientarse, cómo repartir estopa en las salidas, cómo quitárselo, etc.
Hacerle estos días la rosca a ver si se apiada y nos acompaña. Hacemos fondo de momento y le invitamos a ese desayuno del Parador.
Salida con la flaca del domingo: compañeros, chanclas, nublo, juanete y yo no acudiremos. Os animamos a que acudáis, aunque seáis pocos.
Nublo, a mí no me impora no madrugar, era Juanete quien lo propuso; no sé si tendría algún inconveniente más tarde. por mí no lo hay. ¿Nos llevamos las flacas y preparamos las transiciones?
Añado a la lista de Nublo el Zegama que correrá Cesitar este domingo.
Mucha suerte para todos y ya nos contaremos en las crónicas.
Joder Cesitar, nada menos que el maratón de Zegama!! Que envidia tio! Te deseo todo lo mejor y espero impaciente la crónica.
Suerte a los que rendirán homenaje al gran "Luisja" en Colmenar y a los triatletas de la casa de Campo.
Juanan por si te da tiempo a verlo, hemos quedado a la 20.00 h. en la morera Antonio y yo para rodar
Si se anima alguien mas, ya sabe.
Miguel Ángel, ayer me inscribí a los 100 km en 24 horas por internet, si había problemas los han resuelto.
Si alguien más se piensa inscribir a los 100 km que lo haga antes del 1 de junio, ya que sube el precio a 47 eurazos.
...Y los 175 de MTB de Rafa Gallo en el Soplao, qué barbaro, vaya finde, suerte a todos.
Nublo muchas gracias por la inscripción, lo de la invitación tendrá que esperar....Mucha suerte a todos este finde, Cesitar eres un super clase!!!
Suerte César y Gallo en vuestros desafíos. Seguro que os salís y además disfrutando. Ya contaréis la aventura.
NUBLO, ya tengo tu bidón portaherramientas. Más caro de lo que recordaba: 6.95€ Tengo la factura de Golpe de Pedal por si quieres cambiarlo (lo hay más grande) o lo que sea
JUAKO, perdón por la tardanza, el sillín que llevo es el Selle Italia SLR Gel Flow 08. Yo lo pillé en esta tienda: http://www.probikekit.com/ pero ahora no lo tienen en stock; además, el cambio libra/€ no está tan favorable como cuando yo lo compré, por lo que no creo que merezca la pena comprar a UK ahora. Por otra parte he visto que Juan tiene este modelo en color rojo en tienda. No le he preguntado el precio, pero como te comentaba el mío lo saque en UK por 65€ envío incluído; aquí lo he visto por 90€ o así.
¿Alguien saldrá a rodar mañana? Yo no sé que haré, que anuncian tormentas...
Perdón, el precio del bidón han sido 6€
A las 09:30 he quedado en la morera con Juako para, si el tiempo no lo impide, rodar un rato con la flaca.
Pues si me levanto con el ánimo masoquista, os acompaño un rato hasta donde aguante el cuerpo. (Javi, GªLorca)
Ultima Hora:
Rafa Gallo ha terminado los 10.000 del Soplao en ... 10 horas 20 mint... ImpresionantE, 165km de Mtb con desnivel acumulado de 4000mtr, ha sido el 1ºen acabarlo de la grupeta serrana que ha ido a la locura esa.El tiempo estimado era de 12-14 horas.
ENHORABUENA, SUPER GALLO.
GALLO ERES UN PEDAZO DE CRACK!!
Entrenas un mes y te sales!!
Eres mi idolo!
Enhorabuena, Gallo. Fantástico tiempo. Cuando entrenes de verdad quién sabe dónde vas a llegar.
Muy bien, Gallo. Se te veía muy fuerte el otro día y no has decepcionado. Esperamos tu crónica.
Fran, ¿qué tal en La Losa? ¿Fué alguien más?
Por último, decir que estoy planeando un último gran entreno (con la flaca) con vistas a la QH. El recorrido será largo y multipuerto, un día entre el miércoles, jueves o el viernes. Si alguien se animase encantado de rodar con compañía. La idea es madrugar para llegar (un poco tarde) a comer a casa.
Un saludo
Joder con el Du. de la Losa, vaya encerrona para ser un duatlón de carretera, con aire como el dia de Medina del Campo y con bajadas tecnicas como las 7 revueltas y subidas largas con plato pequeño.
Todavia me duelen las piernas.
Corrí mal la primera parte y me encontré bien con la bici y en la última carrera. Experiencia muy positiva ya que ayer aprendí mucho de los du. de carretera intentando ir con Rosa Bravo a relevos con la bici hasta que los jueces me amonestaron ya que ella era la primera fémina, impresionante rodar a 40km/h con aire de costado al lado de una tia con una fuerza descomunal. Tambien aprendí a montarme en la bici y colocarme las zapatillas en marcha despues de una clase magistral de super Miguel. Estoy contento por todo lo aprendido aunque el resultado pudo ser mejor. Aún no han salido las clasificaciones, pero creo que entré el 35.
hola chicos gracias a todos por vuestros ánimos,lo cierto es que subiendo los puertos la equipación de samburiel me dio alas. la experiencia ha sido muy positiva,empecé reservón junto a unos compañeros, y poco a poco fui aumentando el ritmo, hasta que en el km 75 vi que las fuerzas empezaban a flojear comprobando que todos me pasaban, así que decidí comer algo y disminuir el ritmo, y al poco tiempo comencé a bajar piñones y a recoger a todos los que me habían pasado. a partir de ahí empecé a tener buenas vibraciones y aprovechando los avituallamientos me llene de fuerza que me hizo encontrarme muy fuerte hasta final de la carrera.
Para mí ha sido un orgullo representar a nuestra agrupación en la que dicen que es la carrera de MTB más dura de España, realizándola en un tiempo de 10 horas 19 minutos y una medio de 16kiómetros hora. Destacar la estupenda organización de la carrera, y os animo que la incluyáis en vuestros siguientes objetivos.
Qué bárbaro, Gallo!. Verdaderamente no sé cómo olvidaste comer. Tu mejor baza precisamente es la alimentación. ¿no había hierbas ni setas, ni brotes tiernos? Se ve que cuando empezaste a echar comida al coleto empezaste a ser tú mismo, el tragón de comida y de kilómetros. Vaya media de velocidad alucinante para ser montaña y además con ese desnivel acumulado tan bestial.
Que locura de triunfos samburianos este fin de semana, solo voy a decir alguno de los muchos, ademas del contado Gallo, esta el de mi sobri Alex(el balilla) que quedo el pasado fin de semana 3º en el Torneo de Menores de Atletismo Ciudad de Mostoles y este pasado Fin en Villalba quedo 1º en el Control F.A.M de menores en Villalba que es el pase para clasificarse para el Campeonato de Madrid casi na.Tambien nuestro Miguel(hijo de Miki) quedo con su Gran-Papa, 3º en el Duatlon para menores celebrado en las Rozas, con unas condiciones climatologicas muy adversas y con un par de.... acabaron y encima se subieron al podium. Enhorabuena Campeones.
Hay mas, pero que lo cuente otro.
Gallo, adelantar a los que te habian pasado, en el argot samburero segun Nublo, se le denomina "recoger cadáveres". Felicidades otra vez por el carrerón que hiciste y casi sin tiempo para prepararlo.
Gallieto, enhorabuena. Apuntaremos el soplao para nuestros retos futuros...
Enhorabuena Gallo, Gran logro y acabando bien, como los grandes. Anotaremos la cita para el año que viene
4 Miembros de la agrupación entre los 50 primeros en el homenaje a Luis Javier Colmenarejo.
Este año con mucho más nivel que en años anteriores, con el clinicas Menorca y el oasis presentando sus mejores bazas.
Jose Miguel Gómez 36min 07sg pto27
Pedro Mourin Arias37 ,, 05 sg ,,36
Mariano(amigo de Fernado)37 40 ,,49
Juan Andrés Garcia Bravo 37 41 ,,50
Javier Gómez Cordero 39 16 pto 76.
Hay que resaltar dos incidencias: El reventón de nuestro amigo Mario miembro de esta agrupación,y la participación del ilustre Ramiro Matamoros.
Menudo paquete este Axis, mira que no estar entre los 50 primeros...
Menudos carrerones os habéis marcado, chicos, lo de José Miguel impresionante, eso sí, a diferencia de los duatlones donde es el one madrileño en sub 23, aquí le han ganado dos más menores.
Mario, no pasa nada campeón, recupérate que carreras hay todos los Domingos. Enhorabuena a todos, teníamos que estar en Colmenar y habéis dejado el pabellón altísimo.
Chanclitas estás fino fino, qué ganas tengo de medirme contigo en un duatlón cualquiera para que te tengas que apretar todavía un poco más.
Hace tiempo que no tenemos foto de algún samburiel en podio, Miki mandanosla que es tu turno, menudo chaval tienes, seguro que te tuvo que esperar en algún momento de la prueba.
O el mismo balita, otro diamante.
Gallito, me cuesta creer que no comieras lo suficiente, ¿no te dieron torreznos en los avituallamientos?
Nos falta saber de nuestros montañeros, Carlos en Bustarviejo (mi amigo Carlos, otro que muchos conocéis 6º) y Cesitar en Zegama.
Juanete, Yambo y yo nos fuímos el Domingo tempranito al embalse del Pontón, en La Granja, a estrenar nuestros neoprenos y la experiencia fue increíle, el agua estaba congelada y con estos trajes a los dos minutos ya se nos quitó el frío por completo. Haríamos unos mil metros, una auténtica delicia, con agua cristalina, rodeados de peces y con unas vistas espectaculares, viendo todavía nieve a nuestro alrededor. Luego corrimos 45 minutos a muy buen rítmo. Todo genial, repetiremos en breve.
Alberto, yo esta semana no voy a hacer tiradas largas de bici, el triatlón del sábado me lo desaconseja. Ese superentreno que cuentas lo haré el martes o miércoles de la que viene. Siento no acompañarte esta semana.
Olvidé fichar, el anterior fuí yo.
Yo no se quién es Javier Gomez Cordero, conozco a un Javier Cordero Galan, arias Axis, o más conocido como Paquete-Axis, jajaja.
Mas triunfos conocidos, hoy dando un paseo por la gran via segoviana me comunican que la pasada carrera de mujeres celebrada en MADRID en el Retiro, una de nuestras amigas que vinieron en el Bus, quedo 3ª en categoria 65 años,¡¡ y nosotros sin enterarnos!!.
Axis, ya decía yo que era imposible que tú hubieras hecho un 10.000 en menos de 40...
Joder! Que asco de pueblo.... si no bajas de 38' en un diezmil eres un matao...
Esta tarde mismo me voy a hacer 70*500 a ver si pillo chispa...
En Bustarviejo, Campeonato de Madrid de carreras por montaña, tercero clasificado, Rafael Martin, vecino empadronado en El Boalo, Nublo y yo ya le conocemos. No pertenece a nuestra agrupación pero desde aqui el reconocimiento a un vecino de nuestro pueblo que se codea entre los mejores en las carreras de montaña.
AVISO IMPORTANTE:
Mañana Martes, a las 21:30, después del habitual entreno de las 20:30, nos reuniremos en el Lutín para ultimar detalles de la Carrera de La Mujer del próximo Domingo. Daremos cuenta de las últimas novedades, hablaremos de todas las cuestiones relacionadas con la misma y repartiremos tareas.
Todos aquellos que quieran colaborar con nosotros, acudan o no al entreno, os esperamos a las 21:30 en Lutín. Gracias.
Espectacular maratoia el de Zegama-Aizgorri. 5.400 m de desnivel acumulado lo hace algo durillo, a la vez que impresionante. Bosques dónde apenas entra la luz, otros dónde pasa a duras penas, cuevas, calizas, praderas de montaña, picos, crestas.... y gente y gente por todas partes, animando, empujando..... ¡para vivirlo¡. Como anécdota, publican los participantes en el diario vasco y todo el mundo tiene la lista. No paras de oir tú nombre en todo el camino, precedido de un ¡AUPA¡, imaginar el subidón....
La organización emotiva, exquisita. Toda la carrera de 10, un lujo.
Yo me lo tome tranquilo (no podía ser de otra manera), con el objetivo de disfrutar y así fué. En el km 22 unos calambritos en los aductores me recordaron que había pasado mi distancia y la subida al Aizgorri fué algo penosa. Luego a recuperar, por decir algo, ya que las bajadas erán criminales.... y a seguir disfrutando. Acabé en 6:50 y bastante entero, a pesar de la sobrecarga de los aductores. A día de hoy estoy sin una agujeta; yo no puedo pedir más.
Me gustaria poder tener el sentimiento de Gallo de correr representado a la Sambu y abandonar esta incomoda dualidad. Corrí con una equipación neutra, ya que estoy federado por montaña en La PEdriza, pero la verdad es que me siento muy Sambu. A ver sí es posible, poder algún año federarnos y representar a la SAmbu con humildad, pero con mucho orgullo, en esas montañas por dónde corramos.
Enhorabuena a Cesitar y Gallo por sus logros, conseguir terminar esas pruebas es toda una proeza y debe dejar una sensación de satisfacción increíble.
Los del 10.000 de Colmenar Viejo, unos cracks, que nivelazo tenéis.
Yo participé el domingo en el Memorial a Fernando García Herreros en Bustarviejo.
Acudí a la prueba sin muchas garantías, amanecí con problemas estomacales que no me hicieron plantearme renunciar a la cita, pero si que me sentí incómodo y débil durante buena parte de la prueba.
El recorrido era bastante más duro de lo que esperaba, fuertes subidas y bajadas con piedras sueltas, no había ni un momento de descanso, la subida al Mondalindo muy bonita, se podía ver perfectamente a la serpiente multicolor que avanzaba sin cesar por la ladera. En la cumbre dediqué unos segundos a disfrutar del paisaje, no todo en la montaña es competir… y a continuación me lancé por una bajada muy irregular que llevaba a la línea de meta. Finalicé en el puesto 81, con 2 horas 20 minutos, satisfecho y algo magullado por una caída en la primera bajada (que nadie se preocupe sólo es chapa y pintura)
La organización se portó, buenos avituallamientos y un trato inmejorable, el año que viene volveré a Bustarviejo.
CAMBIO DE TERCIO.-
Hay algo respecto al número de federados en ceportes varios de lo que estoy realmente sorprendido y a lo mejor me podéis iluminar. Al parecer el golf con unos 320000 federados es el tercer deporte en este país. Esas son cifras, la realidad es que cuando paso cerca de un campo de golf nunca veo a nadie jugando y sin embargo son miles de ciclistas, montañeros, o corredores los que cada fin de semana recorren las carreteras, pistas y caminos de la sierra. Y que yo sepa en Madrid hay unos 12000 federados en montaña y 78000 en España. ¿Como os explicaís esto?¿Cuantos federados hay en ciclismo o atletismo?¿donde están tantos federados en golf?
Vaya careto de alegría tienes en el podio Miki, menos mal que quedasteis terceros.
Miki et filio sois grandes!!!!
haber camaradas. podriais ayudarme en esta duda existencial. Si quisiera federarme en la federacion de atletismo que,como y donde podria hacerlo? la agrupacion lo tramitaria?
a ver camaradas....... (perdon)
Miki, no lo sé, pero es posible que las ventajas de estar federado en golf sean superiores a las de los otros deportes, o que incluso sea imprescindible para poder jugar.
Lo de las federaciones suele ser un mamoneo (no hablo de tri porque sólo llevo unos meses). Mira una que sí que defiende a capa y espada a su gente: la de caza. Es muy poderosa, incluso políticamente; y no es obligatorio federarse en caza, pero lo hacen.
Yo me he federado en triatlón y me organizan 3 pruebas en el año, de las cuales 2 son en 7 días. La impresión no es muy buena. Miro otras comunidades y veo muchas más pruebas y tienen menos federados. quizá no sea el número de federados sino las ganas de currar de las federaciones. Esto ha provocado, al menos en artes marciales, que haya 2o 3 federaciones nacionales paralelas en el mismo deporte.
Miki, enhorabuena por lo de tu chaval.
Al hilo del tema de las federaciones acabo de recibir un mail de la federación de ciclismo como respuesta a lo que os comentaba anteriormente. Dicen que son algo menos de 50000 federados en toda España y me explican que lo del golf es porqué para jugar en cualquier campo te obligan a estar federado y la ficha la tramitan en el mismo campo y en el momento. Tiene truco la cosa del golf. En cuanto a lo que comenta Yambo sobre triatlon, es cierto. Realmente pruebas de triatlon en Madrid hay poquitas, que yo sepa, la del domingo, la del 7 de Junio, Tres Cantos y Parque Juan Carlos I. Como, es probable, que teniendo en cuenta las fechas en alguna de ellas no puedas participar por coincidir con las vacaciones, lo cierto es que si participas en las otras 3 has pagado 60 eurazos más lo que te cobran en dichas pruebas. En mi caso si corró la del 7 y Juan Carlos I acabaré pagando 60+22+22= 102 euros por participar en dos pruebas. Y la pregunta es, quizás Riddick nos puede contestar, ¿es obligatorio federarse para competir en estas pruebas?
El tema de las federaciones da mucho que hablar, ya que mezclan seguridad, politica y beneficio economico.En mi caso como el de otros llevo mas de 30 años federado, conozco toda clase de clinicas y mamoneo de papeleo, si te puedo decir que conozco casos de deportistas que les han llegado facturas a casa muuuuchos eur de la seguridad social por operaciones y tratamientos realizados por acidentes deportivos, ya que no estaban federados porque la S.S no cubren los acidentes deportivos causados dentro y fuera de la competicion, y bla,bla,bla.
Para participar en cualquiera competicion, sea tu nivel que sea tienes que estar dado de alta en la federacion, sea 1 dia(15-18 eur), 1 año(60eur). Hecha cuentas entre Duatlones-Triatlones-Acuatlones-Rutas-Raid, todo depende de tu grado de participacion, no todo se basa en una semana, Yo personalmente el año pasado participando en poco la saque casi el doble de lo que me gaste. En fin que podriamos escribir un Libro, por cierto los que estais federado, esas lesiones que teneis os la podrian tratar medicos deportivos especialistas, y no el medico de familia.
Nublo, ¿te ha llegado el jpg del cartel de la carrera?
Javier/Manolo; no pude ir al Martes a la reunión y no se lo que hablasteis pero podéis contar conmigo para lo que queráis antes de la carrera ya que durante esta
mí esposa está muy obsesionada en que cuide a los niños sobre todo porque estos días tenemos prestada a una sobrina suya.
¿Vaís a poner musiquilla?, queda muy bien y le mucho ambiente al la salida y meta.
Si queréis.. yo tengo toda la discografía de Sabina y me se todas las canciones de memoria, también puedo aportar folclore como el de La Ronda de Boltaña, Música Celta tanto lenta como marchosa
Cantautores como Aute, Serrat o Silvio y Pop Español que es lo que más pega. También musiquilla country que tiene su puntito.
Camaradas de la sambu. El domingo tengo movida familiar en Madrid aprovechando para correr un 10.000 en moratalad, con lo que no podre estar el domingo alli con vosotros. Muchisima suerte, se que os lo sabeis montar bien. Prometo el año que viene estar clavao con familia y todo en esta carrera ya que me parece un proyecto muy bonito, y hay que conseguir que sea una clasica aqui en casa. Animo!!!!
joder parece mentira que sea tan bueno con mis manos en la consulta y tan torpe con el teclado. Moratalaz.
Juanan, por si te da tiempo a verlo, acabo de quedar a las 8 en la morera con Antonio para ir muy despacito, muy despacito, muy des.........
Nublo, acabo de ver que mañana es el último día para agenciarte el culotte de la QH
D.Mozo, ya tengo casi lista la hoja de excel para la toma de tiempos en la carrera de la mujer (con segundos y todo, aunque estoy un poco torpe con las macros y no la he podido perfeccionar mucho). Si quieres te la paso y le echas un vistazo, o cuando tengas los datos de las corredoras disponibles me los pasas y el sábado te enseño como va. Por cierto, vendría bien para el domingo una sombrillita o algo así ;)
Mucha suerte Luiggi, ya que hay que ir a Madrid, pues se corre, porque ir pa na...
Gracias a todos los que nos hacéis sugerencias y comentarios sobre la carrera, tanto musicales como informáticas o de cualquier tipo. Se tienen todas en cuenta. El sábado por la tarde estaremos en el campo de fútbol ultimando detalles, pasaros todos los que queráis echar una mano o colaborar de alguna manera. Probaremos también el sonido, buena oportunidad para conocer a la Ronda de Boltaña esa.
Habrá carpas Alberto, no te preocupes, bienvenido sea el calor para ese día. Gracias por el aviso del culotte. Mañana no tengo claro cuándo voy a poder hacer las compras de la carrera así que no estés pendiente mío.
Mañana sábado saldré de la Morera a las 08:00 con la flaca con idea de hacer la Martin Peris y si voy bien de tiempo alargar al go mas el recorrido. Estaré pendiente del blog pero por si acaso mi tf. es
seis-0-9-cuatro-3-9-nueve-4-cinco.
Gracias Yambo por el consejo de la identificación de números de tf.
Hola a todos. No pude ir el martes, pero contar conmigo para el domingo echar una mano en lo que se pueda.
Antonio (Moral)
Hola Compañeros.
No podre asister el Sabado a la quedada pre-carrera. Poner si es posible o si no me llamais, a que hora quedamos los voluntarios el domingo.
Hola queria ver si podia conseguir una camiseta de correr de las de atletismo de tirantes de la agrupación pero sin comprar tambien los pantalones (que no se ni como se pone eso con tanto vuelo y capa) es que para correr con la naranja ya hace calorcito...
(Javi, GªLorca). No pude ir el martes a la reunión, pero estaría encantado de echar una mano este domingo. Mi teléfono: 606944846
Cris: yo tengo una M que me queda pequeña. Está sin estrenar porque me dieron un pantalón L y camiseta M.
Antonio (de Cerceda) hemos quedado a las 8,15 hrs mañana en la morera.
La idea es salir hacia la Pedriza en coche para hacer como te dije las zetas.
De momento somos los tres de los 100/24, Carlos, Bernardo y yo.
Si alguien se anima ya sabe.
Que la fuerza nos acompañe.
Chanclas, mañana nos vemos en la morera. Fácil de convencer soy...
(Javi, GªLorca) Si no os importa empezar con un poco de lastre, os acompaño hasta Morcuera.
chanclass, pudiste hacer la medicion a traves del google earth?
Luiggi no tuve tiempo.
16h 30m Estamos en casa descansando. Hoy ha sido un día grande para esta agrupación, para las feminas, para el deporte y sobre todo para la lucha contra esa lacra que es la violencia contra las mujeres. Como miembro de este grupo, como deportista, como ciudadano abierto y apolítico estoy orgulloso de mis compañeros y amigos, de Rafa, de Fran, de Manolo de... todos en definitiva pero hoy especialmente me quiero acordar de Vd Javier Cacaito verdadero alma mater de esta historia. Creo que una fiesta como esta hubiera merecido una salida-meta desde el centro del pueblo, de un compromiso institucional que no se ha visto, la presencia de la alcadesa, mujer ella, no hubiera estado de más, y el concejal de deportes Ruben , sencillamente consideraba que su lugar estaba en una carrera en Alpedrete más importante , sin duda, que reprensentar a los políticos elegidos democraticamentes en una carrera de mujeres contra la violencia machista en su pueblo, Cerceda.
Y a lo mejor ahora me echan la bronca porque mis opiniones no son politicamente correctas, pero para eso están los foros para que cada uno expresen libremente lo que piensa. Esta es la opinión de un ciudadano de El Boalo libre, independiente y apolítico.
Gran día, sí señor. Sobre lo que comentas, Miki, comentarte que Zamora no se gana en una hora. Danos tiempo, no te imaginas cómo va mejorando la cosa con los años.
En
http://picasaweb.google.es/carreradelamujercerceda hay fotos de todas las participantes de la carrera en la meta.
Muchas gracias a todos por hacer esta carrera tan acogedora.
Mensaje para Miki
Miki perdona no tengo tu telefono, es por el tema que hablamos. En Colmenar Viejo www.sierracan.com/conf1.html
Recomendada
Cris 660 48 74 62, dame el tuyo y te llamo yo.
Antes quise decir "ciudadano libre de el boalo" en lugar de " ciudadano de el boalo libre"
Hola Cris, soy Sami la perrita de Miki, acabo de entrar en internet a ver la casa esa en la que me quiere meter el cabrón de mi dueño 12 días mientras el disfruta subiendo y bajando glaciares con mi amita en los Alpes. No es que esté en contra de esas jaulas para canes, si hay que ir pues se va, pero este chico que aparece en las fotos...,¿es de fiar? ¿me sacará de vez en cuando a correr un poco por la zona? Es que por mi tamaño necesito hacer ejercicio, me pasa como al Juanan ese que veo pasar todos los días por delante de mi casa y que me ha dicho que si no se mueve se le encrosan las articulaciones. En fin, dime algo que estoy preocupada, de todas formas me ofrezco a ser recogido por cualquier miembro de Samburiel, ayer os vi a todos en la carrera y me caéis muy bien, sólo pido que si ,es el Chanclas ese ,quien se hace cargo de mi no me ponga esa odiosa música moderna que acabó por perforarme los timpanos. Si es un tal Manolo prometo cuidar de sus hijitas a las que ayer anime con mis ladridos en el km 3 y tan buenos fueron mis ánimos que a partir de ese punto no pararon de correr hasta la meta, si es el tal Axis sólamente le pido que no ponga sus manos en mis pezuñas que me ha dicho mi amo que es un bruto de narices, y si es el tal Cacaito que le quiten el micrófono , por favor.
Miki lo bueno que tiene este pais es que el nacionalismo no tiene fronteras. Enhorabuena por el pedazo de fiesta que habeis montado. Me lo conto axis con pelos y señales. yo ya no me pierdo un sarao ni de coña (salvo que mi querida esposa opine lo contrario)
Miki, ¿qué doce días son?. Deja esas perreras como último extremo. De la que te comenta Cris no opino porque no la conozco. Yo he tenido que acudir a varias de la zona y no me convencen a día de hoy ninguna. Y me parecen además muy caras. Aún no conozco ninguna que las suelten a correr en espacios abiertos. Si estan esos días conviviendo en otro hogar con más perros mucho mejor. O si no, la dejas en tu casa y hacemos un cuadrante entre todos para ir a sacarla y darla de comer, siempre me parece mejor opción que las perreras que he visitado de la zona.
Esta está recomendada, pero es evidente que el perro está encerrado. Como te comenté este verano voy a cuidar perros en casa para tener algun ingreso extra. LLevarian la misma vida que Hippy...Mi telefono es 656352869
quiero agradecer a toda la agrupacion el esfuerzo que han hecho para esta competicion, creo que todo a salido perfecto, yo soy del boalo aunque no me conoceis por que soy nueva. queria hablar, aunque no se si es el sitio mas idoneo.
el concejal de deportes, ese tal ruben, por lo que me han dicho, vino prometiendo mucho y en eso se quedo, en cuanto ha conseguido hacerse concejal.
por lo tanto majete menos moto y mas mirar por tu pueblo, por que desde que llevo aqui lo unico que has hecho es un descenso en bici, en el cual no vi a nadie conocido de la zona, de que sirvio....
pero vosotros chicos, mereceis todo mi alago. hasta el año que viene.
¿Tenéis ya las clasificaciones?
Estoy ansiosa por saber si he bajado de 50m
Desde la AD. Samburiel queremos puntualizar algún comentario anterior:
* La AD. Samburiel es firme defensora de la libertad de expresión. Por este motivo los comentarios de este foro son libres y no están moderados. Por este motivo no eliminamos ningún comentario que suponga una crítica hacia nuestra agrupación.
* La AD. Samburiel es totalmente apolítica y ejerceremos todas las acciones necesarias para que siga siendo así. No queremos que este foro se convierta en un foro de debate político. Este es un foro de deportes, por lo que haremos todo lo posible para que siga siéndolo.
* El Ayuntamiento de El Boalo, Cerceda y Mataelpino ha colaborado activamente tanto en la organización como en la parte económica de la III Carrera Mujeres en Acción Contra la Violencia de Género. Desde la AD. Samburiel se agradece publicamente este apoyo, comunicado en persona al concejal de deportes.
* Respetamos todas las opiniones y agradecemos enormemente los apoyos. Son lo que nos motivan a seguir trabajando. Pero, por favor e insistiendo: no debatamos de política en este foro.
* Desde nuestra posición tratamos de contribuir de la mejor manera posible al fomento del deporte en nuestra nuestra localidad.
Nadie ha hablado de política en este foro, que nos ponemos la venda antes que la herida.
estoy de acuerdo con el manifiesto, este es un foro deportivo, el el que compartimos nuestras impresiones, vivencias y sufrimientos de cada una de las modalidades en las que competimos.Humildemente y de manera constructiva pienso que politizar en este foro es un error. Pero como bien exponen hay una libertad de expresion, pero sigo pensando que este no es el mejor sitio, sobre todo porque no entiendo de politica. mi mas sincero apoyo al comunicado de la directiva.
Hay una interesante información para este Sábado en el foro de la sección de montaña. No lo pongo aquí porque va de ir a ver estrellas y de momento eso no es un deporte.
Miki, me parece que estás meando fuera del tiesto
Por cierto, un plan muy interesante, sea deporte o no.
Quedada preQH, mañana a las 8 de la mañana en la Morera. Mínimo tres puertos.
Hola!
yo trabajo asiq imposible, yo la ruta de 3 puertos me la voy a hacer la semana q viene, jueves o viernes quiero, canencia-navafria-navacerrada por segovia, será la última gran ruta de la QH
q tal todo?
haber si coincidimos
saludos
Mañana adelantamos a las 20.00 horas la quedada en biciy de carretera. Es decir, habrá dos turnos, uno a las 08:00 y otro a las 20:00 en segunda convocatoria con la única diferencia de que en la segunda convocatoria solo subiremos Matelpino, las cabras y el ventorrillo, eso si, todo con plato grande....
Joder!!!
Mi pre-Treparriscos no pasa de 1 puerto y 40 km (Telégrafo, Quebranteherraduras, o navacerrada como mucho)!
Aún así espero llegar bien , yo recupero enseguida las buenas sensaciones y en tres semanitas tengo el puntito ese que te permite disfrutar y pasártelo muy bien en una carrera de más de tres horas. Cuando se tiene tan poco tiempo es mejor no fijarse más objetivos que ese, ni mirar perfiles ni tiempos de esos que dan escalofrío.
Entiendo la tensión de David antes de la carrera, porque estaba entrenando muy bien y seguro que temía perderlo. Tranqui! Este año no se que tiempo haremos pero seguro que te lo vas a pasar mejor!
Además las críticas y comentarios tan positivos que está recibiendo la organización de la carrera del domingo le cargan las pilas a cualquiera.
Buenas tardes, mensaje para nuestra vecina de El Boalo, del 1 de Junio. En primer lugar ofrecerla mis servicios para poder dialogar con usted sobre el trabajo de la Concejalía de Deportes a través de mi teléfono (el cual casi todo el municipio conoce su número 650167090) o de mi correo eléctrónico (coordinadordeportes@bocema.org), por si desea usted mantener conversación o reunión conmigo, y la digo esto porque antes de criticar lo primero que usted debe hacer es informarse, y luego, seguidamente, y si lo cree conveniente, criticar, que como ciudadana está en su pleno derecho a quejarse, solicitar y criticar de forma razonable y coherente mi gestión, nunca desde el desprecio y la ironía. También quería comentarla que la moto es un medio de transporte como otro cualquiera, eso sí, contamina menos que el coche, descongestiona el tráfico y se aparca mejor con ella (quizás quiera usted una), a pesar de que el actual gobierno quiera cargarse dicho medio de transporte...Pero esto es otro tema que no viene a cuento.
Mire usted, la voy a ahorrar que tenga usted que informarse, la voy a informar yo (resumiendo): cuando entré en este municipio a trabajar apenas había actividades infantiles municipales (unos 12/14 niños en fútbol sala y un grupo de gimnasia rítmica de 6 niñas, hoy en día tenemos 8 grupos de fútbol sala, 3 de karate, 2 de baloncesto, 3 de patinaje, psicomotricidad, predeporte, mountain bike y aerobic infantil, en total más de 150 niños y niñas haciendo deporte durante el curso. Las actividades para adultos, teniendo en cuenta nuestras infraestructuras deportivas precarias también han sufrido un considerable aumento de participación. También hemos creado nuevos eventos deportivos, hay carrera de la familia, duatlón de montaña, cronoescalada en bicicleta de montaña, marcha senderista, torneo de fútbol sala, torneo de fútbol 7, carrera popular, clausura - fiesta deportiva....y como usted bien dice, descenso de bicicleta de montaña.
Además me puedo enorgullecer de colaborar, siempre en la medida de lo posible, con aquellos club´s o asociaciones deportivas que así lo solicitan, como bien han reconocido lo miembros de ésta agrupación, a los cuales agradezco y comparto sus iniciativas y su amor por hacer del deporte un hábito de vida saludable para el desarrollo integral de la persona, así como a su foro para poder expresarme libremente.
Por otra parte el Concejal de Deportes y Juventud, YO, RUBÉN FERNÁNDEZ FRIAS, también puede enorgullecerse de realizar una política social importante para las necesidades del municipio a través de los campamentos de verano. El curso pasado dichos campamentos estaban limitados a 50 plazas y gracias a mi gestión, señora, los 116 participantes de la 1ª quincena de julio tuvieron cabida, algo de lo que me consta, fue un buen servicio social para aquellos y aquellas padres y madres trabajadoras.
Y por último, y a colación de la moto, el pasado día 31 de mayo, día de la carrera de la mujer contra la viloencia de género, estaba acompañando a nuestros alumnos de MTB en una competición en Alpedrete, con gran éxito deportivo por cierto, debido a ello llegué tarde (en moto lógicamente) a la celebración de la misma, sin embargo, y ya que es usted nueva, la comentaré que la pasada edición (2008), si estuve,y corriendo además por una buena causa.
Sin más, reciba un cordial saludo y unas ráfagas si lo cree conveniente
RUBÉN FERNÁNDEZ FRÍAS
CONCEJAL DE DEPORTES Y JUVENTUD
Un saludo David (Moral), ¿cómo lo llevas? Hoy Alberto y yo nos hemos preguntado por tí. Al final hicimos Pto Navacerrada-Canencia y Morcuera. Se nos echó la hora encima y desde Morcuera tuvimos que volver directos, aún nos quedamos con las ganas de hacer Cotos, buen síntoma. A mí me quedan aún dos gordas, te lo cuento por si te cuadra. El lunes acompañaré con la de montaña a Alberto hasta La Granja, pasando por Fuenfría y subiré después el Pto del Reventón y el Puerto de Cotos (este último por pistas que no conozco muy bien, hablaré con Juanete) y el Jueves, si te parece bien, hacemos tu plan más Morcuera. Vamos en la furgo hasta Miraflores y nos cascamos la Perico, en plan tranqui, al completo.
Alberto, como siempre, ha sido un placer.
Menos mal que el Domingo son las europeas y no las municipales
Ahí va, Rubén, un saludo. Con la de oportunidades que hay a lo largo del año de intervenir y de participar en este foro comentando cualquier aspecto referente a la práctica deportiva siento que hayas tenido que entrar para defenderte de unos, en mi opinión, desafortunados comentarios de una ciudadana anónima de El Boalo. Y más por no haberse identificado. Yo creo que todos debemos imponernos unas mínimas normas éticas y si se va a hacer una crítica, en un foro abierto y sin moderar como éste, a alguien en particular lo correcto sería al menos identificarse. Hoy ha sido a Rubén, concejal de deportes, pero mañana puede ser al Presidente de esta Agrupación o al Teserero o a cualquier otro.
Entiendo y comprendo que hayas entrado para defenderte y contar tu gestión al frente de la concejalía. Pero no me gustaría que esto tuviera continuación, ni réplicas ni contraréplicas. Ya hemos dicho que no es el sitio, entre otras cosas porque somos muchos y hay de todo, como en botica.
Como aquí sólo queremos hablar de deporte, aprovecho la ocasión, permíteme Ruben, para invitarte a participar de nuestras actividades. La persona está primero y me dirijo simplemente a tí, Rubén, como vecino nuestro y gran deportista. Supongo que sabes quién soy, pero por si acaso, Manuel. Un saludo.
Mirar esto, es realmente emocionante:
"El hijo le preguntó a su padre, 'Papá, formarias parte en el maratón conmigo? El padre respondió, si'
Fueron al maratón y lo completaron juntos. Padre e hijo fueron
juntos a otros maratones, el padre siempre decía 'si' a las
solicitudes de su hijo de ir juntos en las carreras. Un día, el hijo le preguntó a su
padre, ' Papá, vamos a participar juntos en el 'Ironman' ' El padre
le dijo "si" tambien.
El triatlón Ironman abarca 2,4 millas (3,86 kilómetros) nadando en los océanos, seguida por una 112 millas (180,2 kilometros) paseo en bicicleta, y terminando con un 26,2 millas (42,195 kilometros) maratón a lo largo de la costa de Big Island.
y ahora el video
http://www.tangle.com/view_video.php?viewkey=8cf08faca5dd9ea45513
No lloréis tanto como yo
Buenos días Manuel, efectivamente no es este el medio para defender mi trabajo y si para ofrecerme a los ciudadanos al diálogo como así he hecho, poniendo a disposición de la ciudadana en cuestión mi número de teléfono y mi correo eléctrónico. gtacias de todas formas, un saludo y enhorabuena por el éxito de la prueba.
Hola camaradas, el domingo pasado corri un diezmil en moratalaz. Iba buscando una carrera asequible a nivel tecnico y fsmiliar, pues bien buscando en carreras populares vi la adecuada. la a.v.t.(asociacion victimas del terrorismo). La ponian como una carrera asequible y encima pasaba por la puerta de la casas de mis suegros.
La mañana amanecio fresquita con lo que elegi llevar la sambuseta y la de atletismo encima, error, error en todo. Bueno a lo que voy el ambiente bastante bueno, muchos correrdores, buena organizacion. Me llamo la atencion que para ser avt la salida la dieran con un pistoletazo que ironia.
La salida fue apoteosica, joder que manera de correr, intente seguir imposible. El primer cincomil fui traquilito vi a mi mjer y al peke que me animaron entodo momento, por cierto los unicos animadores en toda la carrera. tuve que compartir los animos de mi familia con el resto de los corredores, ya en el segundo me propuse tirar un poco mas fuerte y ya... pobre infeliz de mi, que cuestas!!!! y que calor!!! asi que decidi tomamermelo con calma y tanto! tiempo de mi reloj 51.33 no esta mal mas lento no se puede ir jejeje. ahora eso si mi mejor premio fue entrar en meta con mi pequeño dragon con una sonrisa de oreja a oreja. Y ahora a esperar al 14 de junio con la media de leganes. continuara....
Nublo, el placer ha sido mío. Gracias por la compañía y por los plátanos ;)
Nublo, Alberto, a mi es que me da miedo ya salir con vosotros jejej, teneis que estar muy muy fuertes!!
yo hasta el miercoles de la semana que viene estoy trabajando de mañana y entre que algun puente me he ido a la playa, hace tiempo que no puedo coincidir con vosotros, ahora salgo 2-3 horas por la tarde.
Yo con canencia-navafria-navacerrada, tengo mas q suficiente, salen unos 140km, pero no quiero ser una carga para vosotros :)
de todas maneras, aun no puedo confirmar el dia porque la semana que viene voy a trabajar una noche y de momento no se cual
un saludo
Ya estan los Chandal y Bolsas deportivas de la Agrupacion. Tlf 670234839(Rafa).
Acordaros de hacer el ingreso en la cuenta de la agrupacion.
Carlos, no he podido llamarte por teléfono. Quedamos el domingo a las 8,15 en la morera para darnos una vuelta por los alrededores de Cerceda.
No obstante, mañana intentare llamarte para concretar y llamar a Bernardo.
Saludos.
¿no va nadie al cross de los Tres Refugios de este domingo?
Nublo, me encantaría poder correr tres refugios este fin de semana, pero creo que es mejor que me reserve para los 100 km de corricolari, hay menos de una semana entre ambas carreras.
Miguel Angel, por mi parte damos por buena la hora y el sitio. El plan, el que hablamos el martes, unos 20 km a ritmo tranquilo. Si alguien se amima...
Yo no voy porqué me he dado cuenta que es absurdo correr por la montaña. He tardado 10 años en darme cuenta pero por fin lo he conseguido.
Tengo algunas fotos del triatlon olimpico de la casa de campo del domingo pasado y no sé cómo subirlas. ¿me enseña alguien o se las mando a alguien para que lo haga?
Gracias
Luiggi, enhorabuena por tus logros y por el ejemplo que transmites a tu peque.
Si después de Leganés tienes ánimo, el 21 de junio hay un 10.000 en Pozuelo que nos da la opción, corriendo otras dos carreras en Septiembre (Cercedilla e Illescas) de obtener una inscripción gratuaita para el maratón de Madrid. Si alguno más se anima, siempre es agradable, saludar a los compañeros-as antes o después de la carrera. Un abrazo.
Gustavo
Luiggi felicidades por tu carrera, creo que estás tan enganchado como el resto a eso de ponerse un dorsal. Lo de entrar con el peke en meta es el mejor momento de toda la carrera, para mi, lo mas gratificante. Los que corrais en Leganes, tendreis la compañia de un Samburiel de lujo, el maestro Angel, recuperado de su intervención corre mañana la media de Campaspero y el 14 en Leganes.
Que alegria verte otra vez en activo maestro...!
Mañana domingo a las 16:00 saldremos con la flaca para hacer unas dos horas y subir algo interesante. Hora de entreno ideal para los transnochadores y para los que curramos el domingo por la mañana.
yo curro mañana domingo por la mañana, pero las 16:00 para mi es muy muy pronto, asique otra vez sera :(
saludoss
Manuel en el cros de los tres refugios no tenemos representación pero si en el Medio Maratón de Montaña del Ocejón. Nuestro socio y amigo Julio, el de Guadalajara, experimentado corredor de montaña tomará la salida mañana en este medio maratón de montaña con la idea de seguir con su preparación encaminada hacia el mes de octubre en el que participará en un ultratrail que se celebrará en el Atlas (Marruecos). Animo Julito, dejate caer por el foro y esperamos tu crónica de la carrera.
Buenas noches. Yo este año no participo ni en 3 refugios, ni en el MAM / Telégrafo. El 20 de junio participo en la 6ª TRAVESERA INTEGRAL PICOS de EUROPA. Un auténtico reto, que me lo tomo en plan excursión. Estoy deseando ya estar por esas extraordinarias montañas de caliza blanca y verdes prados. La carrera sale a las 3:00 de la noche de la Vega Enol, recorriendo los 3 mazicos (Cornion, Urrieles y Andara) pasando por Cain, Vega Urriellu, Vegas de Sotres, Jitu de Escrandi (entre otros) y termina en Arenas de Cabrales. El recorrido es de alta montaña, muy aéreo, con pasos protegidos por cuerdas fijas, tramos de ferrata, fuertes subidas y descensos con mucho patio...... ¡toda una pasada, qué ganas¡. Total 60 km y n desnivel total acumulado de 11.000 m. Bueno espero poder acabarlo y en el peor de los casos, disfrutar del máximo de recorrido. Creo que la QH es por esas fechas?? Bueno, estaremos conectados. Mucho ánimo y suerte.
Bueno amigos, he recopilado algunas de las fotos que hemos hecho en nuestras salidas con la mtb este año. Espero os gusten:
http://img268.imageshack.us/gal.php?g=090111rutaalabarranca1.jpg
Saludos
Hoy he sido abuelo, de momento van ya cinco cachorritos. Son una preciosidad. Tres blancos como su padre (un labrador) y dos negros como su otro padre (pastor belga). La madre ya sabéis que se llama Kiara, una superatleta perra pastora alemana. Podéis venir a mi casa a verlos cuando queráis, especialmente si tenéis chavales, les encantará, es una maravilla ver cómo los mima y cuida.
Dos los tengo ya colocados y los otros tres buscan dueño que los cuide. No os arrepentiréis. Os darán más satisfacciones de los que os imagináis.
Ya estan los Chandal y Bolsas deportivas de la Agrupacion. Tlf 670234839(Rafa).
Acordaros de hacer el ingreso en la cuenta de la agrupacion.
2100 4082 07 2200074382, de la Caixa. Puedes hacerlo personalmente o por transferencia, pero, muy importante, no olvides indicar tu nombre y si es chandal o bolsa.
Chandal 42€ bolsa 24€.
Riddick, la bolsa genial. ¡Gracias, compañero!
Todo muy bien, Riddick, sobre todo la bolsa. El chandal lo estrené ayer en el triatlón, muy chulo. Gracias por todo.
RECORDATORIO: Este domingo 14 de junio tenemos salida de calendario con la flaca. La ruta está por decidir. ¡No faltéis! A las 09:00 en La Morera.
César, no te olvides de hacer fotos en la carrera de picos para meterlo en la Sección y mira a ver si tienes alguna del Zegama.
muchas gracias por vuetros animos, no tengo buenas cualidades pero si tengo un gran espiritu de autosuperacion, eso ya me llena. gustavo no podre ir a esa carrera estare fuera de vacaciones. Que maravilla poder correr con un catedratico de la carrera popular sera un honor poder correr con su señoria.
¿Cuantos días tiene Mayo? Ah ya entiendo "Hasta el 40 de Mayo no te quites ..." El Miércoles sale el foro de Junio
Riddick, si no te importa ni a tí ni a Cacaíto, dale mi chandal a él para cogerlo cuando pueda. Un saludo.
APOTEOSICO FIN DE SEMANA DE LA A.D. SAMBURIEL!!
A los existos del triatlón, Jose Miguel 1º, Juako 4º, por equipos 5º, hay que sumar la victoria del Maestro Angel en el Medio Maratón de Olombrada, después de dos meses de parón obligado.
Felicidades no solo a los mas destacados, tambien al resto de miembros de la Agrupación que cada fin de semana la haceis mas grande.
Este miercoles, aprovechando la festividad del dia siguiente, teniamos pensado cenar en el Lutín para despues tomar una copichuela en algún garito de moda del pueblo, contarnos alguna mentira y reirnos de los manguitos de Miki, de las 3h 09' de Axis en Sevilla (tu sabes porque lo digo...), de las transiciones de Nublo como un señorito, o de mis despistes en los entrenamientos de bici aún llevando 9 años entrenando por el mismo sitio, etc,etc,etc.
No estaria que hiciesemos una lista para reservar mesa.
1.- Chanclasss
1.- Chanclasss
2.- Axis
Yo también voy, tenemos que reirnos juntos de los sub40 y las 3h 09´.
Por cierto Miki, buenísimas las fotos.
¿quien escribe bajo el nombre A.D. SAMBURIEL para felicitar al personal por sus éxitos? Yo reservaría la patente para temas algo más oficiales, no la vayamos a gastar.
Enhorabuena a todos por los éxitos cosechados, especialmente a Angel, felízmente recuperado para volver a estar en su lugar habitual, lo más alto del podio.
Apuntar a esta mosca cojonera a la cena del Miércoles
1.- Chanclasss
2.- Axis
3.- Nublo
He colgado fotos de la Carrera de la Mujer correspondientes al paso por el rio en el km. 1,5 en el album de la carrera.
lahttp://picasaweb.google.es/carreradelamujercerceda
Si me esperais a eso de las 10:30 me apunto.Pero solo si me esperais ya que me da mucha rabia llegar y que esteis con el postre,y perderme las risas.
1.- Chanclasss
2.- Axis
3.- Nublo
4.- Riddick
RECORDATORIO: Este domingo 14 de junio tenemos salida de calendario con la flaca. La ruta está por decidir. ¡No faltéis! A las 09:00 en La Morera.
Para la cenita:
1.- Chanclasss
2.- Axis
3.- Nublo
4.- Riddick
5.- Davidmozo
6.- Cacaito
Tanto socio como socia, entiendo, no?
RECORDATORIO: Este domingo 14 de junio tenemos salida de calendario con la flaca. La ruta está por decidir. ¡No faltéis! A las 09:00 en La Morera.
OJO QUE EN LA SECCIÓN DE CARRETERA LA FECHA ESTABA MAL PUESTA, PONÍA 13 Y LA FECHA CORRECTA ES EL 14.
el lutin, el lutin siempre el lutin que pasa, no existen mas bares rstaurantes , vaya tela ,alguno se lleva comision , ni que nos patrocinara.
Trocola el lutín nos patrocina siempre que se lo pedimos, al igual que algunas otras empresas, pero el agradecimiento al lutín no solo es por el patrocinio, si no por muchas otras cosas que si quieres mañana cenando te las cuento.
A la cena pueden venir socios, socias, amigos, tios, primos, padres, abuelos etc, etc,
No es una cena de socios, si no de amigos. Ademas cada uno se paga lo suyo.
Aviso sobretodo para David Moral (el de la Quebranta), no me dí cuenta que este Jueves era festivo y pasaré el día con la familia. Podemos hacer ese último entreno largo el Viernes, temprenito, a las 7:30 Podemos subir Navacerrada (Somport) Navafría (Marie Blanque) Morcuera (Portalet) y el Hotel de la Barranca (La Hoz de Jaca). O la ruta que quieras, era solo para ir ambientando.
Para la cenita:
1.- Chanclasss
2.- Axis
3.- Nublo
4.- Riddick
5.- Davidmozo
6.- Cacaito
7.- Luis
Para la cenita:
1.- Chanclasss
2.- Axis
3.- Nublo
4.- Riddick
5.- Davidmozo
6.- Cacaito
7.- Luis
8.- Javier Moreno
Nublo, mañana hablamos en la cena, pero el viernes yo no puedo porque curro el jueves por la noche
Para la cenita:
1.- Chanclasss
2.- Axis
3.- Nublo
4.- Riddick
5.- Davidmozo
6.- Cacaito
7.- Luis
8.- Javier Moreno
9.- David
Para la cenita:
1.- Chanclasss
2.- Axis
3.- Nublo
4.- Riddick
5.- Davidmozo
6.- Cacaito
7.- Luis
8.- Javier Moreno
9.- David
10.- Juanan
11.- Rafa Gallo
ya sabemos quien pilla cacho del lutin, ademas me he enterado que es porque te dejaron poner un cartel vendiendo tu bici en la puerta(por cierto, por si alguin no se ha enterado estoy de coña)
je,je,je, pero vienes a la cena o no? Que hay que reservar, y cuantos mas seamos, mas comisión pillo...
LA CENA ES A LAS 22:00
Para que les de tiempo a llegar a aquellos que trabajan por la tarde.
yo me apunto....
jose miguel
Gracias por la consideración Chanclitas.
Para la cenita:
1.- Chanclasss
2.- Axis
3.- Nublo
4.- Riddick
5.- Davidmozo
6.- Cacaito
7.- Luis
8.- Javier Moreno
9.- David
10.- Juanan
11.- Rafa Gallo
12.- José Miguel
Qué lástima, no podré ir a la cena.
Una cosa sobre la ropa. Por si alguien quiere un chandal talla M y no quedan o se ha equivocado de talla como yo, ¡¡Yo tengo uno talla M que no me vale!!. También tengo una camiseta de atletismo talla M que no me va. (a ver si me aprendo que necesito la L).
Ya sabéis, cambio chandal talla M por otro talla L. ¡¡Oigaaa, me los quitan de las manos señoraaa!!
Mi teléfono SEIS-80-TRECE-82-13.
Buenas,
Yo tb. me apunto a la cena.
1.- Chanclasss
2.- Axis
3.- Nublo
4.- Riddick
5.- Davidmozo
6.- Cacaito
7.- Luis
8.- Javier Moreno
9.- David
10.- Juanan
11.- Rafa Gallo
12.- José Miguel
12+1.- Nacho
UY, UY, UY Cena de tíos, cena de atletas, una oferta demasiado jugosa. Me pasaré un poco después, antes me resulta imposible.
Yo no podré asistir, tengo unas entradas para cultivar el espíritu, música de cámara en el auditorio nacional, sin cronómetros ni sudor, sentaditos y a sufrir de la música. Pasarlo bien, máquinas.
He repasado los estatutos y pone que es obligatorio hacer una cena cada dos/tres meses mínimo...que envidia "sana" me disteis, me tuve que ir en el mejor momento.
Si alguien le hace salir esta tarde con la flaca, yo saldré un ratillo. Miguelito, acuérdate de los acoples, lo tenemos que mirar.
Axis, dime hora y lo intento
Buenas,
el entreno de hoy MTB lo adelantamos a las 19:30 h. donde siempre.
Subieremos el telégrafo, en plan tranqui.
Nacho.
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